5號，產檢時候羊水突然偏少。只有58，醫生建議留院觀察。我不想住院，然後回家多喝水，瘋狂喝水第二天覆查了一遍，結果出來56，心涼涼。接受住院了。6號辦理住院，然後每天喝2升白開水➕3杯豆漿➕3個椰青。

10號凌晨三點上廁所衛生紙擦出一點粉紅色。伴隨著想拉肚子的姨媽痛。早上6點再上廁所已經見紅，不多。然後告知醫生，又去檢查了B超，羊水指數77，比之前高了一點，但依舊偏少。醫生說可以試著順產，不行再看催生還是剖，我心裡很害怕。這時候有些規律宮縮感，就像平常的假性宮縮差不多，痛感類似於姨媽前夕。

祈禱能10號晚上10點前開三指，這樣就可以打無痛分娩了，然而並沒有，晚上睡前還是輕微宮縮痛，沒有5分鐘一次的規律陣痛。到了11號半夜十二點到凌晨四點肚子疼的嚴重很多，也是很忍受只是睡不著。早上又不痛了，偶爾來一次疼痛。

11號護士早上查房，我還在吃早飯，不敢讓醫生幫我看開指沒有，聽說很疼。這時候已經規律5分鐘左右痛一次，一次持續30秒左右，但痛感還是一般可以接受，9點鐘醫生檢查了下開指狀態1指半。讓我多走動，不要爬樓梯。到了中午12點，痛感稍微有些加強，走路痛起來要停止，想彎腰，伴隨著腰疼。但是我看著還是很好，可以講笑話聊天。

護士又喊我讓醫生看下開指狀態，已經開了3指，2指就可以進待產房，3指就可以打無痛。進到待產房，老公和媽媽在門外等候，進去沒多久就打了無痛，裡面很多產婦都疼的死去活來，剛進去真的很恐怖，大家都在叫，很痛苦。我感覺還好，每次痛差不多一分鐘，痛的時候保持鼻子深吸一口氣，停幾秒，嘴長呼一口氣。

一定要打無痛，無痛簡直就是產婦的春天，打完無痛後小腿腳都有些麻醉，但是痛感沒有了。可以感受到宮縮，但是沒有痛感，我很慶幸之前不怎麼痛，然後進產房就打了無痛。（醫生不建議我打，說我情況很好，完全不需要無痛，但是看到其他產婦痛的樣子，我擔心再想打時候開到5.6指就不能打了）

11號中午1點多進產房開始，開三指，就打了無痛，醫生人工破羊水，測開指都沒有痛感，然後和朋友一直聊天，沒有休息。但是打完無痛開指很慢，到了下午4點半檢查開指，才到4指。醫生說要給我停掉無痛，打了催開指的點滴。開指快些，到五點15分，宮口就全開了。這個期間的痛感監護，幾乎一到兩分鐘一次痛感，我不停的深呼吸醫生說可以進產房了。就被推進產房，害怕極了。

5點半進到產房，把老公也喊進來，，這時候我就在不停深呼吸很疼了。醫生教我什麼用力，呼吸。老公坐在我頭旁邊看著我痛苦的用力，抹眼淚了。我的胎位是最佳胎位，寶寶的頭很低，醫生說我用力時候就可以看到寶寶的頭要出來，但是寶寶頭圍97，偏大很多。用力了三次，醫生說需要剪開一些，寶寶才好出來，於是打了麻醉，最後一次用力時候剪了一些、寶寶一下子就出來了。

5點半進產房，5點59分寶寶出生。特別快！寶寶一出來哭了，我聽到鼻子酸了，也哭了。醫生說不要哭，情緒波動可能會大出血，我控制住情緒，老公幫我擦眼淚，（全程沒有讓老公看下面生產，只是坐在我頭旁陪著我）之後醫生就取出胎盤，排惡露，縫針3遍。處理好後推出產房了。

順產➕側切，出產房三個小時就下床尿了，[開心]整個人生後第一次下床都是虛脫的，還好生完了，其實並沒有那麼可怕。可怕的是餵奶。

之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第四天出院回家了

公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿

因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，

給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，

說到坐月子，每位新升級的寶媽面對大象腿，水桶腰都會束手無策，亂了方陣。作為一個同樣亂了手腳的過來人，我要給新生代寶媽一些經驗：

減肥是產後媽媽常掛在嘴邊的話，出了月子想著節食減肥，戒奶了想著加大運動量減肥，上班了就想著吃減肥藥減肥……減肥這件事，許多產後媽媽一直在做，卻始終未見到預期的效果，這是為何呢？沒錯，你可能掉入減肥誤區了！

誤區一：只要餓就能瘦

　　說到減肥，很多媽媽首先蹦出的想法就是——餓肚子，想著只要堅持餓，就一定能瘦。“餓肚子”似乎是最簡單、成本最低、最快見效的減肥方法。

　　開展節食的頭兩週，體重會迅速下降，但是，接下來人體的調節系統會對節食所造成的能量短缺做出反應，它會透過降低細胞代謝率減少能量的消耗。也就是說，隨著食物攝入量的減少，身體會做出相應的調節以保證能量供給，這樣，燃燒的卡路里就會變少。

　　另外，經常餓肚子，對胃的傷害也很大，還可能帶來其他健康隱患。

　　誤區二：不吃肥肉，只吃瘦肉也能瘦

　　對於吃貨來說，減肥不吃肉那真是要命的事情，怎麼辦呢？有些人就想著，肥肉脂肪多，那就多吃瘦肉，這樣既能滿足味蕾，又能減肥。

　　在人體的催化作用下，由蛋氨酸分解成的半胱氨酸也是動脈硬化的重要因素，而瘦肉中的蛋氨酸含量較高。因而，建議減肥的媽媽們吃瘦肉要注意營養平衡，葷素合理搭配，但也不能完全拒絕肉類。

　　誤區三：吃減肥藥輕鬆瘦

　　對於患了懶癌的媽媽來說，吃減肥藥減肥要比運動減肥來得輕鬆多了，不用受累、不用花時間、不用流汗，輕輕鬆鬆就能恢復骨感身材，多麼誘人的減肥方法啊！

　　可是，一旦停藥，你可能面臨反彈危機。而且，市面上售賣的減肥藥良莠不齊，其中起減肥作用的成分無非就是一些利尿劑、瀉藥、膨脹劑，長期服用有可能會對你的脾胃造成損傷，或導致身體機能紊亂，影響身心健康，後患無窮。

　　誤區四：運動出汗越多就越容易瘦

　　如果你選擇了運動減肥這條路，我想說，你選對了！但是，運動減肥，不代表出汗越多瘦得越快。

　　研究證明，流汗消耗的是水、礦物質和鹽分，而不是脂肪。運動時出汗多少，與消耗脂肪多少並沒有關係。即使你汗流浹背，也不見得消耗的脂肪與之成正比。運動剛開始時，身體會先消耗體內的葡萄糖，然後才是脂肪。

　　若運動強度太大，還沒調動脂肪燃燒就已經累得上氣不接下氣了，這樣是達不到減肥目的的。想透過運動減肥，運動強度要適中，運動時間至少堅持30分鐘，以保持微微出汗狀態為佳，對於產後媽媽而言，慢跑、快走都是不錯的選擇。