面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，根據此可以內到外地有針對性調理才能更好地祛痘。今天我將從面部不同部位長痘進行分析。臉上長痘部位詳解——額頭痘VS肝臟分析：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來。另外，額頭長痘還表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。建議：保證一天有充足的睡眠。按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。臉上長痘部位詳解——印堂痘VS心臟分析：在雙眉中間的痘痘最不能輕視。五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果心臟受損，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血執行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離菸酒和刺激。臉上長痘部位詳解——太陽穴痘VS膽囊分析：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。臉上長痘部位詳解——髮際痘VS毛孔分析：因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。建議：清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮脂的分泌正常。（痘痘肌推薦艾可欣加氨基酸洗面奶還有綻妍潔面泡沫）臉上長痘部位詳解——鼻子長痘VS胃分析：當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關；三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關；不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣)；減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品；定要及時清除毛孔汙垢；食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇；多多享受健康自然的環境。其他部位鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常，應少吃冰冷食物。鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關，應注意身體保養。鼻樑長痘：脊椎骨可能出現小問題。臉上長痘部位詳解——嘴周圍長痘VS腸分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。建議：應多吃高纖維的蔬菜（芹菜、菠菜、胡蘿蔔、空心菜、竹筍等）、水果（無花果、桑葚、櫻桃、鴨梨、棗等）排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。臉上長痘部位詳解——腮邊長痘VS淋巴迴圈分析：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。建議：促使肝膽排毒。不可勞累，不可飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。臉上長痘部位詳解——左臉頰痘VS血液迴圈分析：左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。)可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。凌晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。臉上長痘部位詳解——右臉頰痘VS肺分析：右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。建議：禁食易敏食物。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。經常深呼吸幾次也有利於肺部健康。臉上長痘部位詳解——下巴長痘：分析：一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此週而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。（建議夏天可以使用堇膚錄凍膜，有補水保溼、鎮定褪敏、改善泛紅的功效，冬天可以用芙清面膜，有消腫去紅的功效。）痘痘患者應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利溼排毒食品。還要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重青春痘。性別不同原因男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾汙物，而誘發炎症；男性毛髮多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。女性毛髮少毛孔小，感染機會相應少一些。男性油脂分泌更旺盛，所以男性的痤瘡發病率高於女性，情況也比女性更嚴重。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經常會因為月經等內臟器官的生理變化向肌膚輸送資訊，激發面板的反應，所以女性生理期容易反覆長痘。小結面板是五臟的“鏡子”，面板表面的痘痘與人的五臟六腑關係密切。中醫認為：引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，溼熱內生，燻蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，鬱阻肌膚所致。對不同的“內因”要採取相應的調理辦法，才能從根本上治癒。於面部形成的：內分泌功能失調，雄激素分泌增高；皮脂腺分泌旺盛，皮脂堆積；毛囊口上皮過度增生角化，皮脂排出不暢；痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，毛囊炎症反應。痘痘由此產生。因此，祛痘必須內外結合才能標本兼治！
面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，根據此可以內到外地有針對性調理才能更好地祛痘。今天我將從面部不同部位長痘進行分析。臉上長痘部位詳解——額頭痘VS肝臟分析：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來。另外，額頭長痘還表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。建議：保證一天有充足的睡眠。按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。臉上長痘部位詳解——印堂痘VS心臟分析：在雙眉中間的痘痘最不能輕視。五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果心臟受損，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血執行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離菸酒和刺激。臉上長痘部位詳解——太陽穴痘VS膽囊分析：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。臉上長痘部位詳解——髮際痘VS毛孔分析：因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。建議：清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮脂的分泌正常。（痘痘肌推薦艾可欣加氨基酸洗面奶還有綻妍潔面泡沫）臉上長痘部位詳解——鼻子長痘VS胃分析：當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關；三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關；不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣)；減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品；定要及時清除毛孔汙垢；食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇；多多享受健康自然的環境。其他部位鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常，應少吃冰冷食物。鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關，應注意身體保養。鼻樑長痘：脊椎骨可能出現小問題。臉上長痘部位詳解——嘴周圍長痘VS腸分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。建議：應多吃高纖維的蔬菜（芹菜、菠菜、胡蘿蔔、空心菜、竹筍等）、水果（無花果、桑葚、櫻桃、鴨梨、棗等）排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。臉上長痘部位詳解——腮邊長痘VS淋巴迴圈分析：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。建議：促使肝膽排毒。不可勞累，不可飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。臉上長痘部位詳解——左臉頰痘VS血液迴圈分析：左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。)可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。凌晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。臉上長痘部位詳解——右臉頰痘VS肺分析：右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。建議：禁食易敏食物。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。經常深呼吸幾次也有利於肺部健康。臉上長痘部位詳解——下巴長痘：分析：一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此週而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。（建議夏天可以使用堇膚錄凍膜，有補水保溼、鎮定褪敏、改善泛紅的功效，冬天可以用芙清面膜，有消腫去紅的功效。）痘痘患者應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利溼排毒食品。還要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重青春痘。性別不同原因男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾汙物，而誘發炎症；男性毛髮多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。女性毛髮少毛孔小，感染機會相應少一些。男性油脂分泌更旺盛，所以男性的痤瘡發病率高於女性，情況也比女性更嚴重。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經常會因為月經等內臟器官的生理變化向肌膚輸送資訊，激發面板的反應，所以女性生理期容易反覆長痘。小結面板是五臟的“鏡子”，面板表面的痘痘與人的五臟六腑關係密切。中醫認為：引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，溼熱內生，燻蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，鬱阻肌膚所致。對不同的“內因”要採取相應的調理辦法，才能從根本上治癒。於面部形成的：內分泌功能失調，雄激素分泌增高；皮脂腺分泌旺盛，皮脂堆積；毛囊口上皮過度增生角化，皮脂排出不暢；痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，毛囊炎症反應。痘痘由此產生。因此，祛痘必須內外結合才能標本兼治！