腳後跟痛的原因有好多，臨場上組要有：

1）跟腱周圍炎；

2）跟骨骨刺；

3）跟骨骨膜炎；

4）跟骨下脂肪墊損傷；

5）跟骨骨折；

6）跟骨皮下滑囊炎

7）跗骨竇軟組織勞損；

8）跟骨結核、腫瘤等。

你平時是不是經常的站立或者是走路？如果是那極有可能是累的足底蹠腱膜炎 足底蹠腱膜是足底維持正常足弓、緩衝震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起蹠腱膜的勞損，導致區域性無菌性炎症，而出現疼痛症狀。

其實總的來說也就是足部發炎，可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的苗藥治療。像膏藥足痺方貼於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛。

足跟痛的預防和護理

1．青少年跟骨骨骺炎多數由於跟骨外傷，長期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在發育階段應避免跑跳，尤其是高處跳下。在症狀早期應注意此點。

2．老年性足跟痛多由於勞損，蹠腱膜炎，跟骨結節滑囊炎，脂肪墊變性引起。此期應避免長期站立，長期行走，抬高足跟可以減輕足跟負荷。穿軟底、後跟部墊一軟而圓型墊，圓墊中央凹陷，高度約2～3釐米高，這樣使全身重心前移，減少足跟部受壓，減肥治療。

3．平足症引起足跟痛是由於足弓減少或消失，足跟骨向前傾倒，則在長期行走時疼痛出現，故應在足底中央墊一軟墊，軟墊高度2～3釐米，並使內側高外側低，中央高前後側逐漸變平，呈斜坡狀。

4．類風溼性跟骨炎，應先用藥控制類風溼後，並在鞋內墊軟墊。