我想按急診的處理流程回答題主的問題，

如果是按照創傷的處理原則，需要先排除嚴重的可能，首先應該x片檢查排除骨折的可能；

其次，在排除骨折可能後，24小時內應該冰敷淤青的區域，減少軟組織腫脹，加快凝固毛細血管出血；

最後，在48小時後，（注意按照最新的創傷處理意見是48而不是24小時，需要的話我可以加上文獻），可以熱敷促進區域性血液迴圈，減少腫脹；

另外，應儘量抬高患肢，高於心臟，可增加肢端迴心血量，減少腫脹；同時減少患肢運動及負重，加快恢復。

如果正常青年人，走路的情況下摔倒，一般不會出現骨折，但如果地上有硬物、跑步等情況就另說；而且骨折的症狀在疼痛減退後還是有一定特異性的，比如按壓遠端肢體骨端淤青處疼痛，或肢體運動障礙等，此時則必須進行x線排查。

關於紅花油，個人不建議使用，首先紅花油的使用引起區域性皮溫升高，在受傷初期對止血不利；另外，紅花油在塗抹過程中的按摩作用也會提升皮溫，也有可能激惹軟組織，增加炎性反應；最後，紅花油的各種活性成分被面板吸收後，無法確定對軟組織的修復過程是否起到促進作用（至少目前沒有文獻支援）；另外，紅花油的成分對傷口的影響尚未可知，反倒增加了感染的風險。

綜上，不建議傷後使用紅花油。