你好美女！

我是一個男士，我覺得在懷孕期間就要對自己的容易發生妊娠紋的地方塗抹精油，比如肚子大腿根部，臀部小腿塗抹，然後還要塗抹利於吸收營養霜，這樣對你後期回覆有很大很大幫助的，聽我的準沒錯。

生完孩子以後勤加鍛鍊身體，仰臥起坐挺好推薦繼續塗抹精油。直至完好。我是過來人我知道的！

我媳婦就是先期維護不好，導致生孩子後妊娠紋不消退。

不少人說妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一份“禮物”，但這份“禮物”卻讓媽媽們吃盡苦頭，也帶來了無盡的煩惱。最近幾年，有妊娠紋的媽媽逐漸增多，其中以肚子上的妊娠紋居多。因此，肚子上的妊娠紋怎麼去掉成為媽媽一直關注的話題，希望妊娠紋快點消失。

那麼有哪些好的方法去掉呢?

第一、調理自身

肚子上的妊娠紋怎麼去掉?黃豆豬腳湯，這道菜既能下奶，同時還能幫助調理身體，淡化妊娠紋。黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，豬腳，也是我們所說的豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白是非常豐富的，不僅能夠提升肌膚的彈性，讓肌膚變得滑溜溜的，同時還能豐胸哦。

第二、適當運動恢復快

肚子上的妊娠紋怎麼去掉?適度的運動或輕便的家務有助於面板彈性恢復，沒事時可走路、左右旋轉腰部，可別小看這些輕度運動，它們能夠訓練腹部帶脈，對減緩妊娠紋也會有幫助。

第三、食療很關鍵

肚子上的妊娠紋怎麼去掉?愛吃是女人的天性，雖然有不少女人為了身材而控制自己，但是美食的誘惑怎麼能抵擋的了了。而要想解決肚子上有妊娠紋怎麼去掉，就要注意幾點：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶多和脫脂牛奶，不喝濃湯喝清湯，不吃乾果吃新鮮水果，不吃餅乾和沙拉，多吃蔬菜水果。而做到這一點其實很容易，因為很多女性為了節食減肥都是以水果為主，所以多吃水果是的秘方之一，也是最受女性歡迎的一種方式。

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懷胎十月，一朝分娩，伴隨著寶寶的降生，還有一樣是妊辰紋。這是大部分媽媽們孕期的煩惱。畢竟每個人的體質都不一樣。

一、什麼是妊辰紋呢？

妊辰紋是指懷孕期間，媽媽們的面板的彈力纖維與膠原纖維因為孕期激素和腹部隆起等因素，造成了損傷或斷裂，使得面板出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

二、妊辰紋主要分佈在哪裡呢？

妊娠紋主要出現在腹部，也可能出現在大腿的內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。

三、形成妊辰紋有哪些原因呢？

1、孕期飲食不合理

孕期切不可暴飲暴食，老一輩的人認為女人懷孕就是有雙身子的人了，所以不能跟平時一樣吃，得吃雙份的。所以飲食上面都是多吃多營養。

其實不然，只要一日三餐正常進行，多吃蔬果就行。

孕期體重增長要控制在11-14公斤左右，增長太多就會加重妊辰紋的生長。

2、遺傳因素

如果家中女性長輩如媽媽或者外婆懷孕的時候有長妊辰紋，那自己長妊辰紋的機率就比較高了。

四、如何預防妊辰紋呢？

妊辰紋一般在孕中期即5-6個月的時候就開始長。一旦長出來就是不可逆的，所以我們一定要提前預防，而不是等它長出來之後再去治療。

孕期多運動，緊緻面板。多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如獼猴桃、西紅柿、西蘭花、牛奶等。

除了上面的食補，還可以購買橄欖油，但是一定要在有孕之初就開始，洗完澡之後全身塗抹。

市面上有很多品牌的，一定要買大品牌質量有保證的。

好多人都會想到產後手術去除，實際這樣只能淡化，並不能完全消除。

最好的辦法就是均衡飲食，管住嘴，邁開腿。千萬別因為一時的嘴饞，做出讓自己後悔的事。

⭕️⭕️妊娠紋長了，怎麼辦？

‼️‼️目前治療妊娠紋的方法有很多，對媽媽們來說最安全方便的方式就是塗抹外用霜劑☑️，常用的有橄欖油，維A酸能夠使妊娠紋縮小，但是使用的前兩個月會出現脫皮和紅斑。

‼️‼️外用霜劑成分中含有玫瑰果油、強脯氨酸、維生素 E、積雪苷等成分可以作為媽媽們的選擇，使用的同時可以配合合適的手法，會有更好的效果。

‼️‼️開始按摩前，先做幾個深呼吸，讓自己放鬆下來，先把自己的雙手手掌搓熱，再塗抹自己習慣使用的除紋霜。

按摩手法圖上如果孕媽媽發現面板異常或有其他不舒服的地方，應該立即停止，請教專業醫師建議才行。

‼️‼️當然還有物理治療手段包括：物理注射、手術、雷射光療，效果不一樣，即使有所改善，但改善的程度也沒有多明確的指出；效果最好的，也只能改善60%—80%，並且花錢還不少。

有什麼辦法可以去妊娠紋?

愛美的人對於自己的要求是相當嚴格不允許自己的肌膚出現任何的瑕疵。身上出現妊娠紋怎麼可以呢?據調查顯示女性當中98%的人都會出現在妊娠紋，而祛紋現在也已經成為愛美人士的最大阻礙，祛紋方法也被嘗試過無數次均以失敗告終，其實祛紋很SO EASY只是你沒有找對方法，下面一起來看一看吧。

要多食用膠原蛋白含量多的食物，出現妊娠紋的主要原因就是面板被拉扯，膠原纖維斷裂，而恢復的速度緩於拉伸的速度。攝入充足的膠原蛋白質和彈性蛋白有益於增強面板彈性，減淡妊娠紋，如豬蹄、豬皮等動物的蹄筋都可以適量吃一些。但要注意不要攝入過多脂肪。同時，也要多加註意各類維生素的攝入。

本身過於緊張或壓抑的情緒，會導致情緒的不健康，打破了內分泌的平衡，進而加劇症狀。俗話說：“人生最大的敵人是自己，心態決定一切。”良好的心態，正是是去除妊娠紋的基礎，因此，戰勝妊娠紋首先要戰勝自己的心態。

瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去妊娠紋也有好處。比如，透過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚儘快恢復產前的狀態，讓妊娠紋變淡。最重要的是，瑜伽只是室內活動，在孩子睡著之後做是最好的，也是最簡單的，因此對女性來說非常適合。

試試雞蛋清，雞蛋清是什麼?當然是我們日常中吃的雞蛋的清，最早大家都用雞蛋清做面膜，能夠緊緻肌膚，讓肌膚變得光滑細膩，而除此之外，雞蛋清其實還有解毒去熱的功效。在產後如何消除身上的妊娠紋問題反饋當中，有相當多的一部分人提到，自己曾用雞蛋清去妊娠紋，效果不錯。

祛紋其實並不難，主要是很多媽媽出於生計考慮，想著妊娠紋過一段時間就淡了，沒放在心上，其實不然，妊娠紋的自然淡化是一個長期的過程，想要快速祛紋不如選擇縵菲秀給您不一樣的去紋體驗，讓您輕鬆去紋。