回覆列表
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1 # 鑄鋼陳工
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2 # 張庫41
中醫稱，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾升精給肺，胃降濁給腸道，腹脹是脾胃功能失條照成的脾胃不和而行成的腹脹等等，經常生吃綠皮大蘿蔔，往下順順氣開胃助消化功能，慢慢聽見經常放屁放好了，各種寒涼食物魚蝦和帶苦味的食物不能吃…
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3 # 醫學慕課
從人體生理角度來說，由於下午和晚上人體身體各個系統和臟器的興奮性慢慢降低，執行速度也減慢。尤其是胃腸系統也是如此，下午和晚上胃腸蠕動的速度也減慢，尤其是脾胃不好的人，下午和晚上胃腸蠕動的速度更慢，消化和吸收的能力更弱，而下午和晚上正是人們吃正餐的時候，下午和晚上人們都吃的比較豐盛，肥甘厚味、辛辣刺激、生冷油膩的東西比較多，而這些東西本來就難消化，從而給胃腸增添了沉重的負擔，所以脾胃不好的人，下午和晚上更容易出現肚子脹。
對於脾胃不好的人來說，要預防這種情況發生，最好改變自己的飲食生活結構及生活習慣，早上一定要吃好，吃飽而且要有營養，中午要吃個7成飽就可以了，晚上飲食儘量清淡而且吃個5成飽就可以了。同時建議平時多加強鍛鍊，以促進身體能量的代謝。
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4 # 大醫精誠666
脾胃虛弱一般自身的缺乏運動有關係，身體機能處於疲軟，胃腸機能也會出現蠕動減緩，則出現，腹脹，不思飲食、納谷不香等胃腸疾病
缺少消化酶，缺少合成消化酶的維生素B族，服用含有豐富維生素B族的食物或者服用維生素B族補充劑會得到有效的改善。