這種情況太正常了，如今的社會看似身邊很多人其實可以傾心交談的幾乎沒有。在這種時候，就自己找點其他的事情做嘍。比如:一個人去逛街、聽聽音樂、看看書、到公園裡吸吸新鮮的空氣...做過這些無聊的事情後你會發現心情一下就好了許多哦。一個人要學會在孤獨中成長。

遠嫁且又是家庭主婦的女生最能體會這種感覺，身邊沒有親人、沒有工作沒有自己的交際圈，每天只能做做家務，玩玩手機來度過。

這種度過方式有好多種，我來給你說一下吧，因為我是親身經歷者。基本上身邊沒人說話的時候，甚至說找不到說心裡話的人的時候，我的度過方式基本上都是孤獨的度過，寂寞的度過，難過的度過，傷心的度過唯一有一點好處，我還可以喝點兒酒，自己麻醉自己，然後不知道怎麼度過。今晚上不知道怎麼度過的時候都是喝點酒，用酒精來麻醉自己的意識，然後躺在床上昏昏大睡到第二天，所有的不開心不快樂都會過去的。但是通常情況下都能找到一兩個朋友出來說說不開心的事兒，把他們當垃圾桶，把自己不開心的不好的心情全都扔給他們，讓他們幫忙消化。

一，看一部老電視劇，以前的，重溫舊情，吃瓜子、喝茶、吃零食。二，看一本書，如小說、報刊。三，畫畫。四，練書法。五，看A片。六，寫日記。

我沒有過這種感覺，如果真有這樣的一天到來。我想：我會一個人出去旅遊或者一個人出去走走放空自己，讓心靜靜，找找自身的原因和理由，多問問自己為什麼？我個人覺得，萬事萬物的發生都是有根據的，不可能無緣無故的出現或者發生。我們都生活在同一個世界上，應該有很多事情都是共同的。所以，無論發生了什麼事或者經歷了什麼事，都要學會換位思考，捫心自問一下，最起碼不要做違背自己良心的事情，心放寬心了，一切安好。

世界上每個人都是獨立的，他們和你我差不多，沒有誰能陪誰一輩子，即使是夫妻……

和很多人差不多，工作的時候每天忙忙碌碌根本沒時間想，說話的也不過就是同事關係，不工作了就把過去業餘時間做的家務提到日程上，貌似挺忙，開始喜歡和習慣了一邊做家務一邊聽廣播或音樂。

再有多餘的時間也就去散步，很喜歡一個人散步，一個人做操，有人說沒有人喜歡孤獨，可我喜歡，但我從不認為自己性格孤僻！只是我以為孤獨帶給我的自由好過朋友間的相互八卦，太累！我以為一個人看著四季變換的自然風光中豁然開朗的心境好過朋友間一句話引起的誤會和不快，太煩！我以為一個人發現自己喜歡的美國大片如同盛宴好過與他人一起時對一件小事發生的意見分歧，太討厭！我還以為自己做美食犒勞我那顆驕傲的心好過我違心的將就別人或者別人也違心的將就我，沒必要！

當然，我也與一些人小聚一下。我可以經常獨來獨往，但偶爾也三三兩兩，因為我和他們有那麼多的不同而我卻不想為誰改變什麼，不值得！

孤獨這一課我上的透徹！看的清楚！活的明白！如果世界上沒有人欣賞我，那麼我就孤芳自賞！

願你有勇氣做你自己！

看了你的文章前言，大致瞭解到幾個資訊：（1）你當全職媽媽已有6、7年了（2）你和丈夫分居兩地（3）婆家人和你的關係不太好。這三個因素現在對你很不利，首先你沒有收入沒有經濟獨立，和社會脫節了6、7年，不管掙多掙少，女人最好還是要經濟獨立的，即使家裡不缺你掙的這份錢，也是為了證明你的價值能力。更何況你現在經濟條件並不好，看樣子你的丈夫給你的生活補貼並不多，兩地分居也導致你們夫妻的溝通不順暢，再加上和你婆婆住在一起，肯定也給她增添了很多麻煩，要養三個閒人她能有好臉色嗎？歸根結底，最主要原因還是你沒有收入，寄人籬下過日子，看別人的臉子過日子太難了！

婆家人就是嫌棄你才孤立你，你除了兩個孩子沒有可交流的人，這種現狀如果再不改變，你的情緒會更糟，我猜測你的孩子應該至少上幼兒園了吧？把接送孩子的活交給婆婆，因為孩子畢竟是她的孫子，相信她還是會疼孫子的，這樣你騰出時間抓緊出去找份工作，最起碼別總是向別人伸手要錢了，而且你的心情也會得到改善的，和同事聊聊天，看看外面的世界變化，充實一下自己的大腦，多學一點技能，透過你的改變，相信首先你能開朗起來，而且有了經濟收入，你的生活就不會太被動了；以前由於你的脫節和丈夫的距離拉大，現在你有了工作就有話題可聊了，也能增進夫妻交流。

不論什麼時候女人都不要捨棄自我，沒有經濟地位就沒有家庭地位，這也是自我價值的體現。

個人認為，這是一個涉及到心理的問題，人有時候在某種情況或處境下，可能會發現身邊連一個說話的人都沒有，這個時候對身心是一種極大的考驗，有的可能會顯得忐忑不安，坐如針氈，有的可能會沉靜下進入自己的一種內心狀，就看是什麼性格的人了，如果在某種環境中當我們發現身邊連一個說話的人都沒有時，我們要調整好心態，穩定情緒，冷靜思考，獨立面對自己的孤獨，稍安勿躁，靜靜回觀自己，靜靜享受獨處的時光。

這個問題要是在幾十年前問一下可能每個人還能頭頭是道的說上一通，而現在問及這個問題似乎有些不合時宜甚至說是多餘。為什麼呢？

君不見即便是大家湊在一起吃飯也就是開始寒暄幾句，除了吃就是看手機，即便是在辦公室裡，說不了幾句工作中必須交流的也是各自去玩手機……

有人說話心裡還煩的要命，為了照顧面子不得不強裝洗耳恭聽呢。

我本身就不愛說話，不說話感覺很好啊！這是個問題嗎？

如果這是個困擾你的問題，說明你的生活要麼很忙，要麼很無聊；說明你的性格要麼特別安靜，要麼太過活潑。

對於跟自我相處，你還不夠成熟。

身邊要是沒一個人說話了，你的社交圈肯定出了問題，你的擇友標準也出了問題，如果你不能安於一個人的話，那就要解決這些問題。

我一個人待著就喜歡追劇，練練瑜伽，打打坐，人機分離。最高階的是看看《紅樓夢》，裡面的故事是我見到的所有故事中最有故事性的，你可以跟曹雪芹對話。

到後來，你會發現變成親人的老公老婆孩子，都無話可說了，那是大家都懂了，一個眼神一個細微動作，個人融入別人，是好事也是壞事，做人嘛，就是這樣。

你單槍匹馬地來，也要單槍匹馬地去，最後連“馬”和“槍”都不會陪伴在側，這是一個哲學命題，你想開點。