我個人意見是絕對選擇香港本。

先看個對比，圖1是蘇博本，圖2是香港本。

單從圖片看，蘇博本結構更加精瘦，線條較為鋒利，而香港本則相對溫潤，筆畫更富於變化。

事實上，兩本尺寸不同，蘇博本是蠅頭小楷，而香港本則相對大一些。就像我前一個問題裡回答的，臨帖需要考慮字型大小。如果寫1.5釐米格，必然選擇香港本，如果寫0.5釐米蠅頭小楷，可以選擇蘇博本參考。

畢竟，字越小，筆畫就必須做相應的簡化，因此會顯得更直來直去而缺少變化。

單純從小楷臨習角度講，香港本更合適。

練習書法，執筆方法的正確與否，會直接影響到書寫的的靈活性。關於執筆方法，從古到今諸家說法不一，但是，有一點是統一的，就是：不論你怎樣執筆，只要自己感覺舒服且行筆靈活舒暢，就可以了。大可不必去追尋名詞概念的含義。鄙人在半個多世紀的書法實踐中總結了比較合適的執筆方法供大家參考。

執筆方法　就是拿筆的方法，有很多種，用於不同的書寫姿勢和不同字型的

書寫。執筆方法包含指法、腕法、筆位三項內容。

　　一、指法

　　執筆手指的姿勢和位置叫指法。具體分為：三指執筆、四指執筆、五指抓筆

等三種方法。

　　1．三指執筆法（兩種）

　　其一：用大拇指和食指的指肚捏住筆桿，虎口自然開啟，中指以指甲內側邊

緣向外頂住筆桿，以輔助掌控毛筆，第四、第五指依次向前自然靠攏，要做到指

實掌虛（執筆的手，除大拇指以外，其他四指相互依靠用力為“實”；掌心是空

為“虛”）。這種方法，可枕腕，也可懸腕，坐姿、站姿均可使用。

　　　　　圖 1　三指執筆法其一 （坐姿）

　 圖 2　三指執筆法其一 （站姿）

　　其二：大拇指在裡側，食指和中指在外側，三指齊力用指肚把筆桿捏住，無

名指和小指自然靠攏向掌內彎曲，指尖抵住掌心下部，適度給力，以支撐前三指

的穩定。此法，可枕腕，也可懸腕，坐姿、站姿均可使用。

　　　　圖 3　三指執筆法其二 （坐姿）

圖 4　三指執筆法其二 （站姿）

　　2．四指執筆法

　　用大拇指、食指和中指的指肚捏住筆桿，無名指在裡側以指甲根部向外頂住

筆桿，虎口自然開啟，使得毛筆牢牢掌控在四指之間，第五指向前依靠第四指。

指實掌虛，以加大筆的活動範圍。

　　　　 　 圖 5　四指執筆法 （坐姿）

圖 6　四指執筆法 （站姿）

　　四指執筆法，適合書寫各種書體的大小字；坐姿、站姿、枕腕、懸腕均可配

合使用。此法，要把食指和中指靠在一起，不要分開。否則， 筆的活動範圍會受

到限制，制約運筆的靈活性。

圖 7　不要把食指和中指分開

　　3．五指抓筆法

　　以大拇指、食指、中指和無名指抓住筆鬥，小指在內側用指尖向外側用力支撐，

把毛筆牢牢抓住，這就是五指抓筆法。此法，只用於書寫榜書大字的楂筆，站姿

使用。

圖 8　五指抓筆法

　　二、腕法

　　執筆的手、腕、臂肘的運用，統稱腕法。具體分為：枕腕法、懸腕法、枕臂

懸腕和懸臂懸腕法等四種。

　　1．枕腕法

　　左邊小臂至手指間自然放鬆，手心向下平直橫放在書案上，執筆的右手手腕

後部，枕在左手的手背上，這就是“枕腕法”。此法，用於坐姿，適合書寫小字，

信札等。古人為了減輕疲勞，製作出枕腕的專用工具“腕枕”，墊在執筆的手腕

下來代替左手，以解脫左手的疲勞，現在很少使用。

圖 9　枕腕法

　　2．懸腕法

　　執筆的手腕下不加枕，離開書案進行書寫，叫懸腕。此法坐姿、站姿均可使用。

適合書寫行、草書。

圖 10　懸腕法

　　3．枕臂懸腕法

　　坐姿懸腕時，將執筆的手腕懸起，小臂中後部枕在左手的手背上，以減輕

疲勞，用於坐姿。枕臂懸腕法比枕腕法加大了筆的活動範圍，增加了行筆的靈

活性，適合書寫各種書體。

圖 11　枕臂懸腕法

　　4．懸臂懸腕法

　　在書寫時，執筆的手、腕及小臂完全離開書案，以加大筆的活動範圍，增加

運筆的靈活性，這就是懸腕懸臂法。這種方法，多用於站姿，適合書寫大幅行、

草書作品。

圖12 懸臂懸腕法

　　三、筆位

　　執筆手指與筆桿接觸的位置高低，叫筆位。具體分為低位、中位、高位、超

高位四檔。筆位的高低，以執筆的中指確定。

　　筆桿的二分之一處，叫”腰”；筆桿下端與筆頭連線處叫“根”；把根至腰

之間的筆桿分為三段，下段為下位；中段為中位；上段為高位；“筆腰”以上的

位置，叫超高位。古人把筆位從下至上稱為一分筆、二分筆、三分筆，指的就是

筆位。傳說：古人用筆大多不超過筆腰。但是，透過書寫實踐證明：筆腰以上各

段完全可以執掌使用。

圖 13　筆位示意圖

　　在同等用力情況下，每向上提高一個筆位，筆畫墨跡明顯變細，反之，向下

就會變粗，這一點要引起重視。尤其是筆畫纖細漂浮者，向下調整筆位是個好辦法。

初學者，適用低位，待筆力逐漸增強後，再逐步上調筆位。否則，筆力不足而執

高位者，會養成筆畫纖細、漂浮嫵媚的習氣。

　　低位執筆法　執筆的中指在筆根至筆腰之間的最下三分之一區段內，為低位

執筆。適合書寫小字。

　　中位執筆法　執筆的中指在筆根至筆腰之間的中間三分之一區段內，為中位

執筆。適合書寫大楷體積以下的各種書體。

　　高位執筆法　執筆的中指在筆根至筆腰之間的上三分之一區段內，為高位執

筆。適用於行、草書。

　　超高位執筆法　執筆的中指在筆腰以上時，就是超高位執筆。超高位執筆法，

適用於站姿，書寫行草書，尤其大草最為適用 。

圖 14　低位執筆

圖 15　中位執筆

圖 16　高位執筆

圖 17　超高位執筆

　　上述執筆方法為基本執筆法，在書寫實踐中，可在基本執筆法的基礎上，調

整出更多的執筆方法來。無論用哪種方法，執筆的手指都要與手腕、臂、肘以及

筆位相互配合，協調發力，這樣，在書寫時才能活動自如。否則，會影響到書寫

的靈活性和墨跡效果。當然，有法而不定法，如何執筆因人而異，只要自己感覺

舒適，且能運筆靈活即可為之。需要強調的是，書寫時，掌控筆桿的手指要自然

放鬆，不可僵硬，且用力要適度，筆位高低要適當.

違者必究！