當然好啦，黑枸杞營養價值很高，被稱為“花青素之王”、“口服的面板化妝品”、“天然抗衰老神器”

黑枸杞可以抗衰老、改善睡眠，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，提高睡眠質量。

美容養顏、改善面板：可防止面板皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。

補腎益精、預防癌症

護肝明目、增進視力

改善迴圈、增強體質

防治糖尿病 抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

但是黑枸杞泡水不適宜陰虛體質，脾胃虛弱以及外感熱邪的人

黑枸杞泡水喝對人身體非常有益。

黑枸杞被譽為“植物軟黃金”！其花青素含量遠超藍莓，枸杞多糖、各種維生素、微量元素含量都遠超紅枸杞。黑枸杞泡水喝具有養肝明目、補腎益精、延緩衰老、美容養顏、預防癌症、降壓等功效。

黑枸杞泡水喝要注意用溫水（50-70度）浸泡，切忌用熱水，那樣會破壞掉黑枸杞的花青素，喝完水吃掉枸杞即可。

1.首先我們來了解下什麼是黑枸杞。

黑枸杞蒙名為“喬諾英-哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。分佈於中國西北和歐洲中亞。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。相對於我們常見的紅枸杞，黑枸杞擁有更高的微量元素和獨有的花青素。

2.黑枸杞的療效

相對與黑枸杞，中醫更多的是用紅枸杞入藥，其可以補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。而黑枸杞藏醫用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓藥用。

3黑枸杞可以泡水喝、熬粥嗎

黑枸杞裡的花青素遇高溫會被立刻被破壞，40度以上的水溫就可以殺死部分花青素，60度以上的水溫就可以殺死大部分花青素，而90多度的熱開水幾乎可以將黑枸杞裡的花青素全部破壞，不但不會有藍色或紫色的拉絲，也沒有了什麼營養價值。

但是最近黑枸杞陷入了假貨和功效刻意誇大的風波中，所以在選購時仔細分辨。

謝邀！有人喜歡喝茶水，有人喜歡喝枸杞水，最近網上大熱的黑枸杞，到底有什麼不同之處呢，我來給大家說說吧！因為我前段時間剛剛喝完了一罐。黑枸杞也就是黑果枸杞，屬於茄科枸杞屬，為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，枝條白色。主要分佈在中國青海、寧夏、新疆、甘肅、陝西等地及歐洲中亞。黑枸杞是珍貴的原生態高檔滋補佳品，具有抗衰老、改善睡眠、美容養顏、改善面板、補腎益精、預防癌症、護肝明目、增進視力、改善迴圈、增強體質及預防糖尿病等功效。喜歡喝枸杞水的朋友，可以嘗試一下，黑枸杞水有一種特別的香氣，而且顏色也特別好看。

說起黑枸杞她和紅枸杞絕對是姐妹，紅枸杞能幹啥黑枸杞也能幹啥，枸杞的作用是補血養肝腎，但黑枸杞養腎更勝一籌，那些愛美女人應該和枸杞子搞好關係，特別是黑枸杞能使女人青春保留更長些，黑枸杞含更豐富花青素，是促顏養顏重要原料，黑五行入腎，腎主水，女人是水，水越迷人男人越愛，所以黑枸杞長泡水喝絕對是人體寶中寶，賽過人參，女士們盡情享受黑枸杞吧！

黑枸杞的功效比臨床上常用的枸杞（紅色，寧夏產居多）療效更好一些，滋補，溫潤，提高免疫力等，炮製多運用陰乾脫水方法，所以適合泡水喝，值得推薦。注意事項：高血壓病症者儘量少服用。

黑枸杞子功效，具有降低血壓l，降低膽固醇和防止動腺硬化形成作用。能夠保護肝細胞的再生，改善肝功能，對慢性肝火旺盛，肝炎殺菌防治作用。尤其是調節免疫功能轉化率起到積極向上作用，有適應於中老年性疾病及身體虛弱損傷害型疾病，具有預防各種各樣病症狀方面。

黑構杞子浸泡水時應喝多少就適量泡水，放量泡。大概沸開水約80開水左右，即放入杯裡或是茶壺內。時間10一15分，即喝。每天早上賜，分二次喝水。也可有泡茶飲用，或者將蒸熟的枸杞子直接嚼食，

黑構杞子浸泡水喝不能隔日喝，當天喝完，這樣喝既對身體健康益壽，又利於效果發揮。喝了連續喝堅持下去。

但注意的是處邪惡體熱，脾虛有溼氣的人，及腹脹，洩瀉患者忌服用。

黑枸杞富含多種營養物質，長期服用能提高人體免疫能力。從中醫角度看，黑枸杞性平味甘，具有養肝明目、補腎益精、延緩衰老的作用。因其性平，適合大多數人服用，又因性平，故須長期或大劑量使用。一句話，黑枸杞勢單力薄，不能短期收效，用時不可不辨。

我就是基本每天一杯的！黑枸杞泡水喝一般有直接涼水泡和溫開水泡，但是千萬不能開水泡，因為開水會破壞黑枸杞中的花青素，另外買黑枸杞要特別注意，儘量買野生的，基地養的那種不怎麼好的。本人一般會看下產地，只有產地在新疆那邊的才會買。當然有條件的可以自己去新疆買最好了！

黑枸杞當然可以泡水，但要注意水溫，用60度以下的溫水泡，不然會破壞黑枸杞中的花青素

在日常生活中相信大家對枸杞都是非常熟悉的，泡水、泡酒、煲湯等等。而對於黑枸杞，我們應該還比較陌生。我個人就比較喜歡用紅枸杞泡水，偶有一次在圈裡看見朋友賣黑枸杞，說了很多藥用價值，而且價格也是幾百至幾千不等，馬上找度娘瞭解下黑枸杞，百度文太長，就不復制貼上了，大家有興趣的可以去看看，其實黑枸杞確實是一副好藥，但過分放大了它的藥用價值，就像瑪卡一樣，有用嗎，有，真有那麼厲害嗎，這就仁者見仁智者見智了，適合自己的就是最好的

此時此刻，我依然窩在沙發裡，看球賽，端著我的搪瓷杯喝著枸杞祛溼茶，愜意哉

純屬個人觀點，不對之處還望海涵！