朋友,堅果治療頭禿的效果不大,就算一些堅果可以治療一點,但你的頭禿 問題反覆的 你彆著急,看看下面的,會幫助你的,選一些治療頭禿的食品 治療頭禿的食品這個不錯 ??把黑芝麻炒後舂成粉 ??核桃略炒,舂成小粒 ??用超市裡買的黑芝麻糊加上面兩種東西調成糊當早餐 ??最重要的就是一定要自己買很好的黑芝麻舂粉,那些超市裡賣的都不好 治療頭禿脫髮的飲食療法就是透過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健 康的食物，從而達到促進頭髮生長、防止或改善脫髮的產生。飲食中注意選 擇有益於生髮的食物:?(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食 品。?(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、 菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。?(3)宜食含碘高的食物。?(4) 宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。?(5)宜多食維生素E豐富的食物，如 芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋 白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。?飲食中避免和忌食下列食 物：?(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮 等。(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?(3)忌過食糖和脂肪豐富的 食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物 發為血之餘,頭髮可以從一個側面反映一個人的健康狀況,氣血充足,頭髮才能健康,健康的頭髮應該是烏黑亮澤,有韌性的. ?? ??頭髮與臟腑相關 ???? ????保持頭髮的潤澤柔順關鍵在於人體臟腑氣血充盈，經絡的通暢。血液為營養機體的重要物質“發為血之餘”，腎的精氣是生命的原始物質“腎藏精”，腦為元神之腑，主宰一切精神活動“發為腦之華”，頭髮的健康狀態與血、腎、腦三者的生理病理有著相互關聯。頭髮烏黑、潤澤、柔韌，標誌著血氣充足、腎精充盛、腦健神旺。 ?? ???? ??脫髮顯示健康狀況 ???? ????當今社會大多數人生活沒有規律，起居無常飲食無度，以至引起肥胖、超重、禿頂。不良的生活方式導致現代人患高血脂、高血壓、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趨勢。另外貧血、失眠、盲目地減肥、或患某些免疫功能紊亂的慢性疾病，都可以引起脫髮、斑禿、頭髮乾枯。有專家指出，男性禿頂是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可稱作禿頂代謝綜合徵。要早檢測，及時治療對身體健康不利的危險因素，對預防疾病有重要意義。 ?? ?? ??向大家推薦一個食療方 ??當歸首烏芝麻糊 ?? ??材料:當歸2錢(6克)何首烏2錢(6克)黑芝麻粉(50克) ??1,打成粉 ??2,鍋裡小火煮10分鐘,即可食用 ??可以每天晚上睡前服用,1-2個月有功效 ?? ??另外本人經常用生薑水洗頭,具體做法很簡單,燒水的時候放幾片生薑 ??也可以在熱水瓶裡放幾片,讓它泡著,生薑水洗頭可以促進頭皮的血液迴圈,洗完後很輕鬆,另外洗的時候還可以放些鹽,這可是去頭屑最簡單方便的方法 ?? 要治療脫髮，最最最根本的就是改變飲食，其次就是洗頭髮。 ??我之前也有一段時間頭髮掉的很嚴重，2天不洗頭，就很容易出油 ，癢的讓人受不了。後來我媽帶我去了一個治療脫髮的地方，狀況改善了不 少，不多介紹了，省的覺得我是在打廣告。 ??我想說的就是那裡的醫生告訴我，飲食非常的重要，吃的不對，用什 麼產品都沒效。⑴、海帶，芝麻，何首烏，木耳，螺旋藻等鹼性食物，都是有 名的對頭髮有效的食品，一定要多吃。⑵、千萬不要吃太多的甜食、煎炸、油 膩、辛辣、酒精、咖啡因的食物，當然人不吃這些東西是會很難受的，就是盡 量在早上或中午吃，吃的少一點。因為很多脂溢性脫髮中常伴有雄性激素過高 所致的雄性激素源性脫髮，也就是說體內雄性激素偏高，如果再多吃前面那些 食物，就會更加刺激雄性激素的增加，從而產生大量的頭油和大量的頭皮屑。 ⑶、我自己改善了飲食之後，現在3、4天不洗頭，頭髮都不會太油，太癢，而 且掉髮的情況明顯好轉。雖然讓它再長的多一些是很困難，但是不再繼續掉下 去，我就心滿意足了。 ??鹼性食物 ??海帶(14.6)；菠菜(12.0)；西瓜(9.4)；蘿蔔(9.2)；茶(15克/升為8.9)；胡蘿蔔(8.4)；香蕉(8.4)；梨(8.24)；蘋果(8.2)；草莓(7.8)；萵筍(6.3)；柿子(6.2)；南瓜(5.8)；土豆(5.2)；四季豆(5.0)；黃瓜(4.6)；藕(3.4)；洋蔥(2.4)；大豆(2.2)；牛奶(0.3)；豆腐(0.2)； ??酸性食物 ??蛋黃(18.8)；白米(11.6)；糙米(10.6)；牡蠣(10.4)；雞肉(7.6)；鰻魚(6.6)；麵粉(6.5)；鯉魚(6.4)；豬肉(5.6)；牛肉(5.0)；魷魚(4.8)；啤酒(4.8)；花生(3.0)；大麥(2.5)；蝦(1.8)；麵包(0.8)；幹紫菜(0.6)；蘆筍(0.2)； ??(括號內為係數,越大表示酸、鹼性越強) 一些洗頭的竅門也可以治療脫髮的: ??一些小竅門：⑴、睡前吃根黃瓜，不但對頭髮好，對面板也好。原理 是什麼我不知道，但是我是照醫生的話去做的，效果真的不錯。 ??⑵、洗頭的時候，不要直接把洗髮水塗在頭上，這很多人都知道吧。 但是弄在手上加水搓泡泡，我自己就是怎麼也搓不出來，或者只能搓出很少的 泡泡，後來我想了一些好辦法。①大家洗澡的時候，不是用的那種像花一樣的 沐浴球嗎。拿個新的，先把沐浴球弄溼，然後把洗髮水倒在球上（也可先弄在 手上），充分揉搓，馬上就會產生大量的細膩的泡泡，然後再把泡泡弄到頭上 去洗頭，效果真的是你想象不到的好。既洗的乾淨，又不傷害頭皮，還能節省 洗髮水。一點點就能產生好多泡泡，而且洗髮水用的太多也不是好事，它會造 成頭皮的負擔。 ??②要是有人閒麻煩，也可以去買那種類似魔絲原理的瓶子，先把洗髮 水倒進去，再加些水，一擠就全是泡泡了，也很方便。總而言之，千萬不要直 接把洗髮水倒在頭皮上，像理髮店那種“坐洗”，直接把洗髮水倒在你頭上， 在不斷的加水揉搓，很容易讓你那塊地方脫髮的，經常去洗的人可以看看，腦 袋頂上的頭髮是不是比較少了。 ??⑶、頭癢難耐的時候，千萬不用手去抓，這樣不但很傷頭皮，而且鋒 利的指甲，也很容易把頭髮扯斷，怎麼辦呢。①可以用那種，和普通的梳子不 一樣，像刺蝟一根根的，齒頭是圓圓的那種梳子梳頭，效果非常的好，不但可 以止癢，還能活絡頭皮，促進血液迴圈。②另外，我的醫生給了我一個叫“健 腦生髮器”東西，不過到不覺得能生髮，但是在止癢上給了我很大的幫助。它 的原理就是有很多的小棍子一根根排列在一起，按下開關就會產生輕微的電流 刺激頭皮，電流可調大調小，在頭皮上按一按，一會頭就不癢了。 朋友,相信這些都會幫助你的,祝你好運! ??? ??
朋友,堅果治療頭禿的效果不大,就算一些堅果可以治療一點,但你的頭禿 問題反覆的 你彆著急,看看下面的,會幫助你的,選一些治療頭禿的食品 治療頭禿的食品這個不錯 ??把黑芝麻炒後舂成粉 ??核桃略炒,舂成小粒 ??用超市裡買的黑芝麻糊加上面兩種東西調成糊當早餐 ??最重要的就是一定要自己買很好的黑芝麻舂粉,那些超市裡賣的都不好 治療頭禿脫髮的飲食療法就是透過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健 康的食物，從而達到促進頭髮生長、防止或改善脫髮的產生。飲食中注意選 擇有益於生髮的食物:?(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食 品。?(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、 菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。?(3)宜食含碘高的食物。?(4) 宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。?(5)宜多食維生素E豐富的食物，如 芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋 白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。?飲食中避免和忌食下列食 物：?(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮 等。(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?(3)忌過食糖和脂肪豐富的 食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物 發為血之餘,頭髮可以從一個側面反映一個人的健康狀況,氣血充足,頭髮才能健康,健康的頭髮應該是烏黑亮澤,有韌性的. ?? ??頭髮與臟腑相關 ???? ????保持頭髮的潤澤柔順關鍵在於人體臟腑氣血充盈，經絡的通暢。血液為營養機體的重要物質“發為血之餘”，腎的精氣是生命的原始物質“腎藏精”，腦為元神之腑，主宰一切精神活動“發為腦之華”，頭髮的健康狀態與血、腎、腦三者的生理病理有著相互關聯。頭髮烏黑、潤澤、柔韌，標誌著血氣充足、腎精充盛、腦健神旺。 ?? ???? ??脫髮顯示健康狀況 ???? ????當今社會大多數人生活沒有規律，起居無常飲食無度，以至引起肥胖、超重、禿頂。不良的生活方式導致現代人患高血脂、高血壓、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趨勢。另外貧血、失眠、盲目地減肥、或患某些免疫功能紊亂的慢性疾病，都可以引起脫髮、斑禿、頭髮乾枯。有專家指出，男性禿頂是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可稱作禿頂代謝綜合徵。要早檢測，及時治療對身體健康不利的危險因素，對預防疾病有重要意義。 ?? ?? ??向大家推薦一個食療方 ??當歸首烏芝麻糊 ?? ??材料:當歸2錢(6克)何首烏2錢(6克)黑芝麻粉(50克) ??1,打成粉 ??2,鍋裡小火煮10分鐘,即可食用 ??可以每天晚上睡前服用,1-2個月有功效 ?? ??另外本人經常用生薑水洗頭,具體做法很簡單,燒水的時候放幾片生薑 ??也可以在熱水瓶裡放幾片,讓它泡著,生薑水洗頭可以促進頭皮的血液迴圈,洗完後很輕鬆,另外洗的時候還可以放些鹽,這可是去頭屑最簡單方便的方法 ?? 要治療脫髮，最最最根本的就是改變飲食，其次就是洗頭髮。 ??我之前也有一段時間頭髮掉的很嚴重，2天不洗頭，就很容易出油 ，癢的讓人受不了。後來我媽帶我去了一個治療脫髮的地方，狀況改善了不 少，不多介紹了，省的覺得我是在打廣告。 ??我想說的就是那裡的醫生告訴我，飲食非常的重要，吃的不對，用什 麼產品都沒效。⑴、海帶，芝麻，何首烏，木耳，螺旋藻等鹼性食物，都是有 名的對頭髮有效的食品，一定要多吃。⑵、千萬不要吃太多的甜食、煎炸、油 膩、辛辣、酒精、咖啡因的食物，當然人不吃這些東西是會很難受的，就是盡 量在早上或中午吃，吃的少一點。因為很多脂溢性脫髮中常伴有雄性激素過高 所致的雄性激素源性脫髮，也就是說體內雄性激素偏高，如果再多吃前面那些 食物，就會更加刺激雄性激素的增加，從而產生大量的頭油和大量的頭皮屑。 ⑶、我自己改善了飲食之後，現在3、4天不洗頭，頭髮都不會太油，太癢，而 且掉髮的情況明顯好轉。雖然讓它再長的多一些是很困難，但是不再繼續掉下 去，我就心滿意足了。 ??鹼性食物 ??海帶(14.6)；菠菜(12.0)；西瓜(9.4)；蘿蔔(9.2)；茶(15克/升為8.9)；胡蘿蔔(8.4)；香蕉(8.4)；梨(8.24)；蘋果(8.2)；草莓(7.8)；萵筍(6.3)；柿子(6.2)；南瓜(5.8)；土豆(5.2)；四季豆(5.0)；黃瓜(4.6)；藕(3.4)；洋蔥(2.4)；大豆(2.2)；牛奶(0.3)；豆腐(0.2)； ??酸性食物 ??蛋黃(18.8)；白米(11.6)；糙米(10.6)；牡蠣(10.4)；雞肉(7.6)；鰻魚(6.6)；麵粉(6.5)；鯉魚(6.4)；豬肉(5.6)；牛肉(5.0)；魷魚(4.8)；啤酒(4.8)；花生(3.0)；大麥(2.5)；蝦(1.8)；麵包(0.8)；幹紫菜(0.6)；蘆筍(0.2)； ??(括號內為係數,越大表示酸、鹼性越強) 一些洗頭的竅門也可以治療脫髮的: ??一些小竅門：⑴、睡前吃根黃瓜，不但對頭髮好，對面板也好。原理 是什麼我不知道，但是我是照醫生的話去做的，效果真的不錯。 ??⑵、洗頭的時候，不要直接把洗髮水塗在頭上，這很多人都知道吧。 但是弄在手上加水搓泡泡，我自己就是怎麼也搓不出來，或者只能搓出很少的 泡泡，後來我想了一些好辦法。①大家洗澡的時候，不是用的那種像花一樣的 沐浴球嗎。拿個新的，先把沐浴球弄溼，然後把洗髮水倒在球上（也可先弄在 手上），充分揉搓，馬上就會產生大量的細膩的泡泡，然後再把泡泡弄到頭上 去洗頭，效果真的是你想象不到的好。既洗的乾淨，又不傷害頭皮，還能節省 洗髮水。一點點就能產生好多泡泡，而且洗髮水用的太多也不是好事，它會造 成頭皮的負擔。 ??②要是有人閒麻煩，也可以去買那種類似魔絲原理的瓶子，先把洗髮 水倒進去，再加些水，一擠就全是泡泡了，也很方便。總而言之，千萬不要直 接把洗髮水倒在頭皮上，像理髮店那種“坐洗”，直接把洗髮水倒在你頭上， 在不斷的加水揉搓，很容易讓你那塊地方脫髮的，經常去洗的人可以看看，腦 袋頂上的頭髮是不是比較少了。 ??⑶、頭癢難耐的時候，千萬不用手去抓，這樣不但很傷頭皮，而且鋒 利的指甲，也很容易把頭髮扯斷，怎麼辦呢。①可以用那種，和普通的梳子不 一樣，像刺蝟一根根的，齒頭是圓圓的那種梳子梳頭，效果非常的好，不但可 以止癢，還能活絡頭皮，促進血液迴圈。②另外，我的醫生給了我一個叫“健 腦生髮器”東西，不過到不覺得能生髮，但是在止癢上給了我很大的幫助。它 的原理就是有很多的小棍子一根根排列在一起，按下開關就會產生輕微的電流 刺激頭皮，電流可調大調小，在頭皮上按一按，一會頭就不癢了。 朋友,相信這些都會幫助你的,祝你好運! ??? ??