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  • 1 # 使用者8451710051916

    狄德羅效應:

    起源——18世紀法國一位哲學家丹尼斯.狄德羅,某天友人贈其一件高階睡袍,他非常喜歡。但當他穿上之後,開始覺得家裡的一切傢俱和裝飾都顯得粗陋庸俗,於是不得不把舊的東西一件件更新,但最終她仍不覺得開心,因為他最終發現,“自己竟然被一條睡袍脅迫”。

    症狀——永遠不能填滿的慾望黑洞,因為“人往高處走”,到達一個階段,各方面都要求配套上升。街道要搭配建築,豪宅要搭配名車,鞋子要搭配禮服,禮服要搭配名鑽……搭配的頂端永遠是自己力所不能及。

    齊加尼克效應:

    起源——源於法國心理學家齊加尼克做的一次實驗。他將受試者分成兩組,分別去完成20項工作。其間,他對其中一組進行干預,使他們的工作不能順利完成,而讓另一組毫無阻礙,順利完成全部工作。儘管所有受試者接受任務時都非常緊張,但順利完成任務者緊張狀態隨之消失,而未能完成任務者,思緒總是被那些任務困擾,緊張狀態持續存在。

    症狀——在接受一項工作時,人會產生一定的緊張心理,只有當任務完成時緊張才會解除。而工作中的人往往不停地受到疊加任務,因此,緊張狀態無時無刻存在併疊加累積,在週末假期休息時甚至都無法放鬆,長期疲憊不堪,最終導致神經衰弱和亞健康的出現。

    羅森塔爾效應:

    起源——古希臘傳說中塞普勒斯島一位年輕的王子皮格馬力翁,酷愛藝術,透過鍥而不捨的努力終於雕塑了一尊女神像。面對自己的作品他愛不釋手,整日深情注視。天長日久,女神竟然奇蹟般復活,併成為了他的妻子。這個故事說明,期待是一種力量。1968年,美國心理學家羅伯.羅森塔爾提出了該項理論。此理論有一個我們最常聽到的例子:兩個病人同住一家醫院,其中一人患了癌症,而另一人並無大礙。但醫生把兩人的診斷書弄混了。結果那個真正的病患得知後整天心情輕鬆,開心地在醫院住了一段日子便健康地出院了。而那個原本身體無恙的人卻終日活在對死亡與病痛的恐懼中,最後真的罹患絕症,在抑鬱絕望中死去。

    症狀——心理暗示。當別人給予充分信賴和期待的時候,自己相信自己一定能完成任務,困難便會得到解決。反之便被低迷的情緒主宰,最終失敗。

    蔡戈尼效應:

    起源——1927年,心理學家蔡戈尼做了一個實驗:將受試者分為甲乙兩組,同時演算相同的數學題。其間讓甲組順利演算完畢,而一組演算中途,突然下令停止。然後讓兩組分別回憶演算的題目,乙組明顯優於甲組。這種未完成的不爽深刻的留存於乙組人的記憶中,久擱不下。而那些已完成的人,“完成欲”得到了滿足,便輕鬆地忘記了任務。

    症狀——很多人有與生俱來的完成欲。要做的事一日不完結,一日不得解脫。蔡戈尼效應是人走入兩個極端:一個是過分強迫,面對任務非得一氣呵成,不完成便死抓著不放手,甚至偏執地將其他任何人事物置身事外;另一端是驅動力過弱,做任何事都拖沓羅嗦,時常半途而廢,總是不把一件事情完全完成後再轉移目標,永遠無法徹底地完成一件事情。

    阿基米德與醞釀效應

    在古希臘,國王讓人做了一頂純金的王冠,但他又懷疑工匠在王冠中摻了銀子。可問題是這頂王冠與當初交給金匠的一樣重,誰也不知道金匠到底有沒有搗鬼。國王把這個難題交給了阿基米德。阿基米德為了解決這個問題冥思苦想,他起初嘗試了很多想法,但都失敗了。有一天他去洗澡,一邊他一邊坐進澡盆,以便看到水往外溢,同時感覺身體被輕輕地托起,他突然恍然大悟,運用浮力原理解決了問題。不管是科學家還是一般人,在解決問題的過程中,我們都可以發現“把難題放在一邊,放上一段時間,才能得到滿意的答案”這一現象。心理學家將其稱為“醞釀效應”。阿基米德發現浮力定律就是醞釀效應的經典故事。

      日常生活中,我們常常會對一個難題束手無策,不知從何入手,這時思維就進入了“醞釀階段”。直到有一天,當我們拋開面前的問題去做其他的事情時,百思不得其解的答案卻突然出現在我們面前,令我們忍不住發出類似阿基米德的驚歎,這時,“醞釀效應”就綻開了“思維之花”,結出了“答案之果”。古代詩詞說“山重水複疑無路,柳暗花明又一村”正是這一心理的寫照。 心理學家認為,醞釀過程中,存在潛在的意識層面推理,儲存在記憶裡的相關資訊在潛意識裡組合,人們之所以在休息的時候突然找到答案,是因為個體消除了前期的心理緊張,忘記了個體前面不正確的、導致僵局的思路,具有了創造性的思維狀態。因此,如果你面臨一個難題,不妨先把它放在一邊,去和朋友散步、喝茶,或許答案真的會“踏破鐵鞋無覓處,得來全不費功夫”。

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