這個問題挺深刻的，其實我也不敢肯定別人如何，但就我對自己的觀察來看，我覺得是這樣的，每個人應該都有陰暗面和自己很難克服的問題。

我自己就有很多問題，前前後後克服了一些，也有些還對自己有很大的影響。當然所謂克服，對有些問題而言，就是與之和解與接受了，問題本身並不會消失。

比如憤怒情緒吧。

這種情緒本身沒有好壞，只是內心對外在某種情境的應激反應。但是回憶過去的幾次爆發經歷，我在這種情緒中確實是完全失控的，一個失控的自己能做出什麼來真的很難說，會不會去摔孩子？很難說，那時沒有經過內心修持或者叫“情緒管理訓練”的我，真的很難說，沒發生或許只是因為沒碰到……

後來專門針對這種情緒做了很多練習，也仔細分析觀察過什麼情境更容易激怒我自己，比如家裡孩子的過激行為，或者有人對我最親愛的家人、祖國有言語侮辱行為等等。

在這些情境之下，我必須做到先讓自己不暴怒、不失控，至於是否選擇還擊，這個要看情況，不狂怒自然有不狂怒的還擊辦法，有些反擊也是必要的。

就像周總理一樣，某國外交人員和他握手之後，用紙巾擦手並扔掉，然後周總理也拿出個手絹擦手扔掉，說這個手絹永遠也洗不乾淨了！要知道總理可是很愛惜東西的……

這種處理方法就很好，比上去打一架好，更比憋著不處理好。但是能這麼處理，首先得能讓自己不狂怒，不會瞬間被憤怒情緒衝昏頭腦、失去理智。獲得這種能力確實需要經過很多的練習，而且是長期的練習。

所以，如果能夠不被憤怒情緒控制而做出過激的行為，那麼憤怒情緒本身也是正常的、清淨的。

也就是說，不被控制就可以了，所有試圖把憤怒情緒徹底幹掉的想法和做法，本身也是一種“暴力”行為，是有為法，達不到想要的目的。

情緒陰暗面還只是一部分。多數人的陰暗面來自慾望層面，我個人也有這方面的問題，並且現在也沒有得到最終的解決。

有人如果看過《重口味心理學》這本書就會明白，其實可能相當一部分人喜歡的、或者叫上癮的東西，都不是那麼正常的和大眾化的。

比如施虐、受虐、摩擦、窺陰、露陰、孌童……這些刺目的字眼，就是實實在在的深藏在人類心中的欲魔，無論在哪個上中招了，想擺脫都是很困難的。當然這件事情屬於絕對的隱私層面，一般誰也不會說出來，但這種潛在的“癮”對每個人的影響卻是持續存在的，想逃避也逃避不掉。

我比較幸運，自己的“特殊愛好”比較簡單溫和，不是會被社會道德或輿論譴責的東西，但我依然無法忽視它對我造成的影響。

2.

這裡我想丟擲一種觀點，那就是無論我們“喜歡”什麼，對什麼上癮，都是正常的！都與道德無關！

而我們現在的主流認識，認為喜歡“不正常”的東西，就是道德敗壞。實際上不是的，這種認知的問題很大。

當然有些“愛好”，一旦變成現實行為，很有可能對他人造成傷害，那性質就不一樣了。但如果沒有發生惡性傷害事件，單就愛好本身來說，本身都沒有什麼道德性。

它實際上體現的只是一種內心的關聯性，即：遇到什麼情境可以觸動我們的內心，佛家叫“起心動念”，讓我們的內心瞬間失去自主性，只能被動的去做那樣一件事情，就是這樣一種關聯性。

它的本質就是這麼點事兒，就是不知道人類什麼時候能認識到這一層。

如果研究起因的話。對什麼事情“上癮”，與我們自身的經歷有關，因為每個人的因緣和經歷都不一樣，所以喜歡上的東西也不會一樣。可以說任何帶有些強迫性、羞恥性，或者其他想做而不敢做的事情都可能成為讓我們上癮的事情。

就像我們小時候，老師經常罰學生面壁思過，後來很多同學就上癮了，前面我說的問題也是指這個。這就是一種內心的關聯性，是外在情境、內心感受與某種神秘的“性感受”的關聯。遇到那個情境，或者只是單純的想到那個情境，內心就被觸動了，就是這麼一個問題。

但如果我們小時候沒有遇到過這種懲罰手段，碰到這個情境時，內心也不會有任何感覺，這就是典型的“愛好”和經歷有關的例項。

這個問題，我以前一直都不敢寫，因為哪怕寫著寫著，內心都會被牽動，而以那種心態寫出來的東西，一定是“小黃文兒”，起不到解套兒和幫助的作用。

現在我敢寫了，主要是因為內心的感受沒有那麼強烈了，佛家講“無明緣行”，這種特定的慾望就是“無明”，它遮住了我們內心的光明和通透，而慾望引發的內心“癮力”就是“行”，行不一定是行為，但一定是一種很強大的力量，強大到我們可以直接用身體感受到它。

3.

無明怎樣才能減弱？最根本的方法，就是把自己投入到那種真實的情境中正面面對它，在覺知中轉化它，讓內心從遇到那種情境就被牽動，逐漸轉化到即使身臨其境，心裡也不再被引發任何感覺。

無明就像黑暗，本身沒有實體，好比我們晚上看不到東西，並不是有一個叫黑暗的東西擋住了眼睛，只是沒有光亮而已。欲魔也是這樣，它本身沒有實體，也沒有想象中那麼強大，幾乎片刻都經受不住覺知的光明照耀，只不過多數人都不敢去正面面對它而已。

但是即使知道怎樣解決，現在問題依然很大，最大的問題還是在觀念上的。有些愛好和流氓行為很難區分，你讓他正面面對，他很可能就被當成流氓抓起來了，如果他愛好的是孌童，哪怕在專業的心理調治中心，想給他創造一個可以“正面面對”的環境讓他去調整內心也是很困難的，總不能找個孩子吧。

沒別的辦法，長時間以來，我尋找了無數的方法去化解這種欲牽“無明”，包括靜坐冥想在內，結果均告失敗。最後我發現，除了高水平的催眠技術之外，正面面對、在覺知中轉化，幾乎就是唯一的方法了。

很多問題都不是道德問題，你把他當成流氓抓起來也是沒用的！藏在人類心靈中的根本問題還是沒有得到解決。只有把這股“無明”情緒曬出來，照破它，問題才有可能得到解決。

認識的提升是一條漫長的路，可以說人類的這條特殊的心靈成長之路，依然任重道遠。

首先，對於每個人都有陰暗面這點我不否認，因為人性本善是不錯但是人性的弱點很難避免。“自私自利”、“虛假”、“偽善”等等這些都是形容人的貶義詞，如果人有類似上述的行為，就一定不是Sunny正義之舉了。正因為這些詞能存在，那麼人的這些行為這些思想也就存在，這些人性的弱點或多或少的會體現在人的身上，如隨之如果表現在人的思想、行為、語言上就不奇怪了。

當然，一個社會人一個有擔當有進取的人，主流一定是進步的是積極向上的，是Sunny奮發的。我們看人看物看待世界萬事萬物，都要是一分為二的觀點，再善良的人偶爾也會有人性的弱點，再惡的人也會有悲憫之心。

因此，當你發現人的所謂陰暗面之後，要做到“看破不說破”，放在心裡不能直白指出讓人難堪，要有“虛懷如谷”的胸襟；要有“海納百川”的大度；要有“視若不見”的從容。只有這樣你的善良才是真善良，給足人面子，人家也會給足你面子。“做事做人留一線，日後好見面”嘛！

對於您的提問，我是這樣說的也是這樣做的，看對否？

祝天下人Sunny豁達，積極向上，廣結善緣，儘量避免人性的弱點，愛己愛人……

讓美麗的世界充滿Sunny，灑滿愛的雨露！