男性不育是多見的，導致男性不育的原因有很多，精子成活率低，是一個重要的原因，而要保證精子的質量，應該健康的飲食，有一些食物，可能導致男性精子的死亡，這是不得不注意的，下面介紹的五種食物，都是有殺精作用的食物，男性朋友一定要注意，合理的飲食，健康的飲食，這樣才能保證自己的身體健康，我們一起來看，會導致男性精子死亡的幾種食物。

　　1、豆腐

　　愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

　　2、啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　3、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　4、炸雞

　　夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

　　5、豬腰

　　很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

　　男性不育要吃什麼食物

　　1、蛋類

　　這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，可多食雞蛋。

　　2、魚類

　　魚類是滋養性慾的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　3、食葷腥

　　如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質比素食類高的多。血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。

　　4、狗肉

　　狗肉具有益脾和胃、滋補作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　5、泥鰍

　　泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

在我們的生活中，不光是很多的女性朋友們喜歡吃一些街邊的垃圾食品，就連有些男性朋友們也許會因為工作繁忙的原因，對於自己的正餐也是吃一些垃圾食品草草了事，那麼在此告訴大家，男性朋友們食用垃圾食品，也是會導致男性不育的。

為什麼薯條“黑”了你的生育能力？

專家指出，日前美國對薯條啟用新方法檢測，結果顯示，在每份麥當勞薯條中，反式脂肪酸含量從過去的6克增加到8克，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。

同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應，“黑”了你的生育能力。專家告訴你，為了我們的後代，為了自己的身體健康，慎吃麥當勞的薯條，小心你的生育能力將遭遇“黑手”。

哪幾類食物容易導致男人不育

一、加工食物

一些不合國家規定的飲食場常常在加工類食物中普遍都加有一些亞硝酸鹽類防腐劑以及一些有色劑、生棉籽油等，這些人工新增劑都會導致男性不育。

二、大豆製品

最新的研究顯示，在大豆中所含有的某些成分會造成精子數量的大規模下降，同時還會影響到男性的升值功能。雖然說豆製品以及豆酸奶都極為富含營養，但卻不適合男性食用，這些都是殺精的罪魁禍首。

三、營養不足

研究人員發現，無論是營養不足還是營養過剩，都與男性的生育力有著最為直接密切的關係。特別是缺少維生素A、b、c、e和礦物質鈣、磷、鐵以及微量元素鋅、硒時，就會直接影響到精子的數量以及活力。

如果在青少年時期營養過剩的話，體內脂肪的沉著也會導致腦垂體功能喪失或減退，而男性激素釋放不能或減少，因此多半都會出現小睪丸、小陰莖及第二性徵缺乏等現象，以至於在成年後出現不育症。

　　哪幾類食物容易導致男人不育

　　一、加工食物

　　一些不合國家規定的飲食場常常在加工類食物中普遍都加有一些亞硝酸鹽類防腐劑以及一些有色劑、生棉籽油等，這些人工新增劑都會導致男性不育。

　　二、大豆製品

　　最新的研究顯示，在大豆中所含有的某些成分會造成精子數量的大規模下降，同時還會影響到男性的升值功能。雖然說豆製品以及豆酸奶都極為富含營養，但卻不適合男性食用，這些都是殺精的罪魁禍首。

　　三、營養不足

　　研究人員發現，無論是營養不足還是營養過剩，都與男性的生育力有著最為直接密切的關係。特別是缺少維生素A、b、c、e和礦物質鈣、磷、鐵以及微量元素鋅、硒時，就會直接影響到精子的數量以及活力。

　一個聰明健康的孩子,是一個家庭快樂的源泉.然而,現實生活中有很多男性朋友在被不育症困擾著，不育是常見的一種疾病，不僅對於男人的身體有很大的危害，並且會影響家庭的和睦。引起男性不育的原因有很多，其中，飲食上有 哪些 引起男性不育的食物呢?

　　大豆：富含植物蛋白，含鈣高，有予防動脈硬化、降血脂的作用，是中老年人青睞的食品之一。大豆中含有大豆異黃酮，又被譽為植物雌激素，過食大豆食品可因類雌激素的作用，致睪丸功能衰竭，出現性功能障礙，影響生育。這就是不育的食物。

　　海產品：有調查顯示，長期大量食用海產品，可使血液中汞離子濃度升高，也不利於生育。由於海水的汙染，海產品對這些有毒物質如汞起到了濃縮作用。汞是一種細胞毒劑，已有報道汞的氯化物可以抑制精子中DNA的合成。動物實驗證實，甲基汞可誘發雄性動物不育。

　　芹菜：能降血壓，又富含纖維素，能排毒，防腸癌。但是過量食用能抑制睪酮的生成，影響精子的數量。

　　從以上幾類食物可以看出，日常飲食不當也會引起男人出現不育的可能性。對於想要寶寶的男性朋友來說，尤其要特別注意日常飲食，特別是引起男性不育的食物應儘量少吃或避免。