謝邀請，找我這個30多年酒徒尋求戒酒方案太難，我只能告訴你，我在孤獨的時候喜歡喝酒，由於自己酷愛酗酒也曾住過院，自己也曾想準備戒酒，採取了一定的措施，比如紅白喜事酒桌上告訴大家，自己身體不好醫生講的不讓喝，這辦法很好，很多戰友同學不再邀我喝酒，就是喝酒我也是隨意的，由於我想徹底戒酒，無奈環境不允許只能少喝，我記得有次決心徹底戒酒三天了，再一次聚會中妻子對我講，好酒你不多少喝點？一句話讓我武功作廢，所以講家人配合很重要，當然如果真的戒不掉，也要少喝，多吃菜，酒後一定要吃飯

說起喝酒這件事情，相信許多人都有過相同的這種經歷，都說喝酒有害健康，那麼為什麼那麼多人明知道卻下不了決心戒酒呢？原來喝酒也有一些好處。

喝酒可以交友以及增加親朋好友之間的感情。

喝酒可以活躍一個酒桌上的氣氛，又可以拉攏和鞏固新舊朋友之前的感情，親戚朋友之間往往三杯下肚就會感慨萬千，生活中的不易，工作上的牢騷就會成為“酒後的真言”。

於是一時之間親戚朋友們滔滔不絕、推心置腹，許多掏心窩的話便“嘩啦啦”一咕腦兒全都倒了出來。其實也是真的，沒有幾個人酒後不說體己話的，於是越聊越親，新朋友就成為了老朋友了。這就是聚眾酗酒的魄力所在，所以才會屢禁不止。

少量喝酒可以促進體內血液迴圈，滋補陽氣。

喝酒也要看什麼時候喝酒，喝的是什麼酒，假如是晚上時間，睡覺之前，少量喝一點葡萄酒或者糯米紅酒的確對身體是有好處的。特別是陽虛體質，葡萄酒和紅酒都是屬於溫性的食物，臨睡前適當喝上一點不但可以增加睡眠質量，而且還可以促進全身血液迴圈，滋補陽氣。

當然有些人一直戒不了酒也有上癮的癮君子。說起喝酒的壞處那可就多了。

首先最糟糕的就是酒駕的事，以前國家尚未出臺酒駕法之時，酒駕交通違法肇事那可是在所有的交通肇事之中排名第一啊。就算這幾年抓得這麼嚴了，可是今年（2019年）全國上半年的酒駕交通違法肇事的次數還是達到了7512起 死亡1674人之多。

當然酗酒和醉酒對身體都沒有好處，首先遭到禍害的是肝臟和腎臟，長期酗酒的人一旦上癮很難戒掉。一天不喝都不行，有的甚至比食慾、性慾、穿衣、睡覺還更重要，假如沒有喝酒，就會全身乏力震顫、又是心慌，又是頭痛，甚至噁心嘔吐這些事都來了。

酒又不是毒品為什麼會這樣呢？

原因就是長期酗酒造成了身體對酒精有依賴的作用，酒癖者身上的血液長期依靠酒精來推動迴圈速度，只有血液迴圈加速才能把血管之中的垃圾，以及身體各部分所產生的廢物排出體外 使人感到周身舒暢。

酒癮子的身體血液已經習慣了用酒精來推動，這種惡性迴圈不是一時就能夠改變的。

那麼怎樣才能成功地戒酒呢？

首先必須喝酒之人自己痛下決心才行，酒又不是毒品，想戒掉並不是不可能。戒酒的酒癮君在一個星期內會有些難受，過了一個星期之後完全是沒事的。

醫院裡也有戒酒用的戒酒硫以及鎮靜安眠藥之類的。但是建議最好不要用這些東西，因為這些藥的副作用都是很大的，很容易使人發生依賴作用，再說對身體也沒有好處。

題主的老爸喝酒很厲害，建議讓他去見見醫生，讓醫生給他好好上幾節課，讓他從主觀上認識到喝酒的害處。只有他本人下決心戒酒才有可能成功，家人其實也是沒辦法監督的。當下決心戒酒後，實在覺得嘴巴沒味道，可以買一些口香糖之類的代替，慢慢的就會改變的。

《習慣改難》

人生習貫難改變，

煩腦需要尼古丁。

經歷滄桑多歲月，

酒脾依賴純酒精。

曾經看過許多親戚步入中年，每天必醉，經常斷片，酒後失態，出口傷人，家庭不和，一事無成！整天昏昏浩浩，精神萎靡，頭昏眼花，體檢各項指標沒有幾個正常！酒，你這惡魔，可把人們害苦了！

酒精如此害人，為何這麼多人依然一瓶一瓶的灌肚呢？

嗜酒中毒是一種疾病，一種不斷惡化的疾病，無法治癒，但卻可以被遏制住。這種疾病的病因，是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望。不管這種心理作用會帶來怎樣的不良後果，單靠自身的意志力量是無法將其克服的。

那麼怎麼分辨自己是不是嗜酒成癮者呢？

如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。

怎麼才能脫離對酒精依賴呢？

一定要讓嗜酒者知道問題的嚴重性，說個身邊最簡單的例子，我大伯有一次暈倒了，脊柱側彎，壓迫神經，加之大量飲酒造成的神經損傷以及心臟上的毛病，醫生告訴他：再不戒酒，你可能就完了。聽完醫生的話大伯坐在那低著頭沉思了很久，聽說那天晚上酒不離手的他沒有再拿出酒。現在的大伯自己都想不到自己會喝著開水度日。

那麼酒真的一點都不能喝嗎？

其實不然，成年男性一天攝入的酒精量不超過25g，相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。成年女性一天攝入的酒精量不超過15g，相當於啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。

很多人開始喝酒時都想著只喝一杯，喝著喝著就控制不住了，一定要控制住自己不要過量！上文的這個量是針對肝臟功能健全的成年人而言，本身肝臟功能有異常的人群，要注意不可以喝酒，喝酒會加重肝臟的病症。

其實戒酒對於一個好酒的人也難也不難，主要是在意識方面吧。如果醫生告訴他真的不能再喝了，再喝會有問題，這樣再好酒的人也會因此戒掉。之所以戒不掉，是因為心存僥倖和顧慮，當和生命相比，戒酒就沒那麼難了。我之所以會這樣說，是因為我的老爸也是因為愛喝酒喝壞了身子，得了酒精性肝硬化，在從醫生那裡獲得“不能喝”的指令後，我爸滴酒未沾，其實我多麼想我爸沒有得酒精性肝硬化，這一切都是一個“善意的謊言”，可是現實就是這麼殘酷，所以這裡我給你的建議就是找個知心的大夫，騙一騙你老爸，可能真的很有效，我爸現在六十了，有40年的酒齡了吧。他喝酒一天三頓，早上起來就喝酒，還不吃飯，在外人看來就是“酒鬼”可能這樣說自己的父親不好，可是你越不想承認人的，確是外人眼中最認為的。

我爸這種非常好酒的人都可以戒掉，我相信一般好酒的人也肯定能夠戒掉，現在我爸得酒精性肝硬化已經快兩年了。這兩年真的一點酒沒有喝，配上藥物治療，再加上飲食上的注意，目前基本上沒有太大問題。但是酒精性肝硬化對於肝臟的損傷是永久性的，在上次檢查的時候，醫生很明確的告訴我，我爸的肝臟比以前小好多，這一切都是喝酒造成的。

再說一個例子，我的姨夫非常愛抽菸，我表哥也是非常的發愁，但是有一天我姨夫身體感覺身體不舒適，到醫院一查是糖尿病，基本上算輕度的吧，我表哥正好利用這個“機遇”和醫生一塊騙了我姨夫，說他不能再抽菸了，如果再抽，就目前的情況很嚴重，果真我姨夫真的就這麼戒下了。所以說醫生善意的“指令”真的很重要。

這裡希望天下的父母都能夠身體健康，福壽安康！

你把這些例子告訴他，這些都是真例項子。都是酒精刺激出來的。酒能活血，酒也能害人。他們在醫院可受罪了，要是能戒酒，每週能喝兩杯呢。