因為它是一種活性生物菌

隨著人體微生物研究的不斷推進，和各種益生菌產品的不斷出現，幾乎所有人都知道這是一種對人體健康有益的活性生物。雖然此類產品價格都十分昂貴，但願意為之買單的人卻不在少數。那麼今天我們就來聊一聊，益生菌到底是不是真的有效，還是圖個心理安慰呢？

益生菌是什麼？

根據有關機構確認，具有一定數量，且對健康有益的活性微生物，就可以被稱之為是益生菌。在人體當中，本身存在的益生菌可高達300多種以上，因此益生菌並不單指的是某一種細菌或者是保健產品，其含義概括的是，所有可維持人體微生態平衡的活性微生物。

為什麼要補充益生菌？

人體當中的微生物主要可分為三大類，分別是有益菌，有害菌和中性菌。抗生素的使用，環境汙染，長時間的不良飲食習慣，或者是在生命早期完全遠離細菌，都會導致人體當中的微生物多樣性受到破壞，使人體對外界微生物的免疫耐受功能下降，導致免疫功能異常。

當這些對人體健康有害的微生物數量增加時，就會導致免疫能力下降，誘發過敏風險。補充益生菌的主要目的就是為了抑制有害微生物的繁殖和生長，提高人體的免疫功能，從而達到對各種過敏的預防目的。

益生菌抗過敏真的有效嗎？

體內菌群失衡往往是引起健康問題的決定性因素，因此補充抗過敏益生菌，使體內菌群重新達到生態平衡，就可以實現一定的緩解和預防目的。但抗過敏益生菌的選擇是決定其是否有效的關鍵，只有活性以及數量全部能達到標準的優質抗過敏益生菌，才能夠對人體健康產生效果。

優質的益生菌產品在進入腸道之後，可順利定植於人體的消化系統當中，並將體內的有害菌驅逐，並與腸道黏膜建立起一層強大的保護屏障，抑制各種有害物質的入侵和有效緩解消化不良，腹瀉，便秘，過敏等。