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  • 1 # 研究生的趣生活

    計算身體BMI值

    是評估身高體重比例的參考指數。它的計算公式為:體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

    BMI指數(Body Mass Index)即身體質量指數,是與體內脂肪總量密切相關的指標,主要反映全身性超重和肥胖。由於BMI計算的是身體脂肪的比例,所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上,比單純的以體重來認定,更具準確性。

    體重正常範圍為 BMI=18.5~24

    使用示例

    身高(釐米):165

    體重(公斤):55

    測試結果

    您的BMI指數為:20.2 您的體重狀況為:正常

    注意事項

    並非每個人都適用BMI,如果你屬於以下情況,那麼BMI指數對你不適用:

    未滿18歲;是運動員;正在做重量訓練;懷孕或哺乳中;身體虛弱或久坐不動的老人。

    健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容:一是主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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