1、勇於面對分手的事實，樂觀生活。

在這樣的階段，我們不能因為心痛而做出傷害自己的行為，相反地我們應該勇敢地面對已經分手的事實，積極樂觀地好好生活下去。

2、藉助療傷情歌、療傷書籍等工具度過悲傷期。

3、迴歸家庭，感受親情。

當我們在一段情感中發現彼此有著太多的不合適，彼此只能做朋友的時候，就會發現如果牽強繼續在一起將非常累，於是就會選擇放下這段感情。

當我們失去了一段感情的時候，心裡是無助的、失落的，此時此刻，讓我們回到最溫暖的港灣，去感受家人帶給我們愛的力量。

不要擔心家人會認為我們一段感情的結束是失敗，家人是我們最堅強的後盾，是鼓勵我們勇敢面對的最溫暖的力量。

4、改變髮型、穿著方式等，重新開始。

當我們決定放下一段感情的時候，可以在一段時間內變換我們的髮型、穿衣風格等等。短期內改變一下外在形象，以全新的面貌來面對接下來的生活。

5、旅遊散心，讓視野更寬闊。

多走走，看一看不同的風土人情，有利於我們拓寬視野。我們作為個體是非常渺小的，看得多了，瞭解地多了，對未知的世界就會增加一份認知。

6、參加社交活動，讓自己的生活更為豐富。

7、調整狀態，迎接與經營下一段戀情。

願得一人心，白首不分離。這是相伴終生相伴到老的愛情，我們每個人都會憧憬和嚮往。一段感情的結束並不是終結了對於愛情的追求，而是開啟了真正屬於自己的愛情之旅。