許多人都見到洛杉磯凌晨四點的樣子，有些人是在訓練館或者在去訓練館的路上，而有些人剛剛摟著美女從夜店出來……

NBA休賽期很長，球員們的生活也是多姿多彩！這不！昨天老詹就在社交媒體上直播了一把！凌晨4點11分，詹姆斯釋出一張自己前往訓練館的圖片，接著是堵車，半小時後到訓練館，換上訓練裝備，開始訓練大秀肌肉，清晨6點13分訓練結束，接受冰敷……其實，詹姆斯這種行為在我們身邊也很常見，有些人早上起的很早去跑步，去上班，去登山……其實就是為了發一張朋友圈！你可以說他們是在作秀，但人家確實起的很早，也確實去跑步，登山，上班了！而你還在床上呼呼大睡，或者還在夜店，網咖，或者其它地方……娛樂，逍遙，快活！所以，我覺得詹姆斯這種行為很正常，只是我們太八卦而已，如果非要分析出子醜寅卯來！我覺得詹姆斯就是想起早點訓練佔90%，來到洛杉磯，來到湖人隊，誰都知道科比“洛杉磯凌晨四點的樣子”這個梗，詹姆斯應該也知道，所以致敬科比佔9%，而說詹姆斯在社交媒體上作秀，我覺得最多佔1%！說到科比凌晨四點就開始訓練這個梗，大家也不要太放在心上，有時候崇拜偶像不能太盲目！事實上，科比也沒說每天都堅持凌晨四點就開始訓練，而他的妻子瓦妮莎更是爆料，即使科比凌晨四點訓練那幾天，他也會在八點以後補一下睡眠，要不然鐵打的身體會吃不消！其實，無論是科比還是詹姆斯，凌晨四點開始訓練，這其實是一種對待人生和職業態度，也是一種勤奮刻苦的精神！有人說，科比的勤奮掩蓋了他的天賦，而與之相反的是，詹姆斯的天賦異稟掩蓋了他的努力和刻苦！不管怎樣，他們都是我們學習的榜樣！無論是作秀還是致敬，自律和勤奮成就了他們的偉大！你們覺得呢？

下個賽季的湖人隊顯然是大家都非常期待的一支球隊，尤其是在濃眉哥這些球員加盟之後，詹姆斯身邊多了這麼多得力幫手之後，大家也都非常期待在老詹的率領之下，紫金軍團可以完成復興大業，殺進季後賽，並且朝著最終的冠軍獎盃發起衝擊。 實際上不僅僅是球迷，就連詹姆斯本人都一定會新賽季充滿了期待吧。這個夏天，詹姆斯多數出現在大家視線裡的時候，都是赤膊上陣，或者汗流浹背地出現在訓練館裡，可見老詹是有多麼想趁著這個夏天保持身體的狀態，甚至繼續提高自己的技藝，以此為充滿期待的新賽季到來做準備。

而詹姆斯在近日，在自己的社交媒體上直播自己凌晨四點的訓練實況，這引起了很多球迷們的關注。大部分球迷當然是讚歎老詹的敬業精神，但也有少部分球迷認為，詹姆斯這樣的舉動，有一絲絲作秀的嫌疑。 我個人認為，說老詹在作秀，顯然是不必要的，因為詹姆斯早就已經證明過自己，沒有必要再向世人去證明什麼，他沒有作秀的必要。詹姆斯僅僅只是對一次訓練進行了實況的直播，並不是所有，這也算是和球迷們進行互動的一種方式。 實際上，在這個夏天，詹姆斯屢次早早出現在了訓練館，相信凌晨四點的訓練已經不止一次，這般情況下，大家首先要肯定的就是詹姆斯的職業態度。之所以在34歲的高齡依然可以保持如此出色的競技狀態和身體狀況，和詹姆斯的訓練是分不開的。 如果說詹姆斯是聯盟中訓練最刻苦最勤奮的球員之一，相信大部分人都不會有異議吧。

詹姆斯在洛杉磯凌晨四點直播訓練，說他是致敬科比的應該會是湖人的球迷、科比的球迷，但是說他是作秀的肯定是詹黑。

喜歡籃球的朋友們應該都知道“你見過洛杉磯凌晨4點的太陽嗎?”這是湖人名宿科比的佳話，科比可能在天賦上不能算最出眾的，但是他的努力程度絕對是數一數二，所以才有科比凌晨四點在球館練球的事情。詹姆斯在2018年加盟了洛杉磯湖人隊，事實上這不是詹姆斯第一次爆出凌晨四點去湖人球館訓練的影片了。眾所周知詹姆斯天賦出眾，但是支援他出道即巔峰，一巔16年的不僅僅是天賦，也正因為他出色的天賦往往有很多人忽略了他努力的程度。前一段時間詹姆斯的訓練師在網上跟網友互動，其中他在回答網友問題時說過這麼一句話“對於勒布朗和我而言，我們並沒有所謂的休賽期，所以我們仍然每週大概都要去健身房訓練6天。”

詹姆斯上賽季因為傷病沒有帶領湖人闖入季後賽，這也給了他更長的恢復和休息時間，但是作為湖人的領袖他也有責任帶領湖人重新踏上奪冠的征程。但是休賽期詹姆斯也有很多的事情需要去打理，比如說生意、比如說電影《空中大灌籃2》的拍攝，這也進一步壓縮了詹姆斯的訓練時間，所以他才會選擇凌晨四點就去球館訓練。

綜上所述我覺得詹姆斯直播自己凌晨四點的訓練主要是因為：

第一：自己確實得抽時間訓練保持狀態

第二：可能也是為了給湖人其他球員起到表率作用，希望帶領大家奪冠

第三：也有可能是為了像科比致敬

肯定是有致敬科比的成分在的。畢竟這個梗都知道。而且也是他現在球隊的前輩。其實只不過他是球星所有動態關注的就多了。也許很簡單，比如今天睡不著，索性就起來訓練了。然後發個朋友圈曬下，就這樣。哦對了。還有個重要原因，因為早晨4點還比較涼快不需要開空調，降低了訓練的成本詹姆斯還是應該比較喜歡的。

嗯……科比當年的“凌晨4的洛杉磯”，到現在都變成一個梗了，詹姆斯居然如此在意？說些題外話啊，反正我是詹黑，我說什麼都像是黑，但我確實不太關心詹姆斯為啥這麼做，也猜不出來。只能這麼說啊，往往越是在意越故意展現出來，越說明問題吧。

今日湖人球星勒布朗-詹姆斯在其個人社媒用一系列照片記錄了自己凌晨訓練的動態。

詹姆斯首先在當地時間凌晨4點11分發布了一張自己前往訓練館的照片：“準備開工了！”

隨後詹姆斯發圖：“只有洛杉磯會在凌晨4點多堵車！#氣憤！”

在大約半小時到達訓練場後，詹姆斯更新了一張自己換上裝備的照片：“你們早就知道！”

詹姆斯對著鏡子大秀肌肉。

清晨6點13分，詹姆斯訓練結束：“現在訓練結束了！早上6點13分！”

詹姆斯最後分享了他在訓練後接受冰敷的照片並配文道：“恢復措施。冰冷刺骨。

詹姆斯在職業生涯的大部分時間裡都生活在克里夫蘭這樣的窮鄉僻壤，甚至被吐槽是“克村”的地方。在那裡，想來他是無需承受堵車困擾的。今年夏天，詹姆斯要忙於電影拍攝和很多商業方面的事情，但他沒有因此而放鬆對自己的要求，而是在凌晨或晚上忙完工作後，繼續前往球館補充訓練。當年科比的那句“凌晨4點的洛杉磯”，已經慢慢在詹姆斯身上得到了呈現。

不過，詹姆斯想要解決堵車困擾也不是不可能的。科比在生涯後期就購買了自己的私人飛機，在退役之戰中，他就是直接飛往斯臺普斯中心的。對於詹姆斯來說，他的職業生涯賺到了比科比更加豐厚的財富，購置這樣的飛機代步，絕對不是難題。洛杉磯凌晨4點就開始堵車，證明了這座城市的繁華，以詹姆斯的人脈和獨特的商業眼光，相信在未來，他會在商業版圖上取得更大的成就。