身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？世界衛生組織（WHO)測定的體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）身高170體重148，你的BMI是25.6，當BMI指數為18.5～23.9時屬正常，你要再減20斤才剛好達到BMI的正常值裡，怎麼減？1、控制飲食+運動普及方法，問題：難堅持，容易出現瓶頸期2、氣囊吞噬，將一種食用塑膠袋吞進胃裡，使其膨脹減少飲食，次基數國外已經實行，問題：價格昂貴、風險高3、HICIBI智慧生物酶的介入，擺脫反彈，修復鬆弛面板，成功減去細胞內脂，問題：智慧生物酶技術雖然在國際得到認可，但是在國內並沒有普及全面。【身高170體重125到130正常嗎？想減十斤怎麼減？】

身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？------常減不瘦的原因及怎麼預防反彈

世界衛生組織WHO的資料，如果你已經發胖一年以上，百分之90的可能是你會一直胖下去，百分之76的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。

事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？

世界衛生組織WHO公佈：我們身體的每一個脂肪都是一個的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。

看到這裡我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈。

身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？------輕鬆瘦20斤，對脂肪主動出擊

接下來了問題是：我還有救嗎？

經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。

那麼脂肪可以主動出擊嗎？ 細胞減脂，CLR WHO披露：透過HICIBI智慧生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什麼比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程並不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。

世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，透過HICIBI智慧生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細胞內脂。

身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？------節食＋運動減肥

如何成功瘦十斤，簡單的瘦身法，控制飲食+運動減掉體重是很多人都在告訴你的方法。因為脂肪的堆積主要是因為飲食重熱量的無法及時消耗導致的，所以控制飲食可以幫助飲食重的熱量不會進入體內，再加上運動來消耗你身體內部多餘的脂肪，想想多麼完美的瘦身計劃，控制飲食需要杜絕高油脂、高糖分的食物。再加上長達兩個小時的高強度運動（因為運動保持在兩個小時以上，才會燃燒你的脂肪），這種減肥方法在一週之內可以減3-5斤，但是身體是一個智慧的體系，一旦當他適應了你飲食以及運動，就會調節身體內部的脂肪，進行減少消耗，也就會遇到減肥人群常說的瓶頸期，這個時候，你要再次改變你的飲食和加大你的運動量，才會迎來新的體重下降。

身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？------胃繞道手術輕鬆瘦10斤

胃繞道手術指一系列類似的、用於治療肥胖症的外科手術，其共同特徵為：手術首先將胃部分為上下兩個部分，較小的上部，和較大的下部，然後截斷小腸，重新排列小腸的位置，改變食物經過消化道的途徑，減緩胃排空速度，縮短小腸，降低吸收。目前外科醫生已經研發了幾種不同的排列方案，形成了胃繞道手術的幾個分支。

想減輕體重、找回健康的病態肥胖患者今後將有多一種手術選擇。相對於傳統胃切除部分胃部手術，涉及重組小腸的胃繞道手術風險較高，不過一般認為，它比其他兩種手術方法更有效達到長期減輕體重的效果，所以胃繞道手術越來越普及。單是在美國，每年就有近25萬人進行這項手術。

身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？------智慧生物酶減脂

如何成功瘦十斤，簡單的瘦身法，首先我們要了解什麼是智慧生物酶，很多人因盲目減肥而損害健康，難道真的沒有好的減肥辦法嗎？隨著生物科技的發展，一個新詞“健康減肥”，實現減肥的革命，減肥者可以在不影響正常飲食的情況下實現健康減肥，是很多年來人類的夢想，因為日常飲食習慣的大吃大喝、過度節食、反覆腹瀉導致了身體內部酶的混亂，使其成為易胖體質，就是，不吃不瘦，只有一吃就立馬變成“豬頭”，HICIBI智慧生物酶的飲食方式(不改變飲食習慣，主動阻斷飲食重的熱量），可避免你因為界給身體帶來的傷害，並且生物酶可以幫助調節混亂的身體內部酶，達到正常人的水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。

身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？-----減肥的錯誤概念

減肥 的錯誤概念，就是吃低脂食物，很多人一說到減肥想到的就是低脂食物，對於減肥期間對自己製造的一日三餐也都是水果、蔬菜等，還不允許讓自己吃飽，對於這點世界衛生組織（WHO）已經表明“低脂食物不會減重",對於想從飲食方面控制自我體重 的，可以效仿法國。

世界上有很多地方的人，天生就瘦，知名的就是法國，今天我們來好好說一說這個話題。法國女性苗條，個個生的美，隨便來張街拍，就能捕捉到一種超模範兒, 不止女生，法國男生身材也很棒，舉手投足間魅力無限。

法華人不僅僅瘦，還有一個驚人的事實：法華人心臟病發病率也非常低。近幾十年，全世界都在推薦低脂飲食，而法華人卻吃大量的飽和脂肪，為什麼他們不胖，心臟病患病率也很低？

很多人表示不服氣了，想說難道上天獨獨偏愛法華人，讓他們不僅瘦，而且不得心臟病？

法國的悖論

想要揭開這個謎團，不得不提的就是“法國悖論”。所謂“法國悖論”，就是法華人的飲食中包含大量黃油，雞蛋，乳酪，奶油，肝臟，肉類等飽和脂肪，卻有著極低的冠狀動脈心臟疾病發病率。很多營養學家無法解釋這個原因，所以一直被稱為“法國的悖論”。當然，很多人可能會說，這跟法華人愛喝紅酒和餐前HICIBI有關吧。 （身高170體重125到130正常嗎？想減十斤怎麼減？）

身高170體重148要瘦到多少斤才合適，怎麼減？什麼都在進步，什麼都在講究快捷，瘦身也不例外，不是說快就不好，在減肥中不知道你有沒有發現這樣一種現狀，就是越是平時嚷嚷著減肥的人，反而越減越肥，而那些快速瘦身的人，就減肥成功了，所以減肥選對方法很重要，找到對的健康的 適合自己的減肥方法，請馬上行動。你的身高是很多人女生羨慕的身高，祝願你的身材也成為眾多女性羨慕的模樣。

不知道你是男是女？減肥先減脂，早上吃雞蛋兩個，可以吃1個菜包子，中午減半，晚上可以吃的玉米或者紅豆薏仁粥，做運動45分鐘………瘦的慢…我倆月瘦了12斤目前體重120身高172本人女……