洗面奶主要作用於目的：清潔。
其他各種功效，實際上對面板問題改善都無太大幫助。
1、清潔
長痘痘的話，通常是外部物理化學刺激、激素分泌、毛囊堵塞細菌滋生等造成。
所以很有必要清潔，避免毛囊堵塞惡化，也要避免使用帶刺激成分的潔面乳。
最好使用溫和、無刺激的潔面乳，例如：
寶拉深層平衡潔面乳
採用椰油醯羥乙磺酸鈉（溫和清潔力好的表活）、桂醯兩性基乙酸鈉（溫和表活）兩性表活。
清潔力足夠，可卸掉不防水的彩妝與防曬，重彩妝需要洗兩次，且成分足夠溫和。
無香精、無色素、無酒精等刺激性成分。
2、非處方祛痘
非處方類產品祛痘常用有效成分：過氧化苯甲醯、水楊酸、維生素A醛、茶樹精油、硫磺。
評議醫療科學研究獲得認可的兩種最佳非處方抗痘成分：水楊酸（BHA）、過氧化苯甲醯。
硫磺
乾燥化膿傷口，無護膚功效，且對面板有些刺激，現在一般逐漸淘汰；
維生素A醛
炙手可熱的抗老化成分，此成分在醫療上，作為面皰治療成分使用多年。
對面板具有極佳滲透能力，能侵入毛囊壁溶解角化的細胞，對付早期無發炎、囊腫現象的黑頭粉刺，效果更佳。
茶樹精油
一定濃度可以殺菌抗菌，對一般的細菌、微菌、酵母菌的減菌力極強。
對於化膿的痘痘，弄破的話，塗抹非常有效，很快就能壓下去。
推薦The Body Shop的現象級火熱產品茶樹精油，其15%的複合濃度非常清爽，且對治療痘痘有不錯的成效。
不適合全臉塗，在痘痘處塗抹，有稍微刺痛感。
水楊酸（BHA）
阿司匹林的一種衍生物。
具有較強抗炎特性，可以在面板表面和毛孔內部發揮去角質作用，還具有適度的抗菌效力。
可以減少面板炎症、紅腫，促進面板修復，避免疤痕產生，減少青春痘產生機會。
有助於殺滅導致青春痘的細菌。
要發揮效用的話，濃度需再0.5%以上才有效果，1%~2%濃度更好，PH值最好介於3~4之間（許多水楊酸產品達不到這些要求），且不能新增刺激性成分。
寶拉珍選2%水楊酸精華液
會讓一些粉刺發出痘痘，但是也有一定刺激性，不是隨便什麼膚質都能HOLD住的。
角質層厚的油性面板非常適合用。
慕拉痘痘緊急修護凝露
Murad也是美國著名的抗痘藥妝品牌，旗下許多抗痘產品。
Murad 這款痘痘快速急救精華是張韶涵在小紅書上推薦過的，含有2%水楊酸成分，有助於疏通毛孔，結合松樹和百里香精華，可調理肌膚，舒緩鎮定，透明啫喱質地，塗抹後不留痕跡，不影響上妝，塗抹後可快速緩解痘痘紅腫現象。
過氧化苯甲醯
最有效的一種非處方抗菌產品，能深入毛孔殺滅造成青春痘的細菌，減少皮膚髮炎。
與抗生素不同，不存在細菌耐受問題，但也可能造成面板刺激，與益處相比值得。
濃度通常2.5%~10%之間，最好從低濃度開始勇氣，2.5%濃度刺激性少很多，效果也不會差。
一週內每天使用2.5%濃度效果不佳，則可以試試5%濃度。
5%濃度無效時，應該嘗試醫生處方產品，例如外用抗生素搭配低濃度過氧化苯甲醯，然後才嘗試10%濃度。
研究表明，濃度超過5%達到面板刺激的耐受上限，會導致面板乾燥、剝落和發炎，弊大於利。
組合使用過氧化苯甲醯和外用抗生素有助於減少細菌耐受性，延長抗生素髮揮療效時間。
組合使用還有助於減少面板炎症，改善單獨使用過氧化苯甲醯或水楊酸無法改善的頑固青春痘症狀。
高倫雅芙痘痘剋星 祛痘三部曲
高倫雅芙是美國非常著名的抗痘藥妝品牌，專注於祛痘抗痘。
其祛痘套裝共3件，包含：除痘潔面乳、活膚緊膚水、除痘修護液。
潔面乳，含過氧化苯甲醯，能去除死皮，開啟毛孔，深入毛孔殺滅痘痘丙酸桿菌；
爽膚水，含果酸，能溶解堵塞毛孔的固化油脂，預防毛孔堵塞；
精華液，含過氧化苯甲醯和尿囊素，殺菌同時，能鎮定舒緩面板。
珍曼妮過氧化苯粉刺護理液
這款護理液有3種不同濃度版本，分別為：2.5%、5%、10%。
寶拉珍選淨顏祛痘點露
這款點露的過氧化苯甲醯含量是2.5%，且含有鎮定舒緩的尿囊素。
在將要起紅腫痘的地方薄薄塗抹，可以壓下去紅腫。
3、處方類祛痘
連續幾周配方良好的非處方抗痘產品無法改善，則需要看面板科醫生，使用處方外用藥或口服藥物。
外用類：維他命A、抗菌劑
口服：維他命A（異維他命A酸）
每種都有優缺點，需要和醫生斟酌，謹慎使用。
外用抗生素：紅黴素、克林黴素、二甲胺四環素、四環素。
大量研究顯示，將低劑量的某些抗生素和過氧化苯甲醯組合使用，不僅獲得明顯治療效果，而且能極大降低治療副作用。
氨苯碸（Aczone）
處方類外用殺菌劑，濃度為5%，採用凝膠劑型。
美國一項針對347名青春期女性和434名成年女性的研究證明，每天使用兩次濃度5%的氨苯碸凝膠，發現面板炎症和粉刺症狀有所改善，成年女性症狀改善更明顯。
維他命A酸
Retin-A、Avita、Atralin及其仿製藥和其他維他命A衍生物如他扎羅汀(ting)（Tazorac、Avage）與阿達帕林(Differin)等的活性成分。
可以改善表皮和毛孔內面板細胞生成，幫助面板細胞正常脫落而不堵塞毛孔，能顯著改善皮膚髮炎症狀，還具有抗炎作用。
外用維他命A酸和許多抗菌劑有互不作用，但合用副作用較強，包括引起面板乾燥、發紅和脫皮。
副作用明顯需要分開，早上用抗菌劑產品，晚上用維他命A酸產品。
壬二酸
濃度15%-20%的壬二酸能夠殺滅導致青春痘的細菌，具有抗炎作用。
壬二酸是治療青春痘的首選處方藥物。
口服抗生素
控痘非常有效，但可能引發嚴重副作用，在殺滅壞細菌同時，也會損傷體內好的細菌，可能造成陰道慢性念珠菌感染和腸胃問題，可能會產生具有抗藥性的痤瘡桿菌。
口服抗生素治療超過6個月，基本無效，但副作用不會消失。
一些研究報告顯示，口服低劑量抗生素（亞臨床劑量）將減少細菌抗藥性方面的擔心，長期低劑量口服可以改善症狀，同時讓細菌產生抗藥性可能降到最低。
4、日常養護防痘
光祛痘，不採取一些必要的防護措施，那也總是非常鬱悶的。
注意日常清潔：避免毛囊堵塞，去除汙垢；
注意日常防曬：長痘面板容易發炎，需要避免各種炎症，紫外線照射會容易產生其他炎症，進一步讓長痘情況惡化，且讓一些紅色痘印更難以消失；
養成好的作息習慣：熬夜、紊亂的作息，會導致體內堵塞積壓，非常容易長痘；
注意控油：如果是油性面板，避免使用太膩或太厚的保溼品，以防加重毛孔堵塞狀況；平時可以用吸油膜吸油，特別是痘痘處區域。
推薦可憐可俐的吸油紙，做個實驗，倒水上去一點也不吸，只吸油，不會吸面板水分。
洗面奶主要作用於目的：清潔。
其他各種功效，實際上對面板問題改善都無太大幫助。
1、清潔
長痘痘的話，通常是外部物理化學刺激、激素分泌、毛囊堵塞細菌滋生等造成。
所以很有必要清潔，避免毛囊堵塞惡化，也要避免使用帶刺激成分的潔面乳。
最好使用溫和、無刺激的潔面乳，例如：
寶拉深層平衡潔面乳
採用椰油醯羥乙磺酸鈉（溫和清潔力好的表活）、桂醯兩性基乙酸鈉（溫和表活）兩性表活。
清潔力足夠，可卸掉不防水的彩妝與防曬，重彩妝需要洗兩次，且成分足夠溫和。
無香精、無色素、無酒精等刺激性成分。
2、非處方祛痘
非處方類產品祛痘常用有效成分：過氧化苯甲醯、水楊酸、維生素A醛、茶樹精油、硫磺。
評議醫療科學研究獲得認可的兩種最佳非處方抗痘成分：水楊酸（BHA）、過氧化苯甲醯。
硫磺
乾燥化膿傷口，無護膚功效，且對面板有些刺激，現在一般逐漸淘汰；
維生素A醛
炙手可熱的抗老化成分，此成分在醫療上，作為面皰治療成分使用多年。
對面板具有極佳滲透能力，能侵入毛囊壁溶解角化的細胞，對付早期無發炎、囊腫現象的黑頭粉刺，效果更佳。
茶樹精油
一定濃度可以殺菌抗菌，對一般的細菌、微菌、酵母菌的減菌力極強。
對於化膿的痘痘，弄破的話，塗抹非常有效，很快就能壓下去。
推薦The Body Shop的現象級火熱產品茶樹精油，其15%的複合濃度非常清爽，且對治療痘痘有不錯的成效。
不適合全臉塗，在痘痘處塗抹，有稍微刺痛感。
水楊酸（BHA）
阿司匹林的一種衍生物。
具有較強抗炎特性，可以在面板表面和毛孔內部發揮去角質作用，還具有適度的抗菌效力。
可以減少面板炎症、紅腫，促進面板修復，避免疤痕產生，減少青春痘產生機會。
有助於殺滅導致青春痘的細菌。
要發揮效用的話，濃度需再0.5%以上才有效果，1%~2%濃度更好，PH值最好介於3~4之間（許多水楊酸產品達不到這些要求），且不能新增刺激性成分。
寶拉珍選2%水楊酸精華液
會讓一些粉刺發出痘痘，但是也有一定刺激性，不是隨便什麼膚質都能HOLD住的。
角質層厚的油性面板非常適合用。
慕拉痘痘緊急修護凝露
Murad也是美國著名的抗痘藥妝品牌，旗下許多抗痘產品。
Murad 這款痘痘快速急救精華是張韶涵在小紅書上推薦過的，含有2%水楊酸成分，有助於疏通毛孔，結合松樹和百里香精華，可調理肌膚，舒緩鎮定，透明啫喱質地，塗抹後不留痕跡，不影響上妝，塗抹後可快速緩解痘痘紅腫現象。
過氧化苯甲醯
最有效的一種非處方抗菌產品，能深入毛孔殺滅造成青春痘的細菌，減少皮膚髮炎。
與抗生素不同，不存在細菌耐受問題，但也可能造成面板刺激，與益處相比值得。
濃度通常2.5%~10%之間，最好從低濃度開始勇氣，2.5%濃度刺激性少很多，效果也不會差。
一週內每天使用2.5%濃度效果不佳，則可以試試5%濃度。
5%濃度無效時，應該嘗試醫生處方產品，例如外用抗生素搭配低濃度過氧化苯甲醯，然後才嘗試10%濃度。
研究表明，濃度超過5%達到面板刺激的耐受上限，會導致面板乾燥、剝落和發炎，弊大於利。
組合使用過氧化苯甲醯和外用抗生素有助於減少細菌耐受性，延長抗生素髮揮療效時間。
組合使用還有助於減少面板炎症，改善單獨使用過氧化苯甲醯或水楊酸無法改善的頑固青春痘症狀。
高倫雅芙痘痘剋星 祛痘三部曲
高倫雅芙是美國非常著名的抗痘藥妝品牌，專注於祛痘抗痘。
其祛痘套裝共3件，包含：除痘潔面乳、活膚緊膚水、除痘修護液。
潔面乳，含過氧化苯甲醯，能去除死皮，開啟毛孔，深入毛孔殺滅痘痘丙酸桿菌；
爽膚水，含果酸，能溶解堵塞毛孔的固化油脂，預防毛孔堵塞；
精華液，含過氧化苯甲醯和尿囊素，殺菌同時，能鎮定舒緩面板。
珍曼妮過氧化苯粉刺護理液
這款護理液有3種不同濃度版本，分別為：2.5%、5%、10%。
寶拉珍選淨顏祛痘點露
這款點露的過氧化苯甲醯含量是2.5%，且含有鎮定舒緩的尿囊素。
在將要起紅腫痘的地方薄薄塗抹，可以壓下去紅腫。
3、處方類祛痘
連續幾周配方良好的非處方抗痘產品無法改善，則需要看面板科醫生，使用處方外用藥或口服藥物。
外用類：維他命A、抗菌劑
口服：維他命A（異維他命A酸）
每種都有優缺點，需要和醫生斟酌，謹慎使用。
外用抗生素：紅黴素、克林黴素、二甲胺四環素、四環素。
大量研究顯示，將低劑量的某些抗生素和過氧化苯甲醯組合使用，不僅獲得明顯治療效果，而且能極大降低治療副作用。
氨苯碸（Aczone）
處方類外用殺菌劑，濃度為5%，採用凝膠劑型。
美國一項針對347名青春期女性和434名成年女性的研究證明，每天使用兩次濃度5%的氨苯碸凝膠，發現面板炎症和粉刺症狀有所改善，成年女性症狀改善更明顯。
維他命A酸
Retin-A、Avita、Atralin及其仿製藥和其他維他命A衍生物如他扎羅汀(ting)（Tazorac、Avage）與阿達帕林(Differin)等的活性成分。
可以改善表皮和毛孔內面板細胞生成，幫助面板細胞正常脫落而不堵塞毛孔，能顯著改善皮膚髮炎症狀，還具有抗炎作用。
外用維他命A酸和許多抗菌劑有互不作用，但合用副作用較強，包括引起面板乾燥、發紅和脫皮。
副作用明顯需要分開，早上用抗菌劑產品，晚上用維他命A酸產品。
壬二酸
濃度15%-20%的壬二酸能夠殺滅導致青春痘的細菌，具有抗炎作用。
壬二酸是治療青春痘的首選處方藥物。
口服抗生素
控痘非常有效，但可能引發嚴重副作用，在殺滅壞細菌同時，也會損傷體內好的細菌，可能造成陰道慢性念珠菌感染和腸胃問題，可能會產生具有抗藥性的痤瘡桿菌。
口服抗生素治療超過6個月，基本無效，但副作用不會消失。
一些研究報告顯示，口服低劑量抗生素（亞臨床劑量）將減少細菌抗藥性方面的擔心，長期低劑量口服可以改善症狀，同時讓細菌產生抗藥性可能降到最低。
4、日常養護防痘
光祛痘，不採取一些必要的防護措施，那也總是非常鬱悶的。
注意日常清潔：避免毛囊堵塞，去除汙垢；
注意日常防曬：長痘面板容易發炎，需要避免各種炎症，紫外線照射會容易產生其他炎症，進一步讓長痘情況惡化，且讓一些紅色痘印更難以消失；
養成好的作息習慣：熬夜、紊亂的作息，會導致體內堵塞積壓，非常容易長痘；
注意控油：如果是油性面板，避免使用太膩或太厚的保溼品，以防加重毛孔堵塞狀況；平時可以用吸油膜吸油，特別是痘痘處區域。
推薦可憐可俐的吸油紙，做個實驗，倒水上去一點也不吸，只吸油，不會吸面板水分。