春季護膚，只需三步，遠離面板問題，健康又美麗。

第一是冷熱水交替洗臉，若有條件，做冰灸最好，冰灸可以收縮毛孔，緊緻肌膚，可以促進血液迴圈，改善面板供養，幫助受損的面板組織修復。

第二是補充好的油脂，面板的表層有一層膜，這層膜就叫皮脂膜，他的關鍵營養就是脂肪。如果食物中必需脂肪酸膽固醇的來源不足，導致構成面板的原材料不足，使的面板的保護膜沒有足夠的原材料來更換，造成要麼角質層偏厚，要麼面板變薄，面板缺乏保護。食物中增加好油的來源，像橄欖油，葡萄籽油，亞麻籽油等，確保皮脂膜的強健。

第三是選擇安全的護膚品。堅決遠離化工產品的護膚品，他們會破壞我們的皮脂膜。選擇採用天然成分的護膚品。雅姿產品可以做到在自有農場裡直接收割植物，直接在數小時之內完成植物精華的萃取，植物成分可以最高效，最安全的用於護膚品之中，使用雅姿護膚品，時間越久，效果越明顯，如果懂得配合營養的使用，會更加持久的擁有好的肌膚。

春季溫度升高，Sunny溫暖，人們都從家中走出來參加戶外活動。

然而，在這桃紅柳綠的陽春三月，各種過敏物質也活躍了起來，湖南省中醫藥研究院附屬醫院面板科門診前來就診的患者日漸增多。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院面板科何大偉主任表示，春季主要好發以下幾種面板病：

1.春季季節性皮炎。

俗稱“花粉症”。百花盛開，接觸花粉可以引起面板過敏，皮疹多侷限於顏面部和頸部等暴露部位，表現為紅斑和針尖大小的斑丘疹，伴有瘙癢不適。

嚴重者表現為面部潮紅、水腫，伴有劇癢，對護膚品甚至清水接觸亦會有刺痛感。

此類過敏性皮炎女性多容易發作，有的女性朋友在春季反覆發作，常外塗糖皮質激素軟膏，使用時間過長還會引起激素依賴性皮炎，使其面板問題變得更加複雜。

2.日光性皮炎。

患者常在日光照射幾小時內，在暴露部位如面頸部、手背以及前臂出現紅斑、丘疹和密集小水皰，瘙癢明顯。

這是由於一些特殊體質的人對紫外線過度敏感導致的，其與日曬有明顯關係，經常暴露在Sunny下的部位易出現皮疹，在防曬之後，病情可以逐漸緩解，但嚴重的需要到醫院面板專科接受治療。

3.蕁麻疹。

蕁麻疹也是春季常易發作的過敏性面板病。急性蕁麻疹主要表現為全身出現大小不等的紅斑和風團，瘙癢劇烈。嚴重的可引起喉頭水腫、腹痛腹瀉，甚至休克。

皮疹一般可在數小時內消退不留痕跡，但易此起彼伏、反覆發作。

4.丘疹性蕁麻疹。

簡稱“丘麻”。丘麻與蕁麻疹不同，這是由於溫度增高後，各種昆蟲開始活躍，部分面板容易敏感的人被某些昆蟲叮咬會在頭面部和四肢等暴露部位出現紅斑、丘疹以及水皰，伴有劇癢。

其紅斑呈紡錘形，像是風團一樣，但其皮疹數小時不會消退，病程常在兩週左右痊癒。

5.風疹。

這是由病毒引起的面板病，具有傳染性。春季晝夜溫差大，免疫力差一點的小孩容易患風疹病毒感染而出現皮疹。

風疹發作前常有低熱、乏力、食慾不振等表現，數天後出現周身泛發紅斑疹和斑丘疹，輕度瘙癢，多伴有耳後和頸部淋巴結腫大。其症狀輕、病程短，但仍然不可忽視。

隨著春季溫度增高，溼疹患者也在增多，不僅有過敏性面板病和病毒性面板病，而且真菌性面板病也在蠢蠢欲動，比如手足癬和體癬、股癬。

1、遠離過敏源。對有明確過敏源的患者，一定要避免與過敏物質接觸，對過敏源不清楚的，要避免近距離接觸花草樹木，不要到長期無人出入的場所，以減少過敏機會。

2、防曬很重要。對於對紫外線過度敏感或有面板屏障受損的朋友，一定要做好防曬工作。防曬不能理解為簡單的塗抹防曬霜和出門打傘，而是要儘量減少戶外活動。

3、儘量不化妝。面板容易過敏的女性朋友，不宜化妝，尤其不能化濃妝，防止化妝品中的化學成分刺激面板，誘發或加重面板損害。

4、保持面板清潔。可常用溫水洗頭和冷水洗臉，增強肌膚抵抗力。

5、適當使用護膚品。可選用不新增酒精、香精、色素以及防腐劑的護膚產品，具有修復面板屏障功能的更佳。但要注意護膚品的選擇，尤其不能使用含有激素成分的產品。

6、增強免疫力。要適當多喝溫熱水，注意飲食，禁酒，不宜吃羊肉、狗肉和海鮮蝦蟹等發物，同時要保持心情愉快，保證充足睡眠，進行適當的體育活動，提高身體抵抗力。

對於治療來說，過敏性面板病均可以口服抗組胺藥為主，嚴重者可短期、小劑量口服糖皮質激素，也可內服中藥疏風解毒。

對經常反覆發作的皮炎，應選擇中西醫結合治療，防止或減少復發。

春天不冷不熱天氣且萬物盛開，此時正是踏青賞花的好時機。但對於面板易過敏的人群來說卻非常痛苦，因為春天是面板病的高發期，特別是這幾種面板病。

1、蕁麻疹

蕁麻疹是因為面板粘膜小血管擴張和滲透壓增加所引起的侷限性水腫反應，一般24小時之內能消退，但會反覆發作。大部分蕁麻疹和過敏反應有關，如受到昆蟲叮咬、食物和藥物等，面板上會出現風團和劇烈瘙癢，也有部分兒童伴有噁心嘔吐、腹痛和頭痛。

2、摩擦性苔蘚樣皮疹

摩擦性苔蘚樣皮疹一般發生在學齡前兒童身上，沒有自覺症狀，這主要和受到太Sunny暴曬、病毒感染、玩泥沙和冷水刺激有關。

3、痤瘡

痤瘡屬於慢性炎症性面板病，是因為皮脂腺分泌過於旺盛引起的，好發於青少年身上。春天新陳代謝速度加快，體內雄性激素分泌比較旺盛，當面板毛孔受到堵塞時就會誘發痤瘡。特別是在疫情期間，因為長時間戴口罩，導致臉部處於悶熱潮溼環境，從而加重痤瘡。

4、溼疹

溼疹主要發生在嬰幼兒身上，好發於雙臉頰、額頭、頸部和頭皮，嚴重的話可擴散到全身，患者有劇烈的瘙癢感，影響睡眠及飲食。

5、接觸性皮炎

接觸性皮炎是面板或粘膜接觸外源性物質後，所表現出來的炎症性反應，面板出現紅斑腫脹，水泡或丘疹，嚴重的話可導致表皮鬆懈或壞死。需遠離致命物質，然後對症處理。

6、丘疹性蕁麻疹

春天天氣越來越暖和，各種蚊蟲也變得異常活躍，當受到蚊蟲叮咬時身體上出現疙瘩或水泡，這就是所謂的丘疹性蕁麻疹，一般1~2周內就能消退，可暫時留下色素沉著。

7、唇炎

唇炎是發生在唇部的炎症性疾病，這屬於過敏性質的變態反應，這主要和長期受到刺激、溫度及接觸化學物質有關。其主要症狀是嘴唇水腫、瘙癢、起皮或糜爛。

春天需做好面板保養工作，每次洗完澡後需及時塗抹潤膚劑，能減輕面板瘙癢、紅斑和乾燥問題，在面板表面形成保護層，鎖住水分，降低刺激物對面板帶來的傷害。春天出門時一定做好防曬工作，因為過度紫外線照射可能會引起面板紅斑或光老化。