38+4正常去產檢。尿常規2個+胎心監護不過，自覺胎動減少兩天，彩超做出來胎兒偏小，羊水63偏少，診斷：慢性缺氧 讓趕緊辦理住院但是醫生沒有直說讓當天生 我以為又是觀察，我和寶爸醫院門口吃了午飯，晃晃悠悠的就去了住院部。 當時真的不知道事情的嚴重。到了住院部，值班醫生護士給辦好了住院。到1：30左右，床位醫生上班。讓我去待產房做個檢查。 說看看我的宮頸還是啥 就是看看身體條件怎麼樣 看能順產嗎 （條件不好需要直接刨）。然後護士讓我帶兩張產褥墊，之前住院看到都是要生了護士才會給家屬要，我們不知道要生，待產包都在車裡，沒有拿上去。就臨時買了。然後我和寶爸都有些懵。這個時候我還以為只是一項不太舒服的檢查。到了待產房醫生讓躺好檢查，當時覺得很尷尬，後面覺得那都不是事。我以為 只是檢查 沒想到檢查完說條件挺好 就人工破水了 我 整個懵掉，當時應該是2：30了 還是2：00 記不清了，3：00開始掛的催產針，我問醫生這是要生嗎 醫生說是的 小孩在肚子裡有危險 肯定是越早出來越好的，掛了以後慢慢的有了宮縮 可以忍受， 開始頭疼 醫生給開了藥 吃了下去了些 後面疼得很 查開指0.5 好嘛 0.5 雖然越來越疼 但是可以忍受的到了7點，然後疼得受不了了 叫了護士 查 哈哈 還是0.5 我。。。。 4個小時 還是0.5 護士說開一指就可以打無痛了 讓我堅持堅持，當時覺得我堅持不了，疼得我錘床 撕了產褥墊 打了自己一巴掌 都沒啥感覺 後來叫了護士 說要刨 護士就叫了醫生 當時白天醫生已經下班了 只有值班醫生了 一個醫生管3層樓 所以來的很慢 等的過程很.........醫生到了後說讓我堅持 因為我寶寶不大 條件很好 人又年輕 順產機率很好 我還是堅持刨 受不了哪個疼 但是又想跟家裡商量 就把我推出去了 說可以在病房裡做術前準備就推回了病房我說要刨 家裡都同意 術前準備做到一半 醫生上來了 說再給我查個開指 一查 開了2指開了2指就是可以打無痛了，我說那我要打無痛不刨了。先前在待產房和術前準備的護士都在告訴我說刨腹產恢復慢，讓我試試順產，但是當時我疼得什麼都聽不進去了。然後我就直接被推進了產房，到產房時是有宮縮3指了，不宮縮2指。麻醉師來了。打了無痛。我瞬間睡著了。其實是懵的暈過去。然後過了1小時開到了7指。我疼醒了。護士讓我不要使勁，等會再用力。 好像把無痛給我停了。 怕我等下使不上力氣。我一直閉著眼睛。感覺越來越疼。護士就讓我用力試試，我就開始用力。忘了用了多久。好像很快，就聽到有個人讓我用力。我以為還是我在那試，一睜眼有個醫生在我旁邊了。護士說我來幫你下。就按了下我的肚子。然後好像就生了。我就一下懵掉了。生出來了？不是試試嗎？然後我整個人緩過來，睜眼看了看，護士把寶寶抱到我面前，讓我看男寶女寶。我說女寶就抱走清理了。生產經歷就到這裡了，接下來說一下收腹經歷：很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下出產房後這幾件事要儘早做
1、 排氣
現在孕媽剖腹產的比例在不斷的增加，剛剛剖腹產的媽媽一定要先喝一些順氣的流食，比如蘿蔔湯等等，喝了順氣的食物，媽媽就可以排氣，否則腹部會一直感覺脹氣，非常難受，而且腹部脹氣也會讓寶媽們吃不進去其他的東西，即使勉強的吃下去了，也會讓腸胃受到很大刺激，不利於消化和吸收。
2、 對付惡露
在生產之後，母體中都會殘留一些毒素，這些毒素就是透過排便以及惡露的形式排出母體的，產後有惡露的話，寶媽一定要及時對付惡露，穿上成人的紙尿褲，要選擇質量好，吸收性強的。
這樣可以減少寶媽下床的次數，多多增加休息時間，如果惡露沒有處理好的話，也有可能會導致寶媽私處不衛生，滋生細菌，受到感染。
3、 多喝水
在孕媽生產之後，很多家人都會給媽媽準備一些雞湯這種大補的食物，雖然說這種食物可以促進下奶，但是寶媽的身體機能沒有恢復過來，即使喝了也很難消化和吸收。
因此正確的做法應該是給寶媽多喝白開水，一方面有提高泌乳量的效果，另一方面還可以刺激寶媽儘快的上廁所，把殘留的尿瀦留排乾淨。
4、 當天儘量開奶
在寶媽出產房之後的當天，準確的來說是半個小時到兩個小時之內應該儘快的開奶，這可以促進子宮的收縮，而且還能夠減少繼續出血的可能性，開奶之後應該讓寶寶吃到初乳，可以為寶寶提供很多的免疫力和抵抗力。
在出了產房之後，應該儘快把以上四件事情先做好，否則月子即使做得再好，還是可能會落下病根，在產婦生產之後的24小時之後，就正式進入到月子時間了，坐月子對於寶媽的身體恢復來說也是至關重要！
那麼寶媽在坐月子中應該注意什麼問題？
衣服：月子中的寶媽會出比平時更多的汗，因此應該穿寬鬆，舒適，透氣性好的衣服。
飲食：坐月子中的營養應該跟寶媽子孕期一樣豐富，均衡搭配飲食，粗糧、細糧以及蔬菜水果都要吃，而且還要注意補充蛋白質、魚肉，雞肉，蛋、奶都是必不可少的。需要注意的是月子中不能喝濃茶，也忌菸酒。
環境：在居住環境方面，夏天溫度控制在23-26度左右，冬季控制在24-28度左右。
活動：產後月子期間儘量減少運動，如果是順產的話，產後兩三天就可以做一些保健動作，但是剖腹產的話，最起碼要在產後42-50天左右才可以少量做一些散步，慢跑的運動。 產後寶媽的身體是比較虛弱的，因此從出了產房到整個月子期間一定要有專人照顧護理，否則月子期如果落下了毛病以後是很難根治的。
38+4正常去產檢。尿常規2個+胎心監護不過，自覺胎動減少兩天，彩超做出來胎兒偏小，羊水63偏少，診斷：慢性缺氧 讓趕緊辦理住院但是醫生沒有直說讓當天生 我以為又是觀察，我和寶爸醫院門口吃了午飯，晃晃悠悠的就去了住院部。 當時真的不知道事情的嚴重。到了住院部，值班醫生護士給辦好了住院。到1：30左右，床位醫生上班。讓我去待產房做個檢查。 說看看我的宮頸還是啥 就是看看身體條件怎麼樣 看能順產嗎 （條件不好需要直接刨）。然後護士讓我帶兩張產褥墊，之前住院看到都是要生了護士才會給家屬要，我們不知道要生，待產包都在車裡，沒有拿上去。就臨時買了。然後我和寶爸都有些懵。這個時候我還以為只是一項不太舒服的檢查。到了待產房醫生讓躺好檢查，當時覺得很尷尬，後面覺得那都不是事。我以為 只是檢查 沒想到檢查完說條件挺好 就人工破水了 我 整個懵掉，當時應該是2：30了 還是2：00 記不清了，3：00開始掛的催產針，我問醫生這是要生嗎 醫生說是的 小孩在肚子裡有危險 肯定是越早出來越好的，掛了以後慢慢的有了宮縮 可以忍受， 開始頭疼 醫生給開了藥 吃了下去了些 後面疼得很 查開指0.5 好嘛 0.5 雖然越來越疼 但是可以忍受的到了7點，然後疼得受不了了 叫了護士 查 哈哈 還是0.5 我。。。。 4個小時 還是0.5 護士說開一指就可以打無痛了 讓我堅持堅持，當時覺得我堅持不了，疼得我錘床 撕了產褥墊 打了自己一巴掌 都沒啥感覺 後來叫了護士 說要刨 護士就叫了醫生 當時白天醫生已經下班了 只有值班醫生了 一個醫生管3層樓 所以來的很慢 等的過程很.........醫生到了後說讓我堅持 因為我寶寶不大 條件很好 人又年輕 順產機率很好 我還是堅持刨 受不了哪個疼 但是又想跟家裡商量 就把我推出去了 說可以在病房裡做術前準備就推回了病房我說要刨 家裡都同意 術前準備做到一半 醫生上來了 說再給我查個開指 一查 開了2指開了2指就是可以打無痛了，我說那我要打無痛不刨了。先前在待產房和術前準備的護士都在告訴我說刨腹產恢復慢，讓我試試順產，但是當時我疼得什麼都聽不進去了。然後我就直接被推進了產房，到產房時是有宮縮3指了，不宮縮2指。麻醉師來了。打了無痛。我瞬間睡著了。其實是懵的暈過去。然後過了1小時開到了7指。我疼醒了。護士讓我不要使勁，等會再用力。 好像把無痛給我停了。 怕我等下使不上力氣。我一直閉著眼睛。感覺越來越疼。護士就讓我用力試試，我就開始用力。忘了用了多久。好像很快，就聽到有個人讓我用力。我以為還是我在那試，一睜眼有個醫生在我旁邊了。護士說我來幫你下。就按了下我的肚子。然後好像就生了。我就一下懵掉了。生出來了？不是試試嗎？然後我整個人緩過來，睜眼看了看，護士把寶寶抱到我面前，讓我看男寶女寶。我說女寶就抱走清理了。生產經歷就到這裡了，接下來說一下收腹經歷：很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下出產房後這幾件事要儘早做
1、 排氣
現在孕媽剖腹產的比例在不斷的增加，剛剛剖腹產的媽媽一定要先喝一些順氣的流食，比如蘿蔔湯等等，喝了順氣的食物，媽媽就可以排氣，否則腹部會一直感覺脹氣，非常難受，而且腹部脹氣也會讓寶媽們吃不進去其他的東西，即使勉強的吃下去了，也會讓腸胃受到很大刺激，不利於消化和吸收。
2、 對付惡露
在生產之後，母體中都會殘留一些毒素，這些毒素就是透過排便以及惡露的形式排出母體的，產後有惡露的話，寶媽一定要及時對付惡露，穿上成人的紙尿褲，要選擇質量好，吸收性強的。
這樣可以減少寶媽下床的次數，多多增加休息時間，如果惡露沒有處理好的話，也有可能會導致寶媽私處不衛生，滋生細菌，受到感染。
3、 多喝水
在孕媽生產之後，很多家人都會給媽媽準備一些雞湯這種大補的食物，雖然說這種食物可以促進下奶，但是寶媽的身體機能沒有恢復過來，即使喝了也很難消化和吸收。
因此正確的做法應該是給寶媽多喝白開水，一方面有提高泌乳量的效果，另一方面還可以刺激寶媽儘快的上廁所，把殘留的尿瀦留排乾淨。
4、 當天儘量開奶
在寶媽出產房之後的當天，準確的來說是半個小時到兩個小時之內應該儘快的開奶，這可以促進子宮的收縮，而且還能夠減少繼續出血的可能性，開奶之後應該讓寶寶吃到初乳，可以為寶寶提供很多的免疫力和抵抗力。
在出了產房之後，應該儘快把以上四件事情先做好，否則月子即使做得再好，還是可能會落下病根，在產婦生產之後的24小時之後，就正式進入到月子時間了，坐月子對於寶媽的身體恢復來說也是至關重要！
那麼寶媽在坐月子中應該注意什麼問題？
衣服：月子中的寶媽會出比平時更多的汗，因此應該穿寬鬆，舒適，透氣性好的衣服。
飲食：坐月子中的營養應該跟寶媽子孕期一樣豐富，均衡搭配飲食，粗糧、細糧以及蔬菜水果都要吃，而且還要注意補充蛋白質、魚肉，雞肉，蛋、奶都是必不可少的。需要注意的是月子中不能喝濃茶，也忌菸酒。
環境：在居住環境方面，夏天溫度控制在23-26度左右，冬季控制在24-28度左右。
活動：產後月子期間儘量減少運動，如果是順產的話，產後兩三天就可以做一些保健動作，但是剖腹產的話，最起碼要在產後42-50天左右才可以少量做一些散步，慢跑的運動。 產後寶媽的身體是比較虛弱的，因此從出了產房到整個月子期間一定要有專人照顧護理，否則月子期如果落下了毛病以後是很難根治的。