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  • 1 # 鎂噠02

      1、原地跳投-----顧名思義,跳起來投。一般有在最高點出手的跳投,也有不定位置出手的跳投。  2、急停跳投----字面意思,就不說了。  3、踮投-------這個就是不起跳,踮起腳投籃,比如小牛隊的諾維斯基和咱們的王治郅都是這種。優勢是快速、穩定,錢指導說過:跳投再穩定也是比不過踮投。但是出手點低,如果臂展或是身高不夠容易被封蓋。  4、拋投------就是像拋繡球一樣,一個手將球丟擲去。拋投很依賴球員的手感,很多小個球員很喜歡這一招(帕克、本戈登)  5、跑投------俗稱騎馬射箭,就是在移動中投籃得分。和你說的漂移很像。不過漂移是指在空中橫向移動時出手。跑投也指在跑動中出手。  6、勾手------就是內線依靠手臂的帶動將球丟擲去的動作,由於最後有一個手向籃筐勾的動作。  7、後撤部投籃-------多出現在持球一對一時。就是後撤一步,收球投籃(個人認為伯德和安東尼很出色)。  籃球投籃的技術要領  第一,從腳底發力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。  第二,手臂姿勢,應該是上臂與前臂呈90度,而手腕後伸也與前臂呈近90度,並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當然是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最後用手指將球推出,這樣投籃會使籃球產生下旋,碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長),這樣有利於控制球的運動方向,增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領,正確的投籃動作變得很順暢的時候,命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

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