剛開始開一指宮縮時，人只要憋住氣，忍一忍就過去，疼痛大概持續一分鐘左右，大概間隔十分鐘的樣子。

往後開兩指時，我疼的咬著牙，憋著氣。這時疼痛時間會大概持續兩分鐘左右。

一直到開四指，疼痛都可以忍受。

但到開到五指以上時就疼的不行不行了，就好像有人在你的肚子裡使勁拽著你的腸子一樣，疼的想大叫，但醫生不讓你叫。

到開到十指時，已經疼的要暈過去了，而且有極度想拉粑粑的感覺，這時就快生了。

可以去手術室生寶寶了。

問題：宮縮具體感覺是什麼樣的？

宮縮來臨的時候，絕大多數孕婦都能明確地感受到。因為宮縮會引起明顯的腹痛，宮縮停止腹痛就會消失。可以說宮縮引起的腹痛具有戲劇性，說來就來，痛得很；說走就走，一點也不痛了。

當分娩機制啟動後，子宮會發生有規律的收縮，呈陣發性，從宮底開始向宮頸口推進，似波浪狀，使宮口逐漸開啟，並擠壓胎兒向宮頸口前行，同時壓迫胎囊，被擠壓的胎囊不能承受壓力而破裂，即破水，胎兒伴隨著羊水的流出透過產道。

子宮經過一次陣縮後進入休止時間，等待下一次陣縮開始。從一次陣縮結束到下次診所開始，這一段時間是陣縮間隔時間。如果醫生問你多長時間陣縮一次，指的就是這段休止的時間。

宮縮引起的腹痛非常明顯，當疼痛來臨時幾乎無法與人對話，這時周圍人的勸慰沒有任何作用，疼痛消失時可以說話吃東西，甚至談笑風生。

但是接近分娩時的腹痛，就沒有這麼輕鬆了，宮縮間歇時間更短，甚至說不清什麼時候是宮縮，什麼時候是間歇。極個別孕婦宮縮時不伴有典型的腹痛，而是腹部酸脹感或恥骨痛、腰痛、骶尾痛或哪裡也不痛，說不出哪兒難受。不要緊，這樣的孕婦可以用手摸著腹部，肚子硬硬的，緊緊的，腹肌非常緊張，就是宮縮來臨了，肚子變軟變鬆，宮縮就停止了。

子宮依次收縮，分“加強-頂峰-減弱”三步，完成這三步就是子宮一次陣縮時間，如果醫生問你宮縮一次持續多長時間，指的就是這三步完成的時間。

當臨產開始時，每次子宮收縮持續約30秒，間隔時間約10分鐘。隨著產程的進展，宮縮變強，每次可持續30~90秒，一般持續一分鐘。

直到分娩，每次宮縮時間大多不超過一分鐘，宮縮間隔時間也逐漸縮短，從不規律宮縮到每10分鐘一次，直到2~3分鐘一次。但不管間隔多時間多短，都有一定的間隔時間，這對胎兒是極其重要的。如果宮縮不休止，子宮肌纖維就不能休息，子宮和胎盤迴圈就不能恢復，胎兒就會缺血缺氧。所以如果你的宮縮持續不斷，沒有間歇，要及時告訴醫生。

肚子一直髮緊，硬硬的感覺寶寶一直很用力的在頂，這種感覺一個小時或者半個小時一次的時候我都沒在意過

我是等十分鐘一次並伴有小腹明顯疼痛的時候才知道自己要生了，不過這種疼簡直就是灑灑水啦，等五分鐘一次的時候，你才會發現哇哦，以前在怕的疼在宮縮疼面前都是矯情！！！

那時候的我才開了四指，我這時已經要求打無痛了，因為宮縮疼伴隨著恥骨疼加上脊椎疼腰疼，哪哪都疼

還五分鐘一次 ‍，滿臉滿身都是汗，根本就停不下來，別人碰一下都難受的要死，護士還要時不時的給你內檢，更是痛不欲生 噩夢真正開始的時候是三分鐘一次宮縮，疼的你掐自己咬自己都不怎麼能緩解了，我要求打的無痛，醫生騙我說只開了兩指不給我打，說在等十分鐘內檢一下再打，過了十分鐘，醫生說來過來產房裡吧

十指了，可以生了，WTF？無痛那？說好的無痛那？咋就直接要生了？然後我就走進產房，忍著疼痛做了醫生要求的動作，我自己都佩服我自己，疼成這樣還能聽指令辦事 最後的最後，宮縮帶著想拉屎的感覺來了，就往想拉屎的地方使出你平生都不會用的力氣，再加上醫生幫你側切的一刀，好了，孩子拉出來了

那麼宮縮感覺到底是什麼樣的？

宮縮來臨的時候，不同媽媽有不同的感受，因為宮縮感覺部位不一樣。有的媽媽在腹部，有的媽媽是在腰部，剛開始宮縮感覺和平常經期的疼痛差不多，而緊接著到後面會發現宮縮會陣陣疼痛向下腹擴散，有腰痠和排便的感覺，它是一個有規律疼痛過程。

各位孕媽媽發現自己有宮縮感覺時候要注意不要走太多的路程和搬重物，以免腹部用力，最好放鬆自己，試著平臥，閉目，以鼻深呼吸，然後以口深呼吸放鬆腹部，再以鼻吸氣後，屏氣，最後長呼氣，慢慢的調整過來。

媽網百科最後提醒一下，宮縮時候千萬不要積存壓力，因為積聚過多壓力會讓宮縮疼痛感更強，更不利分娩。不管是真宮縮還是假性宮縮，要是出現頻繁的宮縮或者頻繁的胎動都是不正常的表現，各位媽媽要儘早去醫院做檢查了。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

平日在和一些孕媽交流的時候，很多孕媽都不知道宮縮是怎麼回事。甚至有的媽媽一旦感覺肚子又動靜就以為宮縮來臨，準備上醫院分娩。宮縮有真有假。那麼真的宮縮究竟是怎樣的一種感覺呢？

【宮縮是什麼】

顧名思義，宮縮只得就是子宮收縮，在孕晚期伴隨著腹痛的宮縮可以作為臨產的判斷依據之一。宮縮一開始是沒有規律的，也沒有疼痛感。逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短。

【宮縮的感覺】

在孕晚期的宮縮會有不同的情況，如果是胎動引起的宮縮，一般情況下是不會有疼痛感的，腹部會不時地隆起。

真正的宮縮會感受到明顯的痛感，宮縮最明顯的感覺就是感覺肚子硬硬的，有的人會像來月經一樣的小腹疼痛。宮縮就像一陣陣的浪潮，慢慢地向下腹擴散，不時伴隨著排便感。

伴隨著分娩的臨近，宮縮會愈加劇烈，疼痛也更加明顯，腹部有強烈的下墜感，還有排便感，肚皮摸起來像骨頭一樣硬，這是即將生產的預兆。

【辨別真假宮縮】

假宮縮指的就是在臨產前的一個月裡發生的沒有伴隨著疼痛的宮縮，這時候的宮縮發作沒有規律，力度小，不會使宮頸開啟。

而真的宮縮指的就是上面所提到的，伴隨著有規律的疼痛，且會使宮頸開啟，進入生產階段。

【如何減輕宮縮疼痛】

平時的假宮縮對胎兒沒有什麼壞影響，準媽媽們也不必太過於擔心，應當保持開朗的心情，不要害怕宮縮帶來的疼痛。

在真正的宮縮來的時候，準媽媽們要做好心理準備，運用呼吸法來減輕疼痛。另外，還要調整好自己的心態，選擇一個最舒適的體位來迎接生產。

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