我的一個女學生有過這種情況，因為看見自己母親每每如祥林嫂般與人訴說自己的不幸而受到衝擊，決心不像母親一般。

可生活的諸多苦處總要有個出口，由於她的不說，讓她頗受困頓。

我讓她堅持畫畫，畫畫就是個最好的出口。

經過治療、開解，現在又能積極的生活了。

看哪方面有陰影了？ 有些人要別人把她狠狠罵醒，有些人你需要給予她持之以恆的溫情，這個世界應該沒有暖不熱的石頭吧！

這個世界什麼人不會或不容易產生陰影？

我認為是勇往直前的人，所以走出陰影的最好方法就是：直面陰影。只有敢於面對，才會克服；只有徹底克服，才能真正走出陰影。

你要幫助她，第一件事，就是先成為她最信任的人。第二件事，成為她的人生導師，教她成為一個一往無前的人；第三件事，叫她面對曾經的陰影，並克服。

這三件事，要做成，不是短時間能完成的，所以要做好長時間戰鬥的準備。

我們先來看一下什麼樣的狀態，是心裡受過傷害後形成的性格特徵。

第一種不擅長交流

第二種自卑

第三種出口傷人

第四種難以和別人親近

大部分不擅長交流的人，是因為他的生長環境幾乎是沒有交流的，甚至是限制交流的。比如經常被強迫或被控制去做事兒，當想表達自己的想法的時候，馬上被駁回，長此以往就不敢交流了。以為說也沒用，只有服從，形成了被動服從，奴役式的性格表現。

遇到這樣的人，想要幫助他，每次做事情的時候都要問一問他的意見。開始他肯定不說，你就先替他做主，並且明白告訴他，當他發現你並不是控制他，是真的尊重他，他就會主動告訴你，他喜歡什麼，不喜歡什麼，就會對你信任。

第二種自卑，家庭不幸福，父母不相愛，暴力吵架，這樣家庭的孩子很容易自卑。

對待自卑的人要分清兩種人，一種人就像皮球一樣，拍的力氣越大，起跳越高。這種人。在適當的壓力下做事兒，就能衝破自卑的束縛。很多隻要進入社會磨礪磨礪，就會把自卑消磨完。

另一種人沒有那麼多動力，可能是一塊皮子，不像皮球能跳起來。只有真正的認識自己，既能看到自己的優點也能看到自己的缺點，完全的接納自己。看到有缺點的自己是愛他的，看到優點的自己也是愛他的，他的自卑心就會消失。

因為自卑就是自己否定自己，而我們要幫他的，就是適當地讚揚他的優點，善意的提醒他的缺點，讓她看到別人認可他的優點，也接受他的缺點，有利於他更好的接受自己，跳出自卑的圈子。

第三種出口傷人，我們一定要理解這句話，“曾經多麼深的受傷害，就會多麼深的傷害別人”，出口傷人的人，嘴很損，充滿攻擊性，性格也比較偏激，因為在過去的生活生長環境裡，曾經受到傷害，讓他在遇到同樣的事情時，為了保護自己會以同樣的方式傷害別人。這樣的人我建議做潛意識溝通，清理過去的傷害。他會不斷重複至這個傷害，然後去攻擊。這樣的人要想幫助他，至少要跟他談心，然後慢慢談到這個傷害本身，讓他認出受害者和加害者的本質關係。

第四種難以和別人親近，一個人從小如果沒有和母親建立親密感的話，那他很難和旁人建立親密關係。即便是自己的孩子和老公，心裡也會有一層隔閡。這樣的人，人際關係一定有問題，不善於搞關係。

對待這樣的人，一定從根本上修復和母親的關係，只有和母親親近了，和別人的關係也就自然和順暢了。