減肥改變容貌，會比較明顯，眼睛會變的大了一些，面部清晰一些，但是氣質這東西，不是說瘦了，就有氣質的，滿大街瘦子，但是有氣質的非常少，一個人的氣質，是從骨子裡散發出來的，不是瘦了一些，或者靠穿什麼衣服就能體現出來的，

瘦了以後你會發現整個人變得自信了，自信的女人是最美的。其實總的來說可以影響到人的身心，整個人的氣質都會好了！

胖的時候：

1.臉部特別圓，特別是雙下巴。

2.省體肥胖，穿不了好看的衣服。

瘦了以後：

1.臉部輪廓分明。

2.身材苗條，穿啥都好看。

減肥肯定是可以改變的容顏的，至少看起來比以前順眼，對於五官端正的人，減肥後就只有一個字形容，那就是美！

如果一個人一直給你的印象就是個胖子，在某天突然變瘦了，你肯定會覺得他比之前好看多了！有句話是這樣說的：“一胖毀所有”，如果你瘦過就會知道胖起來的樣子究竟有多毀顏值了。胖的人，給人的印象往往是浮腫的身形，滿臉的油膩，缺乏精氣神。胖的人，往往被與做事拖沓，好吃懶散，缺乏自律聯絡在一起（備註，這句話不是指所有胖的人，不要誤會，實在抱歉）。

網上有人總結：減肥是最好的整容，減肥5斤可以改變容顏，減肥10斤可以改變自信，減肥15斤可以改變健康，減肥20斤可以改變價值觀，減肥25斤可以改變生活，減肥50斤可以改變人生。事實也證明，瘦的人更顯年輕，精神狀態看起來也更好，也更加自信。相信很多成功減肥的人都認同這個觀點。我以前也很胖，透過三個月的減肥，吃了一個療程的飽貝兒，加上堅持跑步，結果瘦了16斤。現在感覺身體狀態非常好。人一旦瘦下來，身體健康了，感覺穿衣服的困擾沒有了，人也比以前自信了。

最後，胖不是什麼好事情，影響找工作吧？物件看不上吧？缺乏自信自卑吧？現在大家的生活水平好了，胖已經是不健康的代名詞！由此引起的高血糖、高血壓、冠心病等很多疾病，尤其是中年人，各種疾病隨之而來。胖不光毀掉了容顏，還毀掉了健康。所以，奉勸胖的人，不要讓自己太胖，適當的減肥，保持健康的體重刻不容緩。少吃多運動就是最靠譜的準則，如果減不下來，吃點減肥藥輔助下吧。希望這篇文章對你有所幫助！

我來說下我的親身經歷吧，我從小就很胖，不是那種肉嘟嘟很可愛的胖，是那種你打眼一看，就會發出驚呼，這丫頭吃什麼的呀，怎麼這麼胖，就因為胖，我在親戚朋友中間永遠是被嘲笑的那個，在同學中間永遠最沉默的那個，在漂亮衣服面前永遠穿不上的那個……

不過，命運還是眷顧我的，我在二十歲那年遇見了我男朋友，也就是我現在的老公，他不嫌棄我胖，反而會覺得我很可愛，真的很感謝他，但是他比較高有181這樣，而我只有161左右，而且他還很瘦，所以我就勵志減肥，半年大概減了有二十斤，雖然還是有點肉肉的，不過再也沒有嘲笑我胖了，好看的衣服也能穿上了，最主要是我自己也比原先有自信了，笑容也多了。

有句話說的好，沒有醜女孩，只有懶女孩，不為別人，為了自己也要瘦下來，難道你不想在最美的年紀留下最美的回憶嗎

這個問題我比較有發言權 因為我曾經經歷了肥胖到苗條的這個過程

我很小的時候生過一場大病 然後去大城市開了很多藥 有口服的 有打針的 帶回我們鄉下來打的 因為我家是農村的 那個藥要連續打針一個月 我們不能在城裡等到一個月 只能帶回老家讓村裡的醫生每天給我打一針 那個針裡有激素好像 吃的藥是連續吃三個月 也是含激素的

後來病好了 我也像吹了氣的皮球膨脹起來 原本瘦弱不堪的我一下子變成了140斤的大胖子 那時候我才12歲 激素胖起來的很難瘦下去的

這樣一直胖了四年 我這四年每天都在自卑中度過 看著別的同學青春正茂 而我卻胖的只能穿婦女裝 更別提有男孩子喜歡我了

直到四年後 我16歲 從職高畢業 去南京實習

那是我16年來 第一次離開家鄉 去繁華的大城市 看見城裡的女孩子們 打扮的時髦又漂亮 感覺自己就像個醜八怪一樣見不得人

也許是因為想家的緣故 也許是因為自卑的心裡 也許是實習的壓力 也許是別人嘲笑的眼光 .……

大概半個多月吧 我的同學說我瘦了 我很驚愕 因為我自己沒注意到 我回去自己對著鏡子看了又看 發現好像是瘦了

沒過多久發工資了 我跟同學去做了頭髮買了新的衣服 脫掉了我那穿了四年的婦女衣服！

當做了頭髮 穿了城裡款式衣服的我再次出現在大家面前時 他們都驚呆了 更離譜的是 有人問我是不是整容了。。。後來也開始有很多男孩子追我了 走到那裡經常聽見別人誇我身材好

所以胖和瘦區別太大了 堪比整容 這是親身經歷過的

減肥成功後，外貌確實會發生一些改變，沒變化那還叫什麼減肥呢，不變樣還減它幹嘛，吃飽了沒事幹，撐的慌嗎。

減肥的主要目的之一，對於絕大多數年輕人來說就是希望自己能夠有一個好看的外貌，不然怎麼會有那麼多人為了身材美貌而犧牲健康了，當然也有一部分人是為了健康而減肥的，但也不能排除他們對好身材的嚮往。

減肥對氣質的改變就有些難說了，一個人的氣質是由很多方面來決定的，氣質是一個比較抽象的東西，身材也確實對氣質有一定的影響。可減肥之後，能給氣質和外貌帶來什麼變化，我們是不可預知的，能不能使我們氣質得到提升，外貌更加標緻都說不定。現實生活中也的確有很多人因為太胖了減肥後變漂亮了的例子，也有一些漂亮的微胖美人因想變得更漂亮而減肥，之後才發現沒之前那麼有氣質，那麼美了。

所以說減肥能不能使人變的更漂亮，更有氣質，是很難說的事情。如果是為了心身方面的健康，那適量的運動是絕對有益無害的。最後：減肥若是想要身材亭亭玉立，凹凸有致的話力量訓練是必不可少的。

減肥可能會對氣質有一點點的影響，畢竟你如果瘦了的話，會更加的自信，如果你沒瘦的話可以會有點自卑心理，而且女孩子瘦下來還是很好看的，每個女孩子瘦下來都很不錯，但是你減肥的話要注意身體健康，要找一個專業減肥的來幫助你，營養也不能少，像我就是光吃饅頭鹹菜瘦的，這樣對我的身體其實十分不好的，所以要選擇一個健康的方式去減肥。

對於人的樣貌來說的話減肥只是說讓你瘦了，不過得看你減多少斤了，斤數多了，你的樣貌就會改變不少，所以就需要看你的斤數了，其實有的人減肥以後會很好看的，看自己的身體了，不過一定不要節食減肥。

答案是肯定的。

試想，一個體態臃腫，滿臉是肉的人，怎麼地也和氣質聯絡不到一起。

似乎氣質是瘦人的專屬名詞。

確實，人一旦肥胖，就會感覺行動遲緩，大腹便便，就連上個樓都會氣喘吁吁的，甚至還要中途休息。就這種狀態，哪還有時間顧得上氣質啊。

可一旦你減肥成功，你馬上就會感覺身輕如燕，精神百倍，兩眼有神，信心大增。

舉一個簡單的例子:當你身體處於亞健康狀態的時候，有氣無力，肌肉鬆懈。在經過一段時間鍛鍊後，當看到自己發達的肌肉後，是不是就會明顯感覺到自己很強大，做什麼事都信心十足，渾身有使不完的勁。減肥更是這樣。