大家天天翹首以待在立秋節氣明天就來啦，真在很高興夥同即將要送走這個炎熱在夏季了。在我們農村當地，人們習慣性在叫夏天為夏老虎，之所以這麼說就是因為夏天在時候太熱，Sunny就像是老虎一樣兇猛，所以人們都特別討厭夏天這麼熱在天氣。不過幸好現在夥同即將要將夏老虎趕走，但是即將迎來在確實更加熱在秋老虎。

可能很多人都說最熱肯定是夏天，秋天怎麼還會比夏天熱呢？其實這個還真不一定，有時候秋老虎的勢頭要比夏老虎還要兇猛，也就是說立秋之後的天氣要比立秋之前還要炎熱，這就是秋老虎。立秋之後是很有可能會出現氣溫會比立秋之前的氣溫還高的情況，一般被稱為秋老虎，是指在氣溫持續一段時間超過35攝氏度以上，天氣非常的燥熱，那麼這樣就是典型的秋老虎天氣，而且在這種天氣的情況之下，人們的精神會非常的差，心情很容易浮躁，發脾氣。

立秋節氣之後，可能天氣會慢慢的變涼，不過這個過程也是需要一定的時間的，所以即使立秋之後，至少還是處於三伏天，那麼氣溫依然會比較高，所以這個時候可能人們還會像立秋節之前一樣吃很多的冰冷的食物或者直接洗冷水澡，這些做法其實都是不正確的，因為立秋之後我們的腸胃已經不能再去受這種冰冷食物的刺激，而且我們的身體也不能夠直接用冷水洗澡，因為很容易導致冷水透過毛細血孔直接進入到我們的身體裡面。

應對“秋老虎”有以下幾點：（1）、可以利用空調、電扇來降溫，緩解熱氣。（2）、備一些冰鎮西瓜、酸梅湯或者綠豆湯進行降溫。如果身體允許，還可以吃一些冰激凌。（3）、還可以到室外陰涼地方乘涼，如：樹蔭下、小河旁湖水邊，有條件的話可以到山裡邊去旅遊。總之，應對“秋老虎”有很多方法，只要是正確對待，應對“秋老虎”是不成問題的。

明天就是你們期待已久的立秋節氣了。到了立秋也就代表著秋天的開始，今年的立秋是8月8日，也就是農曆的七月初八，恰巧剛好是情人節七夕的第2二天。但是每年立秋到來不久，就是天王路到來的時節。人們期待已久的涼爽秋天並沒有馬上到來，而是持續高溫也要依然存在。人們對於氣象學上對於三伏出伏以後短期回熱的35度以上的天氣就叫秋老虎，那麼我們應該如何應對秋老虎？

秋老虎所表現的天氣是早晚涼爽，但中午高溫暴曬。人們常說“立秋早晚涼，中午熱死牛”，不能立秋以後早上和晚上的溫度，就會漸漸的變涼，但是中午高溫天氣依然持續在35攝氏度以上。因此作為農民所在我就要避開中午高溫天氣，預防中暑。一般立秋過後，大概都要15天左右天氣才能完全轉涼，到了處暑以後中午高溫天氣就會逐漸減少。

根據氣象學分析，現在秋老虎的主要原因是控制中國西太平洋養父的高熱，待高壓秋季逐步來臨，同時又向北控賽，在該高壓控制下晴朗多雲，日照非常強烈，氣溫也逐漸回升。這種天氣除了叫秋老虎之外，人們還把它稱為“老婦夏天”。在這種秋老虎的節氣當中，氣候比較乾燥，空氣中水分減少，同時高溫也會引發很多的疾病。

因此在秋老虎到來的時間段，我們要防止“秋燥”，這時候我們要多喝涼茶，同時還要防止秋季忽冷忽熱，引起的傷風感冒。而且在親老虎期間，由於空氣溼度低，很多人出現秋燥，最終秋燥會引起肺炎等疾病。因此我們要加強鍛鍊，增加肺活量和肺功能，還要吃一些養陰潤肺的食物，比如梨和蘿蔔和西瓜等等。

馬上立秋了，我們如何應對“秋老虎”？

“秋”是薯去涼來的意思，而“立”則是開始的意思，“立秋”意味著涼爽天氣的開始。

流傳在民間的俗語“秋老虎”很可能會因此而遠去。編者“小希”的農村老鄉“沂蒙山區”近幾日可以說是陰雨綿綿的天氣，受此影響氣溫涼爽了許多，身臨其境感覺天氣更舒服了，有些人士對此感嘆：今年的“秋老虎”是否會出現？

“立秋”節氣發生時間於8月8日凌晨3點，立秋發生於“凌晨”時分在近十年裡可以說“非同尋常”。對於“立秋”雖然將在明天，但這並不意味天氣會迅速反轉，立秋後一段時間內的天氣依舊會是炎熱的狀態，比如一天中午間的溫度依舊是熱情似火高達30°以上，這就是民間農村老人俗稱的“秋老虎”的顯現。

另外，有三伏天的實際情況，對立秋後溫度的影響還是存在的。“三伏天”是一年中炎熱的一段時期，分為初伏、中伏、末伏分個時期，今年比較特殊在“中伏”後又出現了“閏中伏”的說法。今年的“”三伏天”共計38天時間從7月13開始至--8月21日結束，其中“末伏”是從8月12--21日，也就是說“末伏”的時間在“立秋”節氣後，這意味著立秋後單單從三伏天這方面考慮“秋老虎”的說法是真實存在的。

“立秋早晚涼，中午汗溼裳”、“”立了秋，莫把扇子丟“”的說法

在立秋後天氣變化雖不能明顯，但早晚還是有明顯的差距。立秋後的天氣有很大的轉變，比如形容秋天“秋高氣爽”，由於立秋後的天氣比較稀薄（準確的說是雲層比較稀薄），中午十分太陽直射光照充足，中午與薯熱期間無差別，如俗語所說的“中午汗溼裳”；而晚上雲層對溫度的保溫作用較弱，所以中午的溫度與晚上的溫差較大，晚上感覺更涼快一些。

俗話說：“一場秋雨一場寒”，在立秋之後天氣的溫度變化也是雖“降雨”的出現而變化，每一次降雨後的氣溫能夠明顯感覺出氣溫較雨前更涼爽。

立秋還有9小時即將到來，對於“秋老虎”我們並不可怕。首先：中午期間要注意避暑，畢竟中午的溫度並不會立馬變化；其次，注意檢視天氣預報，儘量避免在“秋老虎”出現時期外出有體力勞動；第三，勞逸結合，早睡早起，並保持足夠的睡眠時間；第四，飲食要有講究，注意多喝水多食用綠豆湯等防暑避暑。

每年三伏天季節是整個夏天最熱的一段時間，明天立秋還在三伏天的中伏階段，還有一個末伏也就是三伏天還有10多天才會結束。為什麼都比較恐懼“秋老虎”呢，因為是立秋後的天氣，本身一早一晚溫差特別大，白天溫度又特別悶熱。如果我們穿的厚了會覺得太熱受不了，穿的太薄了容易著涼感冒生病，所以人人對“秋老虎”有著恐懼感，而不是單純的怕它的熱。

至於怎麼防範“秋老虎”，目前沒有很好的防範措施，立秋後溫差普遍較大，我們要及時的更換衣服進行保暖，立秋後我們要多喝水，以此來避免身體不適引起各種病症。