大家都知道，太Sunny會發出有害的紫外線（UV）輻射，這種光線會導致雀斑和化妝品瑕疵造成面板損傷，導致癌症等更嚴重的疾病。太陽損害不會在一夜之間發生，反覆日曬之下會有可能造成嚴重的曬傷。這是一個漸進的過程，透過反覆暴露在太陽的有害射線中，這可能會在以後的生活中產生嚴重後果。
我們應該瞭解曬黑和曬傷是兩種明顯的Sunny傷害跡象。棕褐色表示我們的面板正在試圖透過產生黑色素來保護自己免受Sunny傷害，黑色素是一種棕色色素，可以為面板的外層染色。曬傷就表明面板細胞DNA正在受損，這就增加了患面板癌的風險。更重要的是太Sunny對孩子來說是特別危險的，童年時期的一次嚴重曬傷可能會使孩子一生中患上黑色素瘤的風險增加一倍，而黑色素瘤則是引起最致命面板癌的最大元兇。
而以下跡象就表明面板正在遭受太Sunny的損害：
1.紋理變化 -- 面板反覆暴露在Sunny下，可能會變得暗淡無光。
2.年齡斑點 -- 隨著Sunny照射的增加，身體產生黑色素，導致膚色斑點逐漸出現，臉部，胸部，肩部和手部就會出現棕色，黑色或灰色斑點。
3.皺紋 --當太陽消耗面板中膠原蛋白和彈性蛋白時，保持面板緊緻和柔韌的物質就會急劇減少，就會導致面板下垂，皺紋由此增多，這就會讓我們看起來更老。
4.紅色或發炎的面板 --典型的曬傷後的症狀，如熱，疼痛，發紅，表明表皮正在受損。
不過幸運的是，曬傷是完全可以預防的。我們可以透過塗抹防曬霜，尋找遮陽物或者是穿著適當的衣服和覆蓋面板的配件（如帽子和太陽鏡）來限制面板過度暴露在Sunny下。如果在太陽下沒有防曬霜和衣服的適當保護，我們的面板就會燃燒。為了幫助治癒和舒緩刺痛的面板，重要的是一旦我們注意到這一點之後我們就需要就開始治療曬傷。應該做的第一件事是離開太陽 - 最好是在室內待著。第二點，就是防曬霜了，它可以保護我們的面板免受面板癌和過早衰老。但是，除非正確應用，否則效果不佳。因此在塗抹防曬霜時，我們應該遵循面板科醫生的提示，正確使用：
首先，我們需要選擇SPF為30或更高，防水並提供廣譜覆蓋的防曬霜，這種防曬產品可以保護我們免受UVA和UVB射線的傷害。其次，在出門之前我們需要提前塗抹防曬霜，因為我們的面板需要大約15分鐘才能吸收防曬霜並保護我們的面板。如果等到了Sunny下才塗抹防曬霜，我們的面板就會因為得不到保護而更加容易曬傷。
不要吝嗇使用防曬霜。大多數成年人一個夏天至少需要兩三瓶防曬霜，我們需要在所有裸露的面板上塗抹防曬霜。包括脖子，臉，耳朵，腳和腿的頂部。對於像背部這樣難以觸及的區域，請讓別人幫助您或使用噴霧防曬霜。如果你的頭髮稀疏，可以在頭皮上塗抹防曬霜或戴寬邊帽。為保護雙唇，請使用SPF至少為15的潤唇膏。並且我們需要及時的補塗防曬霜，至少每每兩個小時我們就需要重新塗抹防曬霜以使我們的面板可以持續受到保護，曬黑的人通常是因為沒有使用足夠的防曬霜，或者在Sunny下沒有重新塗抹。最重要的是即使在陰天或者冬天我們也需要持續的塗抹防曬霜，因為這個時候我們的面板也會暴露在Sunny中我們看不到的有害紫外線之下。因此，無論我們是在度假還是在附近散散步，都要記得使用防曬霜
做好了初步的防曬，我們被曬傷的機率就會減少很多，但是，如果我們在做好了提前的防曬措施之後仍然沒有幸免的被曬傷了的話，我們就需要透過另外的方法來緩解被曬傷之後的面板狀態，大家都知道輕微曬傷後的面板是紅色的，而被曬傷後的面板則會一定會形成疼痛的水皰。對於這種輕度燒傷，我們應該遵循以下提示以緩解不適：
1.我們可以透過淋浴，來減輕任何疼痛或不適。也可以在面板上塗抹涼爽的敷料，如溼布，以此幫助減輕不適。經常使用涼爽的浴缸或淋浴，可以幫助我們緩解疼痛。然後，使用保溼霜幫助將表面的水分加速滲入面板。這有助於緩解乾燥。
2.使用保溼霜或乳霜來舒緩肌膚。蘆薈凝膠是治療曬傷常用的家庭療法，它有助於緩解疼痛和炎症。如果特定區域感覺特別不舒服，我們就需要向專業的醫生尋求幫助，切勿自己胡亂用藥。因為這些極有可能會刺激我們的面板或引起過敏反應。
.3.透過多喝水來保持體內水分。 因為曬傷會將液體吸收到面板表面並遠離身體其他部位，因此我們需要透過多補充水分來緩解曬傷的情況。
當然解決曬傷這一問題，專業的醫師指導則是必不可少的，如果我們經歷了嚴重的曬傷，伴有水皰或用藥產生了其他嚴重的副作用，或者如果我們有曬傷史，我們就必須要注意現有面板生長的變化或是否形成新的或不規則形狀的痣或斑點，因為這些可能表明我們正遭受面板癌的困擾。
其次，當面板上有太陽斑，特別是如果它們突然出現或顏色較深或者是有面板癌的家族史。我們至少應該每年一次去看面板科醫生，檢查我們的身體是否有痣或是都在遭受面板癌的困擾。面板科醫生不僅會尋找癌症的跡象，還可以提供專業的美容護理，這樣可以減少明顯的Sunny傷害跡象，如皺紋，細紋和老年斑。
最後，我們最需要注意的就是在癒合的過程中，我們一定要特別注意保護曬傷了的面板。因為我們只要稍微有一點不細心，或者說是在不經意的情況下導致了水泡感染的話，就極有可能延緩我們面板的修復過程，重則，甚至會在面板上留下永久的疤痕，雖然曬傷可能看起來像是一種暫時的狀態，但其實是面板接受太陽紫外線（UV）射線過多的結果 - 會對面板造成持久的傷害。特別是當今時代人人都愛美，如果是因為曬傷後沒有正確護理而導致產生了後天性的疤痕，那麼對我們的自尊和自信肯定會造成不同程度上的打擊的，不過，只要按照本文提到的方法，在出門之前認真做好防護措施；在不可避免的被曬傷之後做好相應的補救措施，積極主動的接受醫生的建議和治療，那麼曬傷就是一件在平常不過的小事。但是與此同時我們也需要名錶，預防或是治療曬傷是一個漫長的過程，不可能說是我們做好了措施之後會得到立竿見影的效果，我們必須用良好得到心態來面對所出現的各種結果，畢竟，良好的心態也是治療疾病的一劑良藥！
大家都知道，太Sunny會發出有害的紫外線（UV）輻射，這種光線會導致雀斑和化妝品瑕疵造成面板損傷，導致癌症等更嚴重的疾病。太陽損害不會在一夜之間發生，反覆日曬之下會有可能造成嚴重的曬傷。這是一個漸進的過程，透過反覆暴露在太陽的有害射線中，這可能會在以後的生活中產生嚴重後果。
我們應該瞭解曬黑和曬傷是兩種明顯的Sunny傷害跡象。棕褐色表示我們的面板正在試圖透過產生黑色素來保護自己免受Sunny傷害，黑色素是一種棕色色素，可以為面板的外層染色。曬傷就表明面板細胞DNA正在受損，這就增加了患面板癌的風險。更重要的是太Sunny對孩子來說是特別危險的，童年時期的一次嚴重曬傷可能會使孩子一生中患上黑色素瘤的風險增加一倍，而黑色素瘤則是引起最致命面板癌的最大元兇。
而以下跡象就表明面板正在遭受太Sunny的損害：
1.紋理變化 -- 面板反覆暴露在Sunny下，可能會變得暗淡無光。
2.年齡斑點 -- 隨著Sunny照射的增加，身體產生黑色素，導致膚色斑點逐漸出現，臉部，胸部，肩部和手部就會出現棕色，黑色或灰色斑點。
3.皺紋 --當太陽消耗面板中膠原蛋白和彈性蛋白時，保持面板緊緻和柔韌的物質就會急劇減少，就會導致面板下垂，皺紋由此增多，這就會讓我們看起來更老。
4.紅色或發炎的面板 --典型的曬傷後的症狀，如熱，疼痛，發紅，表明表皮正在受損。
不過幸運的是，曬傷是完全可以預防的。我們可以透過塗抹防曬霜，尋找遮陽物或者是穿著適當的衣服和覆蓋面板的配件（如帽子和太陽鏡）來限制面板過度暴露在Sunny下。如果在太陽下沒有防曬霜和衣服的適當保護，我們的面板就會燃燒。為了幫助治癒和舒緩刺痛的面板，重要的是一旦我們注意到這一點之後我們就需要就開始治療曬傷。應該做的第一件事是離開太陽 - 最好是在室內待著。第二點，就是防曬霜了，它可以保護我們的面板免受面板癌和過早衰老。但是，除非正確應用，否則效果不佳。因此在塗抹防曬霜時，我們應該遵循面板科醫生的提示，正確使用：
首先，我們需要選擇SPF為30或更高，防水並提供廣譜覆蓋的防曬霜，這種防曬產品可以保護我們免受UVA和UVB射線的傷害。其次，在出門之前我們需要提前塗抹防曬霜，因為我們的面板需要大約15分鐘才能吸收防曬霜並保護我們的面板。如果等到了Sunny下才塗抹防曬霜，我們的面板就會因為得不到保護而更加容易曬傷。
不要吝嗇使用防曬霜。大多數成年人一個夏天至少需要兩三瓶防曬霜，我們需要在所有裸露的面板上塗抹防曬霜。包括脖子，臉，耳朵，腳和腿的頂部。對於像背部這樣難以觸及的區域，請讓別人幫助您或使用噴霧防曬霜。如果你的頭髮稀疏，可以在頭皮上塗抹防曬霜或戴寬邊帽。為保護雙唇，請使用SPF至少為15的潤唇膏。並且我們需要及時的補塗防曬霜，至少每每兩個小時我們就需要重新塗抹防曬霜以使我們的面板可以持續受到保護，曬黑的人通常是因為沒有使用足夠的防曬霜，或者在Sunny下沒有重新塗抹。最重要的是即使在陰天或者冬天我們也需要持續的塗抹防曬霜，因為這個時候我們的面板也會暴露在Sunny中我們看不到的有害紫外線之下。因此，無論我們是在度假還是在附近散散步，都要記得使用防曬霜
做好了初步的防曬，我們被曬傷的機率就會減少很多，但是，如果我們在做好了提前的防曬措施之後仍然沒有幸免的被曬傷了的話，我們就需要透過另外的方法來緩解被曬傷之後的面板狀態，大家都知道輕微曬傷後的面板是紅色的，而被曬傷後的面板則會一定會形成疼痛的水皰。對於這種輕度燒傷，我們應該遵循以下提示以緩解不適：
1.我們可以透過淋浴，來減輕任何疼痛或不適。也可以在面板上塗抹涼爽的敷料，如溼布，以此幫助減輕不適。經常使用涼爽的浴缸或淋浴，可以幫助我們緩解疼痛。然後，使用保溼霜幫助將表面的水分加速滲入面板。這有助於緩解乾燥。
2.使用保溼霜或乳霜來舒緩肌膚。蘆薈凝膠是治療曬傷常用的家庭療法，它有助於緩解疼痛和炎症。如果特定區域感覺特別不舒服，我們就需要向專業的醫生尋求幫助，切勿自己胡亂用藥。因為這些極有可能會刺激我們的面板或引起過敏反應。
.3.透過多喝水來保持體內水分。 因為曬傷會將液體吸收到面板表面並遠離身體其他部位，因此我們需要透過多補充水分來緩解曬傷的情況。
在大多數情況下，曬傷不需要醫療。如果出現中暑，脫水，發燒，嚴重水皰或其他嚴重反應的跡象，就需要立即就醫，並且嚴格按照醫生的指示服用抗炎藥物，以幫助減少炎症，減輕紅腫和疼痛。讓水泡自然癒合。灼熱的面板意味著有二度曬傷。此時我們不應該彈出或者擠壓水泡，因為水泡會幫助我們的面板癒合並保護我們的面板免受感染。一旦觸碰了就會減緩癒合過程並增加感染的風險。最簡單的解決曬傷問題的就是敷面膜了，康膚美膠原蛋白修復面膜它裡面的膠原蛋白中具有細胞代謝所必需的多種氨基酸，能快速恢復角質層保水能力，而這款面膜中透過最先進的提取方法從牛跟腱中提取出來的高濃度纖維蛋白能夠最大程度的使面板保持溼潤，促進面板新陳代謝，加速面板的血液迴圈，增強面板整體的抵抗力和免疫力，恢復面板正常生理功能。康膚美這款面膜中具有的高活性膠原蛋白可有效改善我們面板的營養問題，促進面板表皮細胞的新陳代謝和再生，防止酪蛋白氧化，有效防止黑素產生，用完了這款面膜之後，因為曬傷而產生的面部紅腫等問題可以得到有效的改善。當然解決曬傷這一問題，專業的醫師指導則是必不可少的，如果我們經歷了嚴重的曬傷，伴有水皰或用藥產生了其他嚴重的副作用，或者如果我們有曬傷史，我們就必須要注意現有面板生長的變化或是否形成新的或不規則形狀的痣或斑點，因為這些可能表明我們正遭受面板癌的困擾。
其次，當面板上有太陽斑，特別是如果它們突然出現或顏色較深或者是有面板癌的家族史。我們至少應該每年一次去看面板科醫生，檢查我們的身體是否有痣或是都在遭受面板癌的困擾。面板科醫生不僅會尋找癌症的跡象，還可以提供專業的美容護理，這樣可以減少明顯的Sunny傷害跡象，如皺紋，細紋和老年斑。
最後，我們最需要注意的就是在癒合的過程中，我們一定要特別注意保護曬傷了的面板。因為我們只要稍微有一點不細心，或者說是在不經意的情況下導致了水泡感染的話，就極有可能延緩我們面板的修復過程，重則，甚至會在面板上留下永久的疤痕，雖然曬傷可能看起來像是一種暫時的狀態，但其實是面板接受太陽紫外線（UV）射線過多的結果 - 會對面板造成持久的傷害。特別是當今時代人人都愛美，如果是因為曬傷後沒有正確護理而導致產生了後天性的疤痕，那麼對我們的自尊和自信肯定會造成不同程度上的打擊的，不過，只要按照本文提到的方法，在出門之前認真做好防護措施；在不可避免的被曬傷之後做好相應的補救措施，積極主動的接受醫生的建議和治療，那麼曬傷就是一件在平常不過的小事。但是與此同時我們也需要名錶，預防或是治療曬傷是一個漫長的過程，不可能說是我們做好了措施之後會得到立竿見影的效果，我們必須用良好得到心態來面對所出現的各種結果，畢竟，良好的心態也是治療疾病的一劑良藥！