補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。從心理學上看，這種補償，其實就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方面的長處，優勢，趕上或超過他人的一種心理適應機制。

放在育兒上，很多家長望子成龍，就是想要孩子幫助他們實現不能實現的夢想。把自己的人生理想強加到孩子身上，剝奪了他們選擇自己發展方向的權利，孩子缺乏規劃人生的動力和追求興趣的勇氣。有的成年人小時候受到父母的忽視、拒絕、懲罰後，焦慮、悲傷、恐懼的情緒會深深印在腦海中。為人父母后發現孩子的表現類似自己的經歷時就會本能地想要終止正在發生的事情，比如窮怕了，為孩子創造優越的物質生活條件等等。父母可能會過度溺愛孩子。具體還表現在隔代養育上。

懷有“補償心理”的父母往往不考慮孩子的需求而去強迫他們按自己的要求成長，這種做法會使孩子產生逆反心理，甚至會讓孩子形成強迫性格或患上強迫症，導致成年後做事情猶豫不決，個別孩子還會變得極具控制慾，不利於以後與他人的正常相處和交往。

放在戀愛裡，為了滿足戀愛中對方的心理期望，我們會自然地給與對方補償，別不毫無條件地對對方好，拼命付出等。在心理期望值的總量上達到平衡。很多時候這個目的總是難以達到，於是你就會潛意識地將其補償到那些來追求你的人身上。