-
1 # 情感楊
-
2 # 夢裡夢外都是夢一場
感情受挫對每個人來說都是必不可少的人生經歷。
我結婚將近十年，其中經歷過因經濟拮据、生小孩、大病、借債這些普通人都可能會經歷的事情而引起的感情受挫。
感情受挫不只是愛情，甚至包含了親情和友情。每次感情受挫的時候，人都是情趣很低落，而且容易出現消極的幻想，感覺非常的孤獨和絕望。
這個時候，我首先會強迫自己打斷這個狀態，要麼去看自己喜歡看的小說，要麼出去猛跑一陣子，讓自己走出思想的死衚衕。
人只要從這種悲傷的狀態中走出來，就會慢慢思考自己該怎麼做，首先理個頭緒出來，給自己做心理暗示，一直告訴自己，沒事的，最壞的都來了，一切只會越來越好。沒有比現在更糟糕了，只要從現在開始做最好的自己，一切都會回到正軌。
其次，不要糾結在一個點上，要反思並安慰自己。
告誡自己世界不會圍著自己轉，人要自立自強。別人不會因為你受傷而多愛你一點。
如果自己都不對自己好一點，還奢求其他人來愛你。
當心情平復了。然後讓時間來慢慢撫慰我們傷害。
人最重要的是要學會放下，放下了才能把自己解脫。
其次就是要學會忘記和感恩，忘記那些不美好的，感恩我們獲得的，這樣人就會處於一種Sunny的心裡狀態。也不會那麼容易受挫了。
-
3 # 葉志良8
感情受創首先了要調整心態，出外旅遊到處玩玩，讓自己心情好起來，一定要吸取教訓，繼續努力發奮工作，追求自己的幸福！
-
4 # 心旅教育李豔梅
感謝邀答。你好。感情受挫時，我會習慣於反省自己哪裡不好，說錯了什麼還是做錯了什麼，也會去思考對方的表現反映出的他的人格特點。如果確定他是自己喜歡的型別，是值得的，我會努力調整自己。如果在衝突中發現他的人格問題，或者感覺兩個人並不適合，或者他明確拒絕，我就會放手。
-
5 # 努力奮鬥的李先生
作為一名心理諮詢師，這個問題我是這樣想的:首先，我們要知道我們遇到的是什麼樣的挫折或什麼樣的問題，比如是兩個人共同的問題還是隻是一方出現問題了;是外界造成的挫折，還是我自己造成的挫折等等。
當我們看清了是什麼樣的挫折之後，我們要分析挫折產生的原因，比如是由於我的性格造成的還是由於兩個人之間的矛盾造成的;是由於家庭因素還是由於工作因素等等。
第三步，我們知道了挫折產生的原因以後就要“對症下藥，力求根治”，比如是由於自己的性格原因造成的挫折，那麼自己就要有意識的改變性格克服挫折;如果是因為家庭原因造成的挫折，那麼是否可以找到家庭成員共同商議解決問題;如果是兩個人的共同問題，那麼兩個人應該坐下來心平氣和的商量怎麼解決問題解決矛盾。
如果遇到短時間解決不了或者很難解決的挫折，我們也不應該悲觀面對或者自暴自棄，應該樂觀面對，積極尋找解決方法戰勝挫折。
-
6 # 使用者7715826120953
25歲時候 有可能會大吵大鬧 現在35了 自己會 冷靜下來想想原因 雖然心裡不舒服 但不會和朋友說 自己憋在心裡 如果可以挽救 就努力
-
7 # 人生路徒
很多事情隨著時間的流逝都會慢慢的變淡消失。遇到了挫折有時候不能急於做決定，把事情想明白了才會有一個理性的決定！
-
8 # 一隻小丑萌
先要看看問題出在哪吧，自己的問題就要及時認錯改正了。
對方的問題就要看對方的態度了，能改就給段時間，不能改的話就要看自己能不能接受了。
感情最怕的是不溝通，如果溝通了，雙方性格也摸清楚了，考慮下是否能夠完全接受對方的脾氣秉性，處事方法，很多問題不是隻會發生一次的，容忍不是解決的辦法。
實在不行的就只能放棄了，不經歷失戀的人沒幾個吧，看自己愛好注意釋放負面情緒就行了憋在心裡沒用的。
最後說下我的方法，一般是睡覺，聽音樂，不停工作
-
9 # 風中的糯米
遇到感情挫折會怎麼做？咬牙過唄，把淚嚥到肚子裡，不讓別人看到。雖然心裡很痛，但臉上依然滿是笑意，告訴朋友：我很好。
半夜裡哭醒，枕頭溼了半邊，一遍遍回憶甜蜜的過往，想到以後再也不會見到那個人，和他一起逛街，吃飯，叫我起床，心裡就一陣陣疼。
每天努力著不去想他，讓自己忙碌起來。心裡一遍遍告訴自己要堅強。
大概過了兩個月，心緒會漸漸平靜，生活走上了正規，你還會遇到一個讓你心動的人，你的臉上還會綻開甜蜜的笑意。
感情之路從來不是一番風順的，再深的感情，隨著時間的流逝，也會變淡，一時的挫折也沒什麼，過去就好。
-
10 # 絕世好男29
情感方面的挫折，我想每個人在成長的過程中都會遇到！這並非是壞事，相反，正是這些挫折，是我們越來越成熟，心裡越來越強大！
那麼，遇到了感情挫折，我們該怎麼做呢？首先是正視它。沒什麼大不了的，心態一定要平靜，千萬不能因此做出傻事！然後，好好思考幾個問題：為什麼會出現這樣的結果？我應該如何挽救局面？在之後的交友相處中，應該如何避免？
其實大部分感情的挫折，就是因為自己這一方造成的！比如談戀愛的物件要與你分手，那肯定是你某些方面沒有滿足她！（物質，金錢，情感陪伴甚至是性）當然還有一個原因是外在的，比如她遇到比你優秀的人！
知道原因以後，你要採取下一步措施：我該如何挽救局面？這裡不一一而談，情況多種，反正就是缺什麼就補什麼，往做的不好的方面努力吧！
最後要對自己好點，受了感情挫折，特別是你用了真情對待的，一般心裡很難過的！一定要讓自己發洩掉，你可以去大醉一場，高歌一曲，抑或是運動得大汗淋漓然後一覺睡到天亮！儘快讓自己從挫折的陰影中走出來，迎接新的一天！
我是情感達人絕世好男，善於情感分析並療傷，有情感方面的的問題可以諮詢我
回覆列表
吾日三省吾身，常思己過。
當我感情受到挫折，我會思考是哪個地方出錯了，哪個地方做的不夠好，有什麼地方需要改進的。
然後痛痛快快的找個地方發洩一下，比如打會籃球或者看會書，讓自己思想沉靜下來，不去想過去的事。
過去的終究是過客，留下的才是最美。