乳腺增生有些疼又不敢去醫院怎麼辦？以下兩種方法簡單有效，建議記下來：第一、熱敷。熱敷可以改善乳房區域性血液迴圈，促進乳房新陳代謝，同時可以緩解乳房脹痛不適。可以用熱毛巾或者暖水袋熱敷乳房，最好用我們的手腕內側來試溫度，以防止乳房被燙傷。

第二、按壓穴位。如果是情緒激動後引起的乳房脹痛可按壓角孫穴、太沖穴，手法為：以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。在此強調一下，絕對不能隨便按摩我們的乳房。推薦大家在穴位上按壓幾下就可以了，絕對不能劇烈或頻繁揉捏乳房。因為有可能會由於外力的刺激而加重乳腺增生。

乳腺增生是女性朋友最常見的乳腺疾病，發病率是比較高的，主要常見於中年女性，年輕女性和年老女性也有部分發病。實際上它不是一種腫瘤，也不是一種炎症，它是乳腺組織增生和復舊不全導致的。乳腺增生這個疾病本身不是很嚴重，主要是對病人的心理狀態造成了比較大的影響。乳腺增生治療時，首先要放鬆心情，保持心情愉快，不要生氣，包括情緒的激動。另外不要穿太緊的內衣。如果乳腺增生有疼痛的症狀，實際上乳腺增生疼痛跟月經週期有很大的關係，如果月經週期前一個星期疼痛，而月經過去以後不疼痛了，沒有太大問題。如果月經週期前一個星期疼痛，月經過去以後仍然疼痛，也就是說與月經週期沒有多大關係的這種乳腺的疼痛，建議去醫院定期的做一些檢查，比如超聲、鉬靶等，這樣可以排除乳腺增生以外的其它乳腺疾病，比如乳腺纖維瘤、乳腺癌等。單純的乳腺增生可以服用一些活血化瘀的藥物進行治療。

乳腺增生並不屬炎性疾病，個人覺得無須用藥慢慢調理，適當注意。女性經期前乳腺增生疼痛，生氣時疼痛明顯加劇。所以，對症治療方案是儘量少生氣，人不可能不生氣，就儘量少生氣，生氣的代價太大了。是藥三分毒，中西都一樣，還是凡是開些，別拿別人的錯誤懲罰自己，身體的各個部位的零件還是原裝的好……

我也有過這種情況，個人建議不需要用藥，保持心情愉快，不要生氣，任何事情都看開點兒，任何事情都沒有自己的身體健康重要。

乳腺增生的主要症狀是疼痛，這個疼痛先說不用藥物，可以透過運動，透過合理的飲食，正確的生活方式等等方面，如果還不緩解，那麼我們可以用一些藥物，現在藥物調解內分泌的一些中成藥，像乳康丸、乳癖消、逍遙丸、小金丸等等，這都是這一類的藥物，在這最近幾年的外用的貼劑也比較多，有止痛的，有活血化瘀的等等，還有這個透過紅外線放射這種物理療法，極個別的頑固型疼痛，需要用到止痛劑，非甾體的止痛劑可以用一些。

很多妹子在日常生活中常常會遇到各種壓力，很多時候沒有及時得到排解，就容易自己生悶氣，這個就是中醫上常說的鬱結於心。生氣是引起乳腺疼痛的一個很重要的原因，因此在日常的生活中，大家要注意勞逸結合，調節好心情，同時培養良好的飲食作息規律，這樣疼痛就有可能慢慢減輕。

我媽媽也是乳腺增生 去醫院看過 醫生開的乳康寧 吃好了，去年又復發了所以我在香港給她買的這個香港治療乳腺增生最好的藥，林淦生乳康靈，能有效消除良性腫瘤硬塊，10-20天硬塊明顯縮小者達100％，30-90天徹底痊癒者達90％以上，卓越的療效乃目前醫學上尚未有任何藥物和療效能和它比，且性味溫和無副作用 ，適合任何體質。120粒裝。裡面配有一個藥膏，每晚睡前抹上塗於患處！一盒用一個星期，建議四盒起。

“百病氣上得”，乳腺增生在中醫看來是肝氣鬱結，氣滯血瘀，可以找老中醫把脈辯證，使用中藥湯劑來疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結調理，中藥湯劑有時熬製不在方便，也可以服用中成藥：逍遙丸、乳癖消等，日常生活中多休息，少熬夜，，要保持心情的舒暢，少生悶氣。

每天

保持心情愉悅改變飲食習慣，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。或者輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。

乳腺增生症看外科還是婦科呢？很多女性並不清楚，婦科是針對生殖系統診治的專科，乳腺並不屬於生殖系統，因此，乳腺增生症到醫院應該看外科。由於乳腺疾病發病率非常高，尤其乳腺癌目前是女性第一大癌，許多醫院開設了乳腺專科，由普通外科分支過來的。

乳腺增生症來院就診大概有3種原因。一是乳房疼痛，這是最多的，有些女性朋友也知道月經前乳房脹痛是正常的生理週期，但是對於無規律的疼痛就比較擔心了。二是乳房有“塊”，這就有很多可能了，包括乳腺癌，有些人甚至為此焦慮不安。三是乳頭溢液，多為清亮、或稍黃的液體。

乳房疼痛、溢液很明確，但是乳房“塊”的問題，很多人容易表述錯誤，“抓”住乳房感覺裡面有塊，實質上是把乳腺腺體“掐”在手裡了。就診後，醫生除了臨床觸診外，還會開兩種檢查，超聲和鉬靶。35歲以下因乳腺腺體緻密，一般不做鉬靶檢查，40歲以後考慮鉬靶檢查。

超聲、鉬靶檢查醫生對乳腺增生症可能存在不同的認識，大多數人都被診斷了乳腺增生症。到目前為止，乳腺增生症還有若干個名稱，世界衛生組織也沒有確定下來。

那麼，乳腺增生症到底是一種什麼樣的疾病呢？

成年女性一側乳房大概有15-25個腺葉，每個腺葉又由若干個小葉組成，好像樹葉的脈絡一樣，而乳腺小葉又是由乳腺終末導管和10多個、或幾十個乳泡組成，增生的起始就發生在乳腺小葉，這裡也是大多數乳腺癌發源地！

乳腺小葉隨體內性激素的變化而“腫脹”和“回縮”，反覆變化、復舊不良等原因導致乳腺結構紊亂，也就是乳腺增生症，這是一種非炎性非腫瘤的良性疾病，多見於25歲-45歲，絕經後就少見了。

乳腺增生症與乳腺癌有一定的關係，這也是很多人擔心的主要原因！那麼，乳腺增生症該怎麼辦呢？

一、緩解心理負擔

乳腺增生症診斷混亂，一類疾病、各種各樣的情況，但病人只知道增生，其實大多病人無需藥物或其它特殊治療，尤其以疼痛就診的病人，生理週期性疼痛或心理作用的原因比較多。

乳房隨月經週期變化大小有所不同，月經期間調整文胸以減輕壓迫也可能有效果。

二、藥物治療

藥物的作用主要是緩解不適症狀，比如有人疼痛影響正常生活，得處理一下吧？一般選用中藥治療，抗雌激素的西藥見效快，但副作用大，不到萬不得已不用西藥治療。有些自制藥非常有效或許就有西藥的成份，要小心。

藥物只是緩解症狀，不能改變乳腺增生的結構，這是必須明確的，有人追求“根治”喝了好多藥，只能是錢花了、心理負擔越來越大。

三、外科干預

乳腺增生症檢查是排除性的，什麼意思呢？就是檢查不是為了確定增生症，而是為了排除腫瘤的問題。比如乳腺增生有囊團狀包塊，除了定期檢查外，必要時考慮穿刺活檢、手術等手段干預，也是提前篩查癌症。