唉、最近煩躁的人真的特別多，也許是因為冬天到了，乾燥，人懶了，什麼事情做起來都不帶勁，卻一定要做，想著還有很多事情沒做就會很煩躁，而且要過年了，什麼亂七八糟的事情也特別多，所以最重要的就快點動起來吧、想什麼就做什麼，把令你煩躁的事情一個個解決掉、、、、

跟我每天的心情規律簡直一模一樣。每天下午都會心情很低落，然後4點開始又恢復了正常狀態，上午和晚上精神沒問題。我之前分析了很多原因，總結起來就是精力問題。因為學業科研壓力比較大，所以我總是想著能夠充分利用時間。但是人的精力總是有限的，所以精力不足的時候，反應遲鈍，不能高效率的搬磚了，從而心裡就焦急起來，然後心情就不好了。但是，這並不是什麼大事，也不是自己怎麼了。解決辦法我也想過，最簡單暴力的辦法就是中午回宿舍睡覺唄，一方面不用思考太可多了，胡思亂想總會走火入魔的，另一方面午睡可以補充精力，也算是對症下藥了。還有個辦法就是，不給自己太大壓力，不以每天完成多少任務來衡量自己的成敗得失。換一種衡量方法，比如，我真正enjoy在其中的時間有多長。這樣，即使幹活得慢了也不用責備自己，而是慢慢幹就行了。但是實話說，真正有所成就的人不都是出於對某方面的喜歡麼，把事情當成任務那就只會勞累一生了。最後，如果還有什麼要交流的，歡迎私信啊。聊天總是能讓心情變好的。比如我在下午心情不好的時候就經常寫點東西，記錄下來自己的想法，因為我發現失落狀態下的我可以更加深入的分析問題。以上。