浮躁的人常常讓你感覺沒有長性，因為他們做事情通常沒有恆心，容易被外界所打擾，見異思遷，並且喜歡投機取巧，整天沒有什麼正經的事情卻又心高氣傲，心神不寧，喜歡發脾氣。通常情況下，這種人的心理有一種不安定因素在左右他們，導致他們在面對社會、生活變遷的時候顯得慌亂而沒有主張，其實他們是對自己缺乏信心，底氣不足。所以，他們常常會無端的發脾氣，表現出十分急躁、不安、焦慮的情緒。他們也是很情緒化的，急功近利的要求經常是情緒取代理智和冷靜，做出許多危害社會和他人的事情來。這種情況與腳踏實地、艱苦創業、努力奮鬥、公平競爭是完全對立的。那麼究竟是什麼原因導致這種病態心理的出現呢?又有什麼好的方法去對治呢?心理學家研究表明，浮躁心理產生的原因有以下兩個方面。社會因素的影響社會因素是導致浮躁心理產生的重要原因之一。中國正處於一個大的社會變革時期，經濟高速發展，社會體制也有大的變化。這個時候，每個人的未來都是未知和難以自我掌控的。有許多在原來社會體制下各方面都位居上游的人，很可能在現在的社會中“每況愈下”，而一些原來經濟等各方面條件並不是很好的人，卻透過各種各樣的途徑變得越來越好。社會每一天都在變化中，在這種情況下，很多原來社會地位、經濟條件居中的人就更不知道該何去何從，未來將會有什麼樣的變化了。於是他們經常會煩躁不安，戰戰兢兢，並且容易患得患失，努力的保持或提升自己，所以產生浮躁心理。個人因素很多人有很強烈的虛榮心，他們異常喜歡和別人攀比。社會地位、經濟條件、名譽權利是他們強烈追求的物件。他們常常會對自己的生活狀態十分的不滿，產生這樣那樣的慾望。這使他們開始有了一個信念：金錢第一。為了這個目標，他們成為了強烈的拜金主義、享樂主義和投機主義者。恆心和奮鬥精神在他們的身上已經無法看到，他們顯得十分的不務實，他們的理想和自己的現實相差千里，於是他們開始煩躁，開始變得異常“脆弱”，稍有誘惑就會衝動的去盲目跟從，浮躁心理在他們的身上體現的淋漓盡致，並無法擺脫。這種浮躁心理對個人、他人、社會都帶來了嚴重的危害，必須得到糾正，以下方法值得參考。腳踏實地，看清現實首先，想要的東西是要靠自己的努力來換取的。想得到金錢、權利、地位，要靠腳踏實地的艱苦奮鬥，而不是靠投機取巧，歪門邪道的方法。其次，看清現實。每一個人都想生活得越來越好，追求更好的生活條件是沒有錯的，但是，過分高的追求就離自己的現實遙不可及了。要看清自己，看清現實，確定可以達到的目標，並安於此狀態，才能保持心理的平衡。合理“攀比”在某種意義上說，攀比能夠使人進步並充滿動力，在攀比中也能夠看清楚自己的長處和不足，提高自我認識。但是，攀比也要講究其合理性。要做到“知己知彼”。也就是說在和人家攀比的時候，首先要看清楚自己和他人的差距到底有多大。如果和他人的能力、技術、學識、投入等是否相仿，是否具有可比性。如果相差太遠，不具備可比性，就應該適時放棄，否則，將會導致嚴重的心理不平衡和浮躁感，影響身心健康。不要自以為是不要把自己的能力估計得太高，未來設想的太好，總是覺得自己能達到什麼樣的水平，這是嚴重的自以為是的心理。而要有努力開拓，持之以恆，務實勤奮的精神。把理想定的太高，自己的能力又不足，難以達到，就只能讓自己心煩意亂，浮躁不安。冷靜思考遇到任何事情都應該先冷靜下來認真思考，不要盲目衝動，導致盲從。更要對自己有一定的把握能力，不能有拜金主義、投機主義和享樂主義思想。要開拓思維、把眼光放得長遠，並且擁有寬廣無私的心。611、舒緩壓抑情緒當人遭遇打擊和挫折的時候，如果沒有及時合理地釋放心理壓力，而把所有的事情都放在心裡，就很容易產生持續低沉的壓抑情緒。暫時情感的壓抑可以幫助緩解焦慮、煩躁的情緒，但是如果長時間的壓抑，就會產生極其不好的影響，並導致人的行為發生變化，變得不容易相處，古怪、抑鬱和消極。那麼，都有那些因素容易導致壓抑呢?過於嚴格的行為規範我們從小到大，總要遵守這樣那樣的行為規範。行為規範是約束和調節行為的一種準則。合理的行為規範是十分必要和有益的，但是如果行為規範過多，過於繁雜、苛刻和嚴厲，甚至不近人情；或者被規範者的接受能力非常差，無法達到，就容易讓人產生十分嚴重的壓抑感。工作學習所帶來的壓力學生要學習，成年人需要工作，但是如果工作學習壓力太大，讓人負荷過重，常常感到吃不消，自己的能力也無法達到，就會讓人十分痛苦和壓抑，並失去積極性。人際關係的影響人際關係對一個人的影響是十分重大的。好的人際關係能夠讓人的心理需求得到滿足，增強自信心，體現出了一個人的重要性，讓其得到社交中的安全感。而不良的人際關係會讓人處處遭到冷遇，感覺自己不被他人接受和喜歡，從而大大降低了自信心，使其感到孤獨、自卑和壓抑，並有可能導致產生自閉傾向。個人心理素質有的人個人心理素質較差，遇到一點小事情就容易喪失自信，自我否定，無法面對，感到痛苦和壓抑。一些生來長相不好或是有一定先天、後天生理缺陷的人，如果心理素質很差，就很難面對其他人對自己的嘲諷譏笑和消極評價，從而自卑壓抑；而那些心理素質比較好的人則能夠變壓力為動力，加倍努力，改善自己，超越他人。那麼，怎樣才能改變這種狀況，讓有壓抑情緒的人擺脫這種消極情緒，變得積極向上，外向開朗呢?心理學家建議從以下方面入手。正確評估自己正確看待自己，即使面貌醜陋或有某些方面的缺陷，也應該勇敢面對，並積極挖掘自己的長處和優點，找出自己的閃光點。在遇到挫折的時候首先不要輕易放棄，要有足夠的信心，告訴自己我能行。其次，要努力用自己的勤奮來彌補自己的不足和缺點，把事情做好，給自己足夠的信心，相信自己的能力，自強、自立、自信。以平和心態面對社會社會是一個有善有惡、有好有壞的多元素的結合體，有光明的一面，自然也就有陰暗的一面，有好人自然就有壞人。不要用過於完美和理想化的眼光去看待它，要試著去接受它好的一面，也要試著去接受它還不是很好的一面，不要為那些不平等的現實而感到難過，也不要為自己還不夠好，還受到這樣那樣不公平的待遇而感到壓抑，要以一顆平和的心去看待社會。提高自身修養、培養良好的心理素質培養自己好的心理素質，不要一遇到挫折就氣餒、自卑，要學會勇敢面對，積極爭取，戰勝挫折。多讀一些名言哲理，看看勵志類的書，學習為人百折不撓，勇於進取，敢於勝利的精神。合理安排工作學習繁重的工作和學習給你帶來太多的壓力，使你感到非常的壓抑。要學會制定合理的學習工作方案和計劃。有的時候只要用一些小的技巧就能夠讓工作學習變得輕鬆許多，提高效率。正常的人際交往有一些自我壓抑的人無法進行正常的人際交往，這樣下去只能讓自己越來越壓抑、孤僻、甚至自閉。應該保持正常的人際交往，積極參加一些體育娛樂活動，並擴大自己的交際圈，多和朋友聊天，開啟自己的心結，讓自己變得開朗積極。多幫助別人也是很好的方法，它可以讓你更加富有同情心，對心理健康有很大的好處。多鍛鍊身體身體是革命的本錢，不能因為壓抑把身體拖垮。而國外一些心理學家指出，多進行身體鍛鍊不僅能夠保健身體還能夠緩解壓抑的情緒，讓自己感到輕鬆許多，也有助於提高自信，讓人精力充沛。迴歸自然實在太壓抑的時候不妨到山野田間走走看看，迴歸自然。大自然能夠淨化人的心靈，讓人心情舒暢。
浮躁的人常常讓你感覺沒有長性，因為他們做事情通常沒有恆心，容易被外界所打擾，見異思遷，並且喜歡投機取巧，整天沒有什麼正經的事情卻又心高氣傲，心神不寧，喜歡發脾氣。通常情況下，這種人的心理有一種不安定因素在左右他們，導致他們在面對社會、生活變遷的時候顯得慌亂而沒有主張，其實他們是對自己缺乏信心，底氣不足。所以，他們常常會無端的發脾氣，表現出十分急躁、不安、焦慮的情緒。他們也是很情緒化的，急功近利的要求經常是情緒取代理智和冷靜，做出許多危害社會和他人的事情來。這種情況與腳踏實地、艱苦創業、努力奮鬥、公平競爭是完全對立的。那麼究竟是什麼原因導致這種病態心理的出現呢?又有什麼好的方法去對治呢?心理學家研究表明，浮躁心理產生的原因有以下兩個方面。社會因素的影響社會因素是導致浮躁心理產生的重要原因之一。中國正處於一個大的社會變革時期，經濟高速發展，社會體制也有大的變化。這個時候，每個人的未來都是未知和難以自我掌控的。有許多在原來社會體制下各方面都位居上游的人，很可能在現在的社會中“每況愈下”，而一些原來經濟等各方面條件並不是很好的人，卻透過各種各樣的途徑變得越來越好。社會每一天都在變化中，在這種情況下，很多原來社會地位、經濟條件居中的人就更不知道該何去何從，未來將會有什麼樣的變化了。於是他們經常會煩躁不安，戰戰兢兢，並且容易患得患失，努力的保持或提升自己，所以產生浮躁心理。個人因素很多人有很強烈的虛榮心，他們異常喜歡和別人攀比。社會地位、經濟條件、名譽權利是他們強烈追求的物件。他們常常會對自己的生活狀態十分的不滿，產生這樣那樣的慾望。這使他們開始有了一個信念：金錢第一。為了這個目標，他們成為了強烈的拜金主義、享樂主義和投機主義者。恆心和奮鬥精神在他們的身上已經無法看到，他們顯得十分的不務實，他們的理想和自己的現實相差千里，於是他們開始煩躁，開始變得異常“脆弱”，稍有誘惑就會衝動的去盲目跟從，浮躁心理在他們的身上體現的淋漓盡致，並無法擺脫。這種浮躁心理對個人、他人、社會都帶來了嚴重的危害，必須得到糾正，以下方法值得參考。腳踏實地，看清現實首先，想要的東西是要靠自己的努力來換取的。想得到金錢、權利、地位，要靠腳踏實地的艱苦奮鬥，而不是靠投機取巧，歪門邪道的方法。其次，看清現實。每一個人都想生活得越來越好，追求更好的生活條件是沒有錯的，但是，過分高的追求就離自己的現實遙不可及了。要看清自己，看清現實，確定可以達到的目標，並安於此狀態，才能保持心理的平衡。合理“攀比”在某種意義上說，攀比能夠使人進步並充滿動力，在攀比中也能夠看清楚自己的長處和不足，提高自我認識。但是，攀比也要講究其合理性。要做到“知己知彼”。也就是說在和人家攀比的時候，首先要看清楚自己和他人的差距到底有多大。如果和他人的能力、技術、學識、投入等是否相仿，是否具有可比性。如果相差太遠，不具備可比性，就應該適時放棄，否則，將會導致嚴重的心理不平衡和浮躁感，影響身心健康。不要自以為是不要把自己的能力估計得太高，未來設想的太好，總是覺得自己能達到什麼樣的水平，這是嚴重的自以為是的心理。而要有努力開拓，持之以恆，務實勤奮的精神。把理想定的太高，自己的能力又不足，難以達到，就只能讓自己心煩意亂，浮躁不安。冷靜思考遇到任何事情都應該先冷靜下來認真思考，不要盲目衝動，導致盲從。更要對自己有一定的把握能力，不能有拜金主義、投機主義和享樂主義思想。要開拓思維、把眼光放得長遠，並且擁有寬廣無私的心。611、舒緩壓抑情緒當人遭遇打擊和挫折的時候，如果沒有及時合理地釋放心理壓力，而把所有的事情都放在心裡，就很容易產生持續低沉的壓抑情緒。暫時情感的壓抑可以幫助緩解焦慮、煩躁的情緒，但是如果長時間的壓抑，就會產生極其不好的影響，並導致人的行為發生變化，變得不容易相處，古怪、抑鬱和消極。那麼，都有那些因素容易導致壓抑呢?過於嚴格的行為規範我們從小到大，總要遵守這樣那樣的行為規範。行為規範是約束和調節行為的一種準則。合理的行為規範是十分必要和有益的，但是如果行為規範過多，過於繁雜、苛刻和嚴厲，甚至不近人情；或者被規範者的接受能力非常差，無法達到，就容易讓人產生十分嚴重的壓抑感。工作學習所帶來的壓力學生要學習，成年人需要工作，但是如果工作學習壓力太大，讓人負荷過重，常常感到吃不消，自己的能力也無法達到，就會讓人十分痛苦和壓抑，並失去積極性。人際關係的影響人際關係對一個人的影響是十分重大的。好的人際關係能夠讓人的心理需求得到滿足，增強自信心，體現出了一個人的重要性，讓其得到社交中的安全感。而不良的人際關係會讓人處處遭到冷遇，感覺自己不被他人接受和喜歡，從而大大降低了自信心，使其感到孤獨、自卑和壓抑，並有可能導致產生自閉傾向。個人心理素質有的人個人心理素質較差，遇到一點小事情就容易喪失自信，自我否定，無法面對，感到痛苦和壓抑。一些生來長相不好或是有一定先天、後天生理缺陷的人，如果心理素質很差，就很難面對其他人對自己的嘲諷譏笑和消極評價，從而自卑壓抑；而那些心理素質比較好的人則能夠變壓力為動力，加倍努力，改善自己，超越他人。那麼，怎樣才能改變這種狀況，讓有壓抑情緒的人擺脫這種消極情緒，變得積極向上，外向開朗呢?心理學家建議從以下方面入手。正確評估自己正確看待自己，即使面貌醜陋或有某些方面的缺陷，也應該勇敢面對，並積極挖掘自己的長處和優點，找出自己的閃光點。在遇到挫折的時候首先不要輕易放棄，要有足夠的信心，告訴自己我能行。其次，要努力用自己的勤奮來彌補自己的不足和缺點，把事情做好，給自己足夠的信心，相信自己的能力，自強、自立、自信。以平和心態面對社會社會是一個有善有惡、有好有壞的多元素的結合體，有光明的一面，自然也就有陰暗的一面，有好人自然就有壞人。不要用過於完美和理想化的眼光去看待它，要試著去接受它好的一面，也要試著去接受它還不是很好的一面，不要為那些不平等的現實而感到難過，也不要為自己還不夠好，還受到這樣那樣不公平的待遇而感到壓抑，要以一顆平和的心去看待社會。提高自身修養、培養良好的心理素質培養自己好的心理素質，不要一遇到挫折就氣餒、自卑，要學會勇敢面對，積極爭取，戰勝挫折。多讀一些名言哲理，看看勵志類的書，學習為人百折不撓，勇於進取，敢於勝利的精神。合理安排工作學習繁重的工作和學習給你帶來太多的壓力，使你感到非常的壓抑。要學會制定合理的學習工作方案和計劃。有的時候只要用一些小的技巧就能夠讓工作學習變得輕鬆許多，提高效率。正常的人際交往有一些自我壓抑的人無法進行正常的人際交往，這樣下去只能讓自己越來越壓抑、孤僻、甚至自閉。應該保持正常的人際交往，積極參加一些體育娛樂活動，並擴大自己的交際圈，多和朋友聊天，開啟自己的心結，讓自己變得開朗積極。多幫助別人也是很好的方法，它可以讓你更加富有同情心，對心理健康有很大的好處。多鍛鍊身體身體是革命的本錢，不能因為壓抑把身體拖垮。而國外一些心理學家指出，多進行身體鍛鍊不僅能夠保健身體還能夠緩解壓抑的情緒，讓自己感到輕鬆許多，也有助於提高自信，讓人精力充沛。迴歸自然實在太壓抑的時候不妨到山野田間走走看看，迴歸自然。大自然能夠淨化人的心靈，讓人心情舒暢。