首先，喝紅酒有助於減肥！

哈佛大學經過了13年跟蹤調查20000名婦女發現，每天喝兩杯紅酒的人出現肥胖的機率是30%，而這個資料大大的低於沒有飲酒習慣而導致肥胖的人群，這和美國國家疾病控制和預防中心(疾病控制和預防中心)另一個長期研究也發現，適度飲酒不會導致肥胖、飲酒適量反而更有利於減肥！

喝紅酒可以幫助抑制脂肪堆積

紅酒包含兩個珍貴的抗氧化劑，白藜蘆醇和鞣花酸，可以減少脂肪細胞的增生，與此同時，俄勒岡州立大學、俄勒岡州立大學，最新的研究還發現，每天喝一些紅酒可以幫助穩定與肥胖相關的代謝紊亂，使更快燃燒脂肪。

紅酒可以促進脂肪燃燒

喝紅酒之後,可能會加速心率酒精進入血液,同時增加身體的新陳代謝率,消耗更多的卡路里,和哈佛醫學院(哈佛醫學院的研究人員說,紅酒含有類黃酮,可以幫助促進肌肉纖維的生長,增加肌肉的密度,這在一定程度上也可以提高基礎代謝率,有利於燃燒脂肪。

女人在晚上喝紅酒的好處

改善睡眠質量

在你睡覺前半小時喝約50毫升紅酒（4分之一紅酒杯左右），紅酒中的物質可以發揮調節睡眠週期的作用，間接的治療失眠。

睡前放鬆心情

適度喝酒的時候累了，有助於放鬆，心情不好時適量飲用紅酒，有助於調節情緒，減少疾病的發病率。

養顏護膚

紅酒有抗氧化功能的酒精含量SOD可以中和體內產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚美白和光澤。

一定的抗癌作用

大家所知紅酒是葡萄做的，葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性是數百種人類常食的植物中最好的。可以防止正常細胞癌變和抑制癌細胞的擴散。而在各種葡萄酒中，紅葡萄酒的白藜蘆醇含量最高，因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，間接的達到抗癌作用。

改善血液迴圈

紅酒中含有丹寧酸，能收緊鬆弛肌膚達到護膚效果，豐富的紅酒葡萄多酚具有抗氧化作用，促進血液迴圈。