世界衛生組織建議，新生兒可以再出生後14天開始補充維生素D，每天的建議補充量是400個單位。尤其是在冬季出生，不能夠進行充分的戶外活動的新生兒。

魚肝油中含有豐富的維生素D和維生素A，可以作為幫助鈣吸收的好幫手來補充給寶寶。如果擔心魚肝油中的維生素A含量過多，那麼也可以單純給寶寶補充維生素D，一般市面上常賣的就有適合嬰幼兒的維生素D滴劑，每天一粒，服用比較方便。

維生素D是預防佝僂病的必要維生素。雖然母乳中含有幾乎所有胎兒需要的元素，但是母乳中所含有的維生素D遠遠不能滿足嬰幼兒的需要，而且透過曬太陽形成的維生素D有時候也因為受到天氣以及出生地的限制變得十分有限。維生素D可以幫助人體內鈣和磷的吸收，這兩個是骨骼發育必不可少的元素。缺乏維生素D 的嬰幼兒，可能會出現雞胸，方顱，枕禿，夜驚盜汗等症狀，影響寶寶的正常發育。不只是母乳餵養的嬰兒需要透過補充劑獲得每天400 IU的維D，對於配方奶粉餵養的嬰兒，要求也是相同的。除非孩子每天可以飲用32盎司｢1美製液盎司 = 29.57毫升，32盎司約等於946.24ml｣的嬰兒配方奶粉，否則依然需要補充維D。

所以不要認為什麼“是藥三分毒”而不給寶寶補充，這個是非常有必要的。

作為一個在兒科臨床奮鬥了很多年的寶媽，我非常肯定的告訴您，新生兒要吃魚肝油！

一、新生兒是指出生多久的寶寶？

新生兒是指從臍帶結紮到生後28的寶寶。

二、什麼是魚肝油？

狹義的魚肝油指的是從深海魚中提取而出的富含維生素A和D的純天然物質。其中維生素A、D的含量比是10：1。

現在我們所說的魚肝油多是指工廠將所需的維生素A、D按3～4：1的比例合成所得的維生素AD滴劑。

一般維生素A、D量的比為4：1是更能滿足兒童生長髮育的需要，所以我們選擇現代的維生素AD滴劑，服用前者的話容易造成維生素A中毒或維生素D不足。

三、維生素AD滴劑從什麼時候開始補充？

口服維生素AD滴劑除了補充人體所必須的維生素A跟維生素D以外，還可以促進鈣的吸收。

一般情況下，我們推薦生後15天的寶寶即開始口服補充維生素AD滴劑，初始劑量為0.5粒/次·天，一個月是改為1粒/次·天，一直口服至兩週歲。

應該吃了比較好，記得我家孩子剛出生半個多月，去醫院，醫生就開的AD滴劑，說是孩子體重增長太慢，需要補充營養。

回家後，就開始給孩子用，有時就著水喂下去，有時混在奶粉裡喝，可能味道不太好吧，我家孩子總是拒絕喝，沒喝很多，我聽大夫說好像是補鈣，增加抵抗力的，我就自己喝了很多肉湯，下奶，他倒很願意吃，出了月子，只要有太陽就帶他曬太陽，孩子的身體還是很不錯的。感冒不多，只是容易吃撐。

出生一週後小寶寶就要吃魚肝油了，就是維生素ad.出院的時候醫生都會給開的，除了維生素ad還要有泡騰鈣，維生素是一天一粒，鈣是一天一袋。

小寶吃鈣是為了防止佝僂病，維生素ad是為了促進鈣的吸收，2者是配套的。1週歲以下的小寶吃的是綠盒子的，1周以上的吃紅色盒子的。吃的時候把糖衣弄個口直接把裡面的油擠到寶寶嘴裡，注意一定要網裡面擠，不然很容易被寶寶吐出來。維生素ad每天都要堅持吃，一直吃到2週歲。鈣不是必須吃，如果檢查不缺，就可以停了。

鈣和維生素ad都屬於自費藥，所以不一定到醫院去開，外面的藥店買更方便，還能省一個掛號費。

嬰兒為什麼要吃魚肝油

1、補充維生素A和維生素D

　　新生兒寶寶吃魚肝油，可以有效補充維生素D，魚肝油分為很多種型別，最普通的魚肝油，如果沒有新增任何的其他營養物質，那就是我們常說的維生素AD，主要為補充人體所需要的維生素A和維生素D。而維生素D是可以有效促進鈣的吸收，維生素A有著較好的明目功效。

　　新生兒寶寶補充魚肝油，主要是預防鈣元素的不足，寶寶從媽咪的體內來到這個陌生的環境之後，身體的鈣元素主要透過母乳來獲取，但有些媽咪母乳不足，就不能夠提供足夠的鈣元素給寶寶，透過補充魚肝油，可以讓寶寶體內的鈣元素不至於流失過快。當寶寶滿一週歲以後，可以吃的輔食越來越多了，鈣元素的獲取渠道也越來越多，此時就不需要單獨補充魚肝油了。

2、補充DHA

　　市面上價格相對比較昂貴的魚肝油，其中添加了多種營養物質，其中就添加了有助於寶寶大腦發育的DHA物質。DHA是一種脂肪酸，這種營養脂肪酸是需要透過飲食來獲取的，是大腦和視網膜的重要組成元素，新生兒寶寶的主要飲食就是母乳，而母乳中雖然營養豐富，但DHA含量並不充足，所以，寶寶可以透過吃魚肝油來補充DHA，對於大腦和眼睛的發育是非常重要的。

　　魚肝油一般寶寶15天以後就可以吃了，最初每天吃一滴。如果大便正常，一週後就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2週歲。

　　吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。另外，飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。

　　魚肝油的種類很多，基本上未新增其它營養物質的是小兒維生生素AD滴丸，價格比較便宜，品牌很多，添加了其它營養物質的比較貴，如添加了有助於大腦發育的DHA魚肝油就貴一點。吃什麼樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是隻想補充維生素A和D那麼就選不新增其它營養物質的魚肝油。如果經濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那麼就選較貴的含DHA的魚肝油。

　　16世紀時候就曾有食用北極熊肝臟中毒的報道，維生素A攝入長期超過33000IU會慢性中毒，出現禿髮、運動失調、疼痛等。成人一次攝入超過66 000IU會立刻發生嘔吐、頭痛等症狀。一般日常補充不建議超過10000IU。但與此同時兒童維生素A缺乏的現象也不少見(國內不同地區3%~50%)。

　　維生素D過量可引起一些非特異性的症狀，比如厭食、體重下降、多尿、心律失常等，更嚴重的是它可能透過提高血鈣水平導致血管和組織鈣化，損傷心臟、血管和腎臟。同時補充1000mg鈣與400IU維生素D的絕經期後婦女腎結石風險可增加17%。

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新生兒可以吃魚肝油，也需要吃。魚肝油含維生素A和維生素D，促進鈣劑吸收，可以預防佝僂病發生。但要注意用3：1比例的魚肝油，不能補充過量，魚肝油滴劑一天一到兩滴就可以了，否則會發生中毒；一般在餵奶後半小時喂服，同時注意補鈣、曬太陽。做為新生兒用藥，請在兒科醫生的指導下應用。