敏感肌修復方法

1.儘量選擇舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保溼護理。

2.選用較好的隔離，避免化妝品與肌膚的直接接觸。

3.要儘可能避免這些會引起過敏現象的致敏源。養成健康的生活方式，放鬆心情，避免過於激動，焦慮。

其他注意點：

1、不用溫熱水洗臉

敏感或膚質較薄的肌膚，最怕過熱的溫度引起毛細血管充血而出現臉色潮紅甚至過敏，所以這樣的膚質無論冬夏最好都用涼水洗臉，至少不要超過正常體溫，不僅可鍛鍊肌膚的耐受力還可避免肌膚淺表血管擴張而引起肌膚髮熱泛紅。

2、不要頻繁更換護膚品

肌膚通常對護膚品都需要一個適應期，頻繁更換護膚品會讓肌膚不停適應新東西，增加肌膚負擔。這也是一些原本不過敏肌膚逐漸變過敏的一個原因。因此，對敏感肌來說今天用這種護膚品，明天又用另一種，是絕對無法承受的。最好堅持用完一種，再用另一種。

敏感肌面部面板非常脆弱，面部角質層亦非常薄，而角質層正是面板的保護層。這時再使用去角質產品只會雪上加霜。所以敏感肌完全沒必要去角質，有的甚至還需要使用角質層修復產品來修復。

亞健康肌膚尤其是膚質比較薄的人一定要縮短洗澡的時間。天氣涼了，洗澡的時間很容易慢慢加長，而沐浴的時間越長、水溫越熱，越容易讓肌膚的天然皮脂膜失去天然的保護能力，這不僅會導致肌膚更乾燥，還會導致敏感情況加劇，一般來說沐浴一次10分鐘左右的完全可以了。

人民網-謹慎護膚 敏感肌膚護膚需警惕6大誤區