剖腹產小結
終於有時間來記錄下他出生的過程。
20號手術前一夜：
一早順利入住長婦嬰特許單人間，9F的病房很乾淨明亮，小護士姐姐們也很溫柔。當天入住，做了各種檢查：胎監，血常規，尿檢，心電圖，也會有麻醉師/醫生來講各種注意事項。下午5點多，護士告訴我是第二天第二臺手術，提醒我凌晨2點後不能進食，可以調個1:30的鬧鐘最後吃點東西。當天晚上讓老公留下陪夜，但其實都沒怎麼睡好，1:30起來塞了幾口麵包，作為和羽寶合體的最後一個夜晚，還是有點小緊張。
21號手術當天:
一早5:00，護士來測胎心，6:00開始備皮胎監等準備工作。我也抓緊時間最後沖洗了一次。然後就開始緊張的等等等，有種高考的感覺。9點左右，告訴我可以下去了，小護士帶著我去了2F手術室，老公/媽媽/婆婆一起陪著到了門口。進了手術區，會讓你在小房間先等一會兒，確認些檔案，然後等了再15分鐘，被帶進了小小的手術間，護士讓我躺上去，
由於我身高172cm，覺得手術床真的好小好短啊……只能儘可能不動，生怕自己翻下來……然後就開始打留置針，麻醉。留置針打進去還是有點痛，但可以忍受，麻醉的話，第一針與其說痛更是一種酸脹感，就像按摩按到某個穴位的感覺，後兩針就沒有感覺了，然後就是一股暖流湧上，基本你就知道麻醉開始起效果了。
長婦嬰插尿管是在麻醉前，很人性化。此時此刻，我的肖主任/肖一刀來了，看到她就覺得很！安！心！然後在我面前蓋上一層布，就開始手術了，過了不到3-5分鐘，就聽到肖大大說，頭真大，你們一起幫我擠下，然後就聽到兒子出來哇哇大哭的聲音了，9:50出生。護士開始給他稱重，居然4000g整，52cm，肖大問4000g？都沒有39几几嗎？沒摸出來啊……確實，之前只知道我兒子頭大，38周雙頂徑101，肖大放棄了讓我順產的想法，終於批了剖腹產。但當時她的估重在7斤半然後我應該開始縫針了，護士們開始收拾寶寶，過了一會兒拿來讓我確認和親了一下。
整個過程很輕鬆，沒有痛感，肖大大不愧是長婦嬰一把刀，手速快，刀口平，我被推出去的時候，一路聽到人家再說肖主任好啦？真快。差不多10點半左右會到了病房，寶寶要觀察2-6個小時，最後在下午4點左右回到了我的身邊。
在此期間，我經歷了2-3次壓肚子和吊宮縮素！但我想說，真的沒有那麼痛，外加麻藥也在，完全可以忍受！長婦嬰還是沒有鎮痛棒的，寶媽不用怕！
22號術後第一天
21號晚上我就排氣了，一定要自己多翻身多喝水，排氣就會很快！第二天一早醫生查房，肖主任也來看了一下，大家都說刀口很漂亮，幫我把傷口消了毒。然後就要我先帶著尿袋下床走路試試看……第一次下床，移動還是有點困難，傷口會有點牽扯感和一丟丟痛感，但從坐到床邊到站起，再到直接房間走了兩圈，我覺得也都比想象中好很多，護士都說我簡直像順產完的……我也被自己震驚了！
重頭戲來了！拔尿管上廁所，其實拔尿管我覺得沒啥，但上廁所真的是我覺得整個環節比較難受的，第一次尿尿還是有痛感，尿布乾淨的感覺，不過多來幾次就好了！一定要多喝水多上廁所，才能恢復得快！今天已經能吃半流質的食物了，長婦嬰配餐是粥+蔬菜+炒雞蛋，對於餓了超過24個小時的人來說，簡直是人間美味。
23號術後第二天
一早醫生來查房，清理傷口，問：想出院嗎？立刻回答：想！！（內心os：趕緊讓我回家……）然後就同意了第二天一早8點前出院❤❤❤同時，長婦嬰很細緻的會找家屬去科普各種出院注意事項，怎麼照顧寶寶和媽媽的術後恢復！
這一天，開始吃上普食，長婦嬰伙食雖然清單，味道還是很好的！
24出院啦
因為是特需病房，一早結賬人員來病房結賬了，給了所有的檔案，疫苗本，出院小結，賬單，安排了下次檢查的時間。
整體來說，在長婦嬰的7個月產檢和最後剖腹產，體驗都非常好，特需的肖主任，雖然話不多，但非常專業技術好，最後在手術檯上也會跟你聊天緩解緊張情緒，小護士們都很溫柔很細心，也很樂觀，看到我家寶寶都熱情的要抱抱，讓產婦覺得一切都被照顧的很好！
身體在慢慢恢復，希望我們羽寶可以健康長大再來跟大家分享一下我坐月子的經驗：
1. 不能吹空調、風扇，關門閉戶——錯！產後室內需要達到適宜的溫度和溼度，所以，每天的開窗通風，降溫是必須的，可以藉助空調風扇等輔助手段降溫，可以藉助擋板，避免直接吹風即可。
2. 不能洗澡、刷牙——錯！每天的清潔，尤其保持外yin、傷口的清潔乾燥是必須的，一是可以增加舒適度，二是避免感染，降低傷口癒合不良的風險。產後如果刷牙出現牙齦出血，可以用潔淨紗布蘸清水擦拭牙齒，待牙齦腫脹消退以後再正常刷牙，保持口腔清潔。
3. 產後出汗多是虛弱的表現，需要大補——錯！產後2周之內，屬於生.理性.褥汗期，是要將妊娠過程中聚集於組.織間隙的液體排出體外，所以產後在餵奶、進食或者活動後會出汗較多，看似虛弱，實則是正常的生理現象，所以，無需過度進補。
4. 為了“下奶”，大量進食油膩湯汁——錯！產後適當進食液體，湯汁，高蛋白飲食，的確可以促進ru汁分泌，但是，在泌.乳反射剛剛出現，ru房的腺.泡腺管尚未充分擴張，並不通暢，那麼，突然大量的油膩飲食，反倒增加了乳fang腺管阻塞的風.險，對泌乳不利。所以，適當液體攝入可以，但是，儘量需要清淡。
產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
5. 為了瘦身，過早運動——錯！產後2周，如果身體基本恢復，沒有不適症狀，可以適當床.上進行產後修復的拉伸活動，但是避免過早進行腹部運動，過早進行加腹壓的動作可能會增加盆底功能的損傷，需等到產褥期42天過後，進行盆底功能的評估，盆底功能正常，或者經過治療恢復正常後才可以進行腹部運動。
剖腹產小結
終於有時間來記錄下他出生的過程。
20號手術前一夜：
一早順利入住長婦嬰特許單人間，9F的病房很乾淨明亮，小護士姐姐們也很溫柔。當天入住，做了各種檢查：胎監，血常規，尿檢，心電圖，也會有麻醉師/醫生來講各種注意事項。下午5點多，護士告訴我是第二天第二臺手術，提醒我凌晨2點後不能進食，可以調個1:30的鬧鐘最後吃點東西。當天晚上讓老公留下陪夜，但其實都沒怎麼睡好，1:30起來塞了幾口麵包，作為和羽寶合體的最後一個夜晚，還是有點小緊張。
21號手術當天:
一早5:00，護士來測胎心，6:00開始備皮胎監等準備工作。我也抓緊時間最後沖洗了一次。然後就開始緊張的等等等，有種高考的感覺。9點左右，告訴我可以下去了，小護士帶著我去了2F手術室，老公/媽媽/婆婆一起陪著到了門口。進了手術區，會讓你在小房間先等一會兒，確認些檔案，然後等了再15分鐘，被帶進了小小的手術間，護士讓我躺上去，
由於我身高172cm，覺得手術床真的好小好短啊……只能儘可能不動，生怕自己翻下來……然後就開始打留置針，麻醉。留置針打進去還是有點痛，但可以忍受，麻醉的話，第一針與其說痛更是一種酸脹感，就像按摩按到某個穴位的感覺，後兩針就沒有感覺了，然後就是一股暖流湧上，基本你就知道麻醉開始起效果了。
長婦嬰插尿管是在麻醉前，很人性化。此時此刻，我的肖主任/肖一刀來了，看到她就覺得很！安！心！然後在我面前蓋上一層布，就開始手術了，過了不到3-5分鐘，就聽到肖大大說，頭真大，你們一起幫我擠下，然後就聽到兒子出來哇哇大哭的聲音了，9:50出生。護士開始給他稱重，居然4000g整，52cm，肖大問4000g？都沒有39几几嗎？沒摸出來啊……確實，之前只知道我兒子頭大，38周雙頂徑101，肖大放棄了讓我順產的想法，終於批了剖腹產。但當時她的估重在7斤半然後我應該開始縫針了，護士們開始收拾寶寶，過了一會兒拿來讓我確認和親了一下。
整個過程很輕鬆，沒有痛感，肖大大不愧是長婦嬰一把刀，手速快，刀口平，我被推出去的時候，一路聽到人家再說肖主任好啦？真快。差不多10點半左右會到了病房，寶寶要觀察2-6個小時，最後在下午4點左右回到了我的身邊。
在此期間，我經歷了2-3次壓肚子和吊宮縮素！但我想說，真的沒有那麼痛，外加麻藥也在，完全可以忍受！長婦嬰還是沒有鎮痛棒的，寶媽不用怕！
22號術後第一天
21號晚上我就排氣了，一定要自己多翻身多喝水，排氣就會很快！第二天一早醫生查房，肖主任也來看了一下，大家都說刀口很漂亮，幫我把傷口消了毒。然後就要我先帶著尿袋下床走路試試看……第一次下床，移動還是有點困難，傷口會有點牽扯感和一丟丟痛感，但從坐到床邊到站起，再到直接房間走了兩圈，我覺得也都比想象中好很多，護士都說我簡直像順產完的……我也被自己震驚了！
重頭戲來了！拔尿管上廁所，其實拔尿管我覺得沒啥，但上廁所真的是我覺得整個環節比較難受的，第一次尿尿還是有痛感，尿布乾淨的感覺，不過多來幾次就好了！一定要多喝水多上廁所，才能恢復得快！今天已經能吃半流質的食物了，長婦嬰配餐是粥+蔬菜+炒雞蛋，對於餓了超過24個小時的人來說，簡直是人間美味。
23號術後第二天
一早醫生來查房，清理傷口，問：想出院嗎？立刻回答：想！！（內心os：趕緊讓我回家……）然後就同意了第二天一早8點前出院❤❤❤同時，長婦嬰很細緻的會找家屬去科普各種出院注意事項，怎麼照顧寶寶和媽媽的術後恢復！
這一天，開始吃上普食，長婦嬰伙食雖然清單，味道還是很好的！
24出院啦
因為是特需病房，一早結賬人員來病房結賬了，給了所有的檔案，疫苗本，出院小結，賬單，安排了下次檢查的時間。
整體來說，在長婦嬰的7個月產檢和最後剖腹產，體驗都非常好，特需的肖主任，雖然話不多，但非常專業技術好，最後在手術檯上也會跟你聊天緩解緊張情緒，小護士們都很溫柔很細心，也很樂觀，看到我家寶寶都熱情的要抱抱，讓產婦覺得一切都被照顧的很好！
身體在慢慢恢復，希望我們羽寶可以健康長大再來跟大家分享一下我坐月子的經驗：
1. 不能吹空調、風扇，關門閉戶——錯！產後室內需要達到適宜的溫度和溼度，所以，每天的開窗通風，降溫是必須的，可以藉助空調風扇等輔助手段降溫，可以藉助擋板，避免直接吹風即可。
2. 不能洗澡、刷牙——錯！每天的清潔，尤其保持外yin、傷口的清潔乾燥是必須的，一是可以增加舒適度，二是避免感染，降低傷口癒合不良的風險。產後如果刷牙出現牙齦出血，可以用潔淨紗布蘸清水擦拭牙齒，待牙齦腫脹消退以後再正常刷牙，保持口腔清潔。
3. 產後出汗多是虛弱的表現，需要大補——錯！產後2周之內，屬於生.理性.褥汗期，是要將妊娠過程中聚集於組.織間隙的液體排出體外，所以產後在餵奶、進食或者活動後會出汗較多，看似虛弱，實則是正常的生理現象，所以，無需過度進補。
4. 為了“下奶”，大量進食油膩湯汁——錯！產後適當進食液體，湯汁，高蛋白飲食，的確可以促進ru汁分泌，但是，在泌.乳反射剛剛出現，ru房的腺.泡腺管尚未充分擴張，並不通暢，那麼，突然大量的油膩飲食，反倒增加了乳fang腺管阻塞的風.險，對泌乳不利。所以，適當液體攝入可以，但是，儘量需要清淡。
產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
5. 為了瘦身，過早運動——錯！產後2周，如果身體基本恢復，沒有不適症狀，可以適當床.上進行產後修復的拉伸活動，但是避免過早進行腹部運動，過早進行加腹壓的動作可能會增加盆底功能的損傷，需等到產褥期42天過後，進行盆底功能的評估，盆底功能正常，或者經過治療恢復正常後才可以進行腹部運動。