寶寶貧血吃什麼水果補得快？這個問題問的不明確，寶寶多大？1歲以內，1歲～3歲，還是3歲以上？所以我只能按照自己的理解來回答。

兒童貧血大致分為：缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血（地中海貧血）。

至於水果在缺鐵性貧血的補充過程中，是為了提供維生素C。因為鐵必需在維生素C的協同作用下，才能被人體吸收。含維生素C豐富的水果有草莓、檸檬、獼猴桃等，蘋果的維生素C含量並不高。

如果貧血嚴重，食物不能完全改善貧血，只能服用鐵劑或維生素C的藥物。

第二類貧血—巨幼細胞性貧血，是因為缺少維生素B12和葉酸導致的貧血，透過攝入各類含葉酸的水果都可以間接補充。幾乎所有的深色水果和蔬菜都含有葉酸，但是如果需要作為貧血的原材料補充的話，估計寶寶吃不到那麼大的量，只能服用葉酸片劑。

第三類溶血性貧血—地中海貧血，不能透過食物改善，只能注射藥物。

最後回答，如果1歲以內的寶寶，建議使用強化了鐵的配方奶粉或米粉。1歲～3歲仍可以使用配方奶粉，但是可以按照寶寶的具體年齡段新增上述含鐵和維生素C豐富食物和水果。當然，是否服用藥物，需要醫生來判斷；擅自補充鐵劑和維生素C會影響其它礦物質和營養素的吸收，三思而後行！

很多家長只知道補鈣，卻忽視了補鐵，寶寶貧血大多都是缺鐵性貧血，缺鐵嚴重可影響孩子智力發育。不知道你寶寶去醫院檢查了沒，屬於何種貧血。

寶寶缺鐵性貧血的表現為寶寶嘴唇及指甲顏色較淺、臉蛋沒有血色等。如果都能看出這些表現，說明貧血已經很嚴重了。缺鐵可以透過血常規檢查確診。所以，建議比較挑食的寶寶每半年做一個血常規看看，及時發現缺鐵，及時補充。

說到補鐵，要看具體情況，如果寶寶血紅蛋白低於 100 g/L，可能就需要補充鐵劑了，食補來不及了。單靠吃水果補鐵是不可取的，營養均衡才是王道。平時可以多吃含鐵豐富的食物，如紅肉、豆類、菌藻類等，還要攝入富含維生素 C 食物，水果像柑橘、獼猴桃含量高，蔬菜像青椒、豆芽、西蘭花、西紅柿等含量高。維生素C可以促進鐵的吸收，糾正貧血。

最佳補鐵食物：牛肉、豬肉、羊肉、動物肝臟等。

其他補鐵食物：紫菜、黑芝麻、櫻桃、扁豆、木耳、蘑菇、香菇、蝦米、銀耳、小米等。