有些人每到出門旅遊的前一天晚上都會睡不著，而且有這樣現象的人還不在少數。

這種人，一般分為兩種，一種是心事比較重的人，但凡日常生活裡有什麼開心和煩惱、工作上有什麼挫折和不順，他（她）都會在心裡百轉千回思慮萬千。要出去旅遊了，突然要放下按部就班的工作和生活節奏，要去陌生的地方走幾天無法預知的行程，心事重的人，必然會在心裡對這次未知的旅程產生各種想象和顧慮，甚至是焦慮，潛意識裡已經為自己做了各種可能遭遇任何狀況的預案，這樣的人，就很容易失眠睡不著啦。

另一種是平常少有機會出去玩，年復一年日復一日的朝九晚五或者上學下課，早就厭煩了這樣毫無新意的生活，突然有了出去旅遊的安排，那種發自內心的喜悅和興奮，足夠讓人激動的睡不著覺，這樣的人一般發生在小朋友身上的比較多，有當了爸爸媽媽的人你懂得。、

其實，在這樣一個工作繁忙生活不易壓力大的時代，能做一個沒心沒肺躺下就能睡著的人，是很幸福的人。不管日常生活裡有什麼喜怒哀樂，是工作還是去旅遊，都能保持一種泰然的心態，該吃吃，該睡睡，才是最健康的狀態，你們說是嗎？

這個很正常，心裡有事就睡不著。第一，也許是興奮，旅遊嘛塗的就是新鮮，會想著那個景點會是什麼樣子的。第二，前一晚上會考慮要帶一些什麼東西，比如生活用品啊，比如緊急藥品等，會好好想一想，怕到時候有東西沒帶，落下了。第三，會參考一些旅遊路線，旅遊攻略等，避免沒目的的瞎玩。其他的：如果是跟團旅遊，會諮詢和考慮選擇哪一個旅行社。

所以說到旅遊，前一天晚上要準備的，要考慮的事情很多，自然睡不好。