經我多年的觀察和親身經歷，發現腎結石與喝礦物質水無關。而食物含有草酸鹽和鹼性水和鹼性食物的人多發腎結石。這與飲食習慣和地域有很大的關係。並複發率極高。當然復發與治療所用的藥物也有很大的關糸。

喝礦物質水是否容易得結石？

這個問題，在之前我就已經談到，具體哪篇回答我也忘記了，大家不妨去前面翻一下！其實很多人都不太瞭解，腎結石與礦物質水實際沒有大的關係。經常看到不少朋友留言，我們整個村的人都有結石，實際上就是太誇張了！不排除有些地方是結石易發地，但是整個村都有結石，那確實太誇張，而且結石的形成來源於我們的腎臟，而且與我們腎臟的排洩成份有著很大的關係！跟飲水關係並不大，就如我們常看到的草酸鈣結石，如若攝入過量的草酸，而我們飲水量又比較少，排洩功能只要出現障礙，就很容易會形成結石，這也是形成腎結石的根源。

前不久，與一位患者深聊！他談到現在大醫院的工作人員服務態度，實在是太差勁了，一點小問題就讓去做各個檢查，你不做檢查，還不給你看！現在這個行情就是這樣，看病的大把，不在乎你一個。

起初筆者也是一位結石患者，在結石這條路上被折磨了很久！各種方法試過，依然不見效，後來沒辦法只能做了碎石手術！手術雖然非常快，但是治標不治本，手術半年，再次復發，後來，不敢再進行手術了，因為手術之後對腎臟的損傷還是比較嚴重的，可是很多人不懂，總認為手術無所謂，不就是碎個石嘛！

最終我只能選擇保守治療，開始慢慢去佰度找各種資料，後來無意間看到李伏鈞的方子，用他辦法沒有兩個月時間，就幫我治癒了結石，至今再也沒有出現過。

所以，有病趁早治，不要把拖延當成習慣。

1.注意飲食

病從口入，飲食方面是腎結石患者的大事，這就是為什麼結石患者需要忌口那麼多的原因。有些患者手術後，總認為自己沒事了，不疼了，然後開始放開的吃，從不忌口！這個做法只會讓結石更快的出現，所以，一定要忌口，不然受罪的是我們自己。

2.堅持運動

生命在於運動！雖然是老掉牙的6個字，但是卻是事實，現在的年輕人，太多是亞健康狀態，別說運動了，能堅持運動的少之又少，看看現在國內多少大肚子男士就知道了！三高的患者實在是太多了。

3.注意飲水

腎結石多喝水是非常有好處的，喝水更有利於稀釋我們的尿液，有利於沖刷我們的輸尿管！所以，多飲水非常有必要，那麼每天喝多少水合適呢？一般8-10杯水是可以的，這個看自己需求，不要等渴了在喝水，而是要把喝水當成個習慣，這樣對咱們身體才會更有利。