1.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽之情況採取補瀉手法。
3、婦女妊娠、經期，腹、腰、骶部位禁刮。
4、任何病症先刮大椎，再刮其餘不適的部位，如見大椎隆起者，是體內六腑毒素積
存太多，應配合口服通泰膠囊，並正確無痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢復正
常狀態。
5、面板有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張進，宜由下而上補刮或平補平瀉。
7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
8、儘量避風，防止空調、電風扇、對流風葉吹刮痧部位。
9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑膠品、瓷器、紅花油、好得快等）。
10、頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧
油。
11、刮完在痧退後再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
12、刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到隨近組織，然後再進行吸收，這是增
加抵抗力、調節免疫的方法。
13、怕疼的人採用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼
痛。
14、刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無
妨。
15、刮痧後喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代
謝產物的排出。
16、根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調理。
17、刮痧不必強出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經脈、都刮拭8
次（背部請家人幫忙）每天3—10分鐘，自然達到強身健體，調節免疫之功能。
－－－－－－－－－－－
刮痧，這種流傳於中國民間醫學的神奇療法，如今被現代人堂而皇之地搬上大雅之堂，成為現代人改善亞健康狀態的“靈丹妙藥”。
中國中醫研究院楊金生教授介紹說，刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，在經脈上輕刮，從而使區域性充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧的適應症較廣泛，比如感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、風溼性關節炎等病症。其中，對於消化系統和呼吸系統疾病效果較好，比如腹瀉、感冒等。但楊教授提醒：刮痧未必人人皆宜。
以下6種人不宜刮痧
1.患有面板潰瘍等面板病：因為刮痧要刮面板表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
2.患有血友病或白血病：由於刮痧會使區域性充血，血小板少者應慎刮。
3.需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
4.孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。
5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
6.下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法儘量放輕。
專家提示：刮痧應該去正規醫院
刮痧屬於一種民間療法，是傳統中醫的一部分，國家尚未針對刮痧制定相關規範或標準，因此，刮痧應該去正規的醫院，由專業人事操作。因為非正規醫療機構往往在刮痧板的消毒上達不到要求。而刮痧不可避免地會產生一些面板損傷，如果刮痧板的消毒不過關，肯定會導致交叉感染。另外，每個人的面板上都會寄生一些細菌，刮痧板如果不經消毒，就會無形中變成傳播細菌的途徑，殃及刮痧者。
刮痧注意事項
1.刮痧治療時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2.出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3.刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5.出痧後可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息半小時。
6.刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。
7.如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。
刮痧的誤區
誤區1：越痛越好、起痧顏色越深越好
許多人認為，刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。事實上，根據不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標準。
一般來說，感冒、發燒患者在刮痧時反應得比較強烈一些。刮痧時正常的反應是稍微有點疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。
誤區2：刮痧工具隨手可得
民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具並不是隨手可得的。從中醫來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。
刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏於“瀉”，玉石類的則偏於“補”。刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水，主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷面板。
－－－－－
刮痧時，面板區域性汗孔開洩，為有利於扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時應選擇環境，根據患者體質選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時間，重病人應採用綜合治療。
1、治療刮痧時應避風和注意保暖 治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可透過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發 新的疾病。
2、每次只治療一種病症 每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保 護正氣。 教材中每個病症所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧後飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
4、刮痧後洗浴的時間 治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
5、不同種類面板病刮拭方法 面板病患者，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者（如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病症），可直接在皮損處刮拭。面板及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者（如溼疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病症），不可在皮損處或炎症區域性直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者面板抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體遠端向近端刮拭，以促進血液迴圈。
1.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽之情況採取補瀉手法。
3、婦女妊娠、經期，腹、腰、骶部位禁刮。
4、任何病症先刮大椎，再刮其餘不適的部位，如見大椎隆起者，是體內六腑毒素積
存太多，應配合口服通泰膠囊，並正確無痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢復正
常狀態。
5、面板有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張進，宜由下而上補刮或平補平瀉。
7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
8、儘量避風，防止空調、電風扇、對流風葉吹刮痧部位。
9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑膠品、瓷器、紅花油、好得快等）。
10、頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧
油。
11、刮完在痧退後再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
12、刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到隨近組織，然後再進行吸收，這是增
加抵抗力、調節免疫的方法。
13、怕疼的人採用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼
痛。
14、刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無
妨。
15、刮痧後喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代
謝產物的排出。
16、根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調理。
17、刮痧不必強出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經脈、都刮拭8
次（背部請家人幫忙）每天3—10分鐘，自然達到強身健體，調節免疫之功能。
－－－－－－－－－－－
刮痧，這種流傳於中國民間醫學的神奇療法，如今被現代人堂而皇之地搬上大雅之堂，成為現代人改善亞健康狀態的“靈丹妙藥”。
中國中醫研究院楊金生教授介紹說，刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，在經脈上輕刮，從而使區域性充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧的適應症較廣泛，比如感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、風溼性關節炎等病症。其中，對於消化系統和呼吸系統疾病效果較好，比如腹瀉、感冒等。但楊教授提醒：刮痧未必人人皆宜。
以下6種人不宜刮痧
1.患有面板潰瘍等面板病：因為刮痧要刮面板表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
2.患有血友病或白血病：由於刮痧會使區域性充血，血小板少者應慎刮。
3.需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
4.孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。
5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
6.下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法儘量放輕。
專家提示：刮痧應該去正規醫院
刮痧屬於一種民間療法，是傳統中醫的一部分，國家尚未針對刮痧制定相關規範或標準，因此，刮痧應該去正規的醫院，由專業人事操作。因為非正規醫療機構往往在刮痧板的消毒上達不到要求。而刮痧不可避免地會產生一些面板損傷，如果刮痧板的消毒不過關，肯定會導致交叉感染。另外，每個人的面板上都會寄生一些細菌，刮痧板如果不經消毒，就會無形中變成傳播細菌的途徑，殃及刮痧者。
刮痧注意事項
1.刮痧治療時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2.出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3.刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5.出痧後可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息半小時。
6.刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。
7.如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。
刮痧的誤區
誤區1：越痛越好、起痧顏色越深越好
許多人認為，刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。事實上，根據不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標準。
一般來說，感冒、發燒患者在刮痧時反應得比較強烈一些。刮痧時正常的反應是稍微有點疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。
誤區2：刮痧工具隨手可得
民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具並不是隨手可得的。從中醫來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。
刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏於“瀉”，玉石類的則偏於“補”。刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水，主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷面板。
－－－－－
刮痧時，面板區域性汗孔開洩，為有利於扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時應選擇環境，根據患者體質選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時間，重病人應採用綜合治療。
1、治療刮痧時應避風和注意保暖 治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可透過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發 新的疾病。
2、每次只治療一種病症 每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保 護正氣。 教材中每個病症所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧後飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
4、刮痧後洗浴的時間 治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
5、不同種類面板病刮拭方法 面板病患者，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者（如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病症），可直接在皮損處刮拭。面板及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者（如溼疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病症），不可在皮損處或炎症區域性直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者面板抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體遠端向近端刮拭，以促進血液迴圈。