微量元素檢測不能說完全不靠譜，但是其對於人體缺乏微量元素的參考價值是不大的，更多的是用於判斷其他問題，例如重度外傷後，血鈣的水平能預示著肌肉壞死的程度以及對心臟可能造成的危險結構。

而對於人體微量元素缺乏，的確單純的查血清微量元素是沒有太大意義的，願意主要是在體內我們是具有微量元素的儲存庫，當我們人體缺乏微量元素的時候，儲存庫會被動員，讓血液維持正常的濃度，從而維持正常的生理功能。例如即使我們重度缺鈣，但是我們可以透過溶解自身骨骼來維持正常的血鈣水平，以維持正常的肌肉興奮性。

而對於微量元素的缺乏，靠症狀來判斷同樣是不靠譜的，例如在早期有醫院做過大型的對照研究，發現按照體徵來判斷佝僂病其誤診和漏診率都是非常高的，所以體徵只能算一個懷疑的原因，而判斷需要採用更準確的化驗或者其他方法。

例如我們對於兒童鈣缺乏，也就是佝僂病的診斷依靠的是血清25-OH-維生素D3的測量，而對於鐵缺乏，一般參考血常規即可，如果血紅蛋白值偏低，再參考血清鐵蛋白的數值，因為鐵在體內大多數都是絡合的儲存狀態，所以血清鐵的意義不大。而目前還沒有發現特別敏感的血液指標可以檢測鋅的缺乏程度，所以鋅缺乏更多需要參考生長髮育指標及膳食調查的結果。

所以對於微量元素缺乏的判斷，我們需要牢記在做合適的客觀檢查基礎上，還應該重視膳食的調查結果，這樣才能多方面的來判斷。

微量元素檢測像是爸爸媽媽衡量寶寶成長髮育是否健康的一杆秤，也是給自己的一顆定心丸。那麼微量元素檢測到底是不是靠譜？缺鈣、缺鐵、缺鋅真透過這個就能檢測出來嗎？

首先，爸爸媽媽們平時說的最多的“鈣”，並不是微量元素。按照在人體中含量的比重，人體內的元素可分為：常量元素和微量元素兩種，而鈣並不是屬於微量元素。

最常見的微量元素檢測方法主要有兩種：血液和頭髮。而大部分醫院都是採用的手指取血的方法。而目前國際上對於微量元素檢測的結果並沒有權威統一的準確標準，只作為參考數值。而且血液中微量元素含量反應的只是短期內的值，受到飲食等外界因素的影響，並不能代表人體整體含量。

一般在寶寶1歲體檢時，醫院會有微量元素檢測這一項。

6個月內正常母乳餵養的寶寶，基本不會出現微量元素缺乏，無需檢測微量元素。

6個月後寶寶開始新增輔食，各種米粉、果泥、肉泥、內都含有所需要的微量元素。如果寶寶身體各方面生長指數達標，平時吃飯睡覺正常，營養攝入均衡，不用特別定期去檢查微量元素。

如果寶寶生長髮育比同齡人緩慢，食慾不好，愛哭鬧、多汗、多動、總是容易生病等，就建議帶寶寶去做微量元素檢測。

1、 寶寶常常沒什麼精神，臉色、指甲蒼白，頭髮發黃、易脫且沒有光澤；

2、 寶寶不愛動，常常覺得疲憊，四肢軟弱無力，很難集中注意力。

3、 不愛吃飯、挑食偏食、特別容易口渴；

4、 免疫力降低，尤其是到了換季的時候特別容易生病；

5、 情緒開始煩躁不安，脾氣開始更極端化，總鬧騰。

1、突然食慾減退：挑食、厭食、食量減少等，這裡說的是突然食慾減退且一段時間內都是如此，不包括從小一直吃的少或偶爾挑食。

2、生長髮育緩慢，比同齡孩子低，甚至低於該年齡段的生長髮育指標；

3、容易生病，出虛汗等，外傷也較難癒合；

4、指甲上出現白斑，手指容易長倒刺等；

5、好動多動、注意力較難集中、學習能力下降、甚至反應遲鈍。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

　　做爸爸媽媽，總怕自家孩子缺這缺那，特別是“鈣”“鐵”“鋅”之類的微量元素！

　　鈣鐵鋅是寶寶成長髮育過程中不可或缺的微量元素，缺乏任何一種，都會嚴重影響寶寶的健康成長！但鈣鐵鋅看不見摸不著，那如何才能知道孩子缺不缺？

　　如果問起爸爸媽媽什麼元素對於孩子的骨骼生長、身高發育最重要，幾乎所有爸爸媽媽都能異口同聲地回答是鈣。孩子缺鈣可能會出現食慾降低，睡眠不安、夜啼，多汗（尤其是頭部），枕禿，囟門閉合晚，出牙遲緩等症狀，2歲以上嚴重缺鈣的孩子甚至會出現O型腿或X型腿。

　　如何補鈣？

　　首先，我們必須明確的是：無論哪一個年齡段，奶都是鈣質的主要來源。寶寶６個月之前每天對鈣的需求量只有200 毫克，只要保證每天喝奶量在600 毫升以上就不用擔心鈣的問題了。新增輔食之後呢，可以開始給寶寶嘗試多種不同的鈣來源，比如嬰兒米粉、嬰兒酸奶、蛋黃泥、蒸豆腐、碎菜末，白煮雞蛋，芝麻糊，小魚乾等等。

　　鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素，直接影響著人體血液的生成。孩子缺鐵會出現免疫力降低，注意力不集中，不安，易怒等症狀，嚴重的會引起缺鐵性貧血，甚至會影響孩子智力發育。

　　如何補鐵？

　　寶寶出生之前，會從媽媽那裡獲得鐵並儲存起來。這些鐵一般可以滿足寶寶 4～5 個月的生長需求。因此這個時間段一般不需要給寶寶額外補充鐵。4～6 個月後，寶寶體內鐵儲備量開始不足，就需要及時新增富含鐵元素的輔食啦！比如高鐵嬰兒米粉。

　　鋅被譽為“生命之花”，在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中都是必不可少的物質。孩子缺鋅會出現味覺減退、食慾不振、挑食、厭食，傷口癒合不良，免疫力降低、反覆上呼吸道感染等症狀，也會引起生長髮育遲緩和貧血，嚴重缺鋅會影響孩子性器官發育，引起性幼稚症。

　　如何補鋅？

　　對嬰兒來說母乳餵養有利於預防缺鋅，建議純母乳餵養。只要媽媽可以做到膳食結構合理、營養均衡，小寶寶一般不會出現缺鋅的情況。新增輔食之後，應優先考慮增加動物類食品的攝入，因為動物性食物如魚、肉、肝、腎及貝類食品含鋅豐富，且利用率高。假如平時攝入足量了，一般也就不用太過擔心缺鋅。另外 ，香菸的煙霧中有一種毒性很強的重金屬元素——鎘，它會干擾鋅的在體內吸收和發揮作用。所以，懷疑孩子缺鋅併為此憂心忡忡的父母，得在家裡開展禁菸運動啦！

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。