吃太急對胃當然是不好的，吃飯太急，吃飯的速度就會過快，那麼食物就沒有辦法得到充分的咀嚼，進入胃中就會增加胃的消化負擔，另外如果吃的太急，食物不能與口腔中的唾液澱粉酶充分的融合，那麼這就少了一道消化的“工序”，腸胃的消化負擔就會更嚴重了，長此以往會導致胃脹，消化不良，如果長期不進行控制，還可能造成營養不良的問題，因為消化不良會影響營養的吸收。
如果吃飯太快，還會導致肥胖，因為吃東西太快太急，人體的從進食開始一直到吃飽需要半小時或以上的時間，如果吃的太快，等大腦反應到飽的時候，其實已經吃的食物過多了，長期勢必就會造成肥胖，而肥胖是萬病之源，比如一些血管類的疾病以及各種慢性疾病就會隨之而來，除此以外，還會導致胰腺炎，因為胰腺除了分泌胰島素，還是人體最大的分泌消化液的器官，吃過多的時候就會加重胰腺的負擔。
其實很多人吃飯快，已經是一種習慣了，不容易改，這才是最大的問題，所以建議平時吃飯的時候，放慢速度，其實也很簡單，計時半小時的吃飯時間，儘量每一口食物有意識的多次咀嚼，改變一個習慣不容易，所以要有意識的去做，慢慢就能改變過來。
PS：這裡強調一點，很多人認為，吃個飯要半小時或者更長的時間太浪費時間了，還有很多事情要忙，但實際上，能用一個小時以內的時間就能帶來健康，難道不是在省錢嗎？因為一旦生病，花的也不僅僅是錢，還有時間，關鍵還難受，所以，慢點吃飯在賺錢，做一個這樣的心理暗示，有助於幫助糾正習慣。
吃太急對胃當然是不好的，吃飯太急，吃飯的速度就會過快，那麼食物就沒有辦法得到充分的咀嚼，進入胃中就會增加胃的消化負擔，另外如果吃的太急，食物不能與口腔中的唾液澱粉酶充分的融合，那麼這就少了一道消化的“工序”，腸胃的消化負擔就會更嚴重了，長此以往會導致胃脹，消化不良，如果長期不進行控制，還可能造成營養不良的問題，因為消化不良會影響營養的吸收。
如果吃飯太快，還會導致肥胖，因為吃東西太快太急，人體的從進食開始一直到吃飽需要半小時或以上的時間，如果吃的太快，等大腦反應到飽的時候，其實已經吃的食物過多了，長期勢必就會造成肥胖，而肥胖是萬病之源，比如一些血管類的疾病以及各種慢性疾病就會隨之而來，除此以外，還會導致胰腺炎，因為胰腺除了分泌胰島素，還是人體最大的分泌消化液的器官，吃過多的時候就會加重胰腺的負擔。
其實很多人吃飯快，已經是一種習慣了，不容易改，這才是最大的問題，所以建議平時吃飯的時候，放慢速度，其實也很簡單，計時半小時的吃飯時間，儘量每一口食物有意識的多次咀嚼，改變一個習慣不容易，所以要有意識的去做，慢慢就能改變過來。
PS：這裡強調一點，很多人認為，吃個飯要半小時或者更長的時間太浪費時間了，還有很多事情要忙，但實際上，能用一個小時以內的時間就能帶來健康，難道不是在省錢嗎？因為一旦生病，花的也不僅僅是錢，還有時間，關鍵還難受，所以，慢點吃飯在賺錢，做一個這樣的心理暗示，有助於幫助糾正習慣。