自然的最高境界是：拍攝物件拍照時的心情，決定了她照片中所表達的情緒。她快樂，照片裡的笑也是快樂；她難過，照片裡難過是難過。她思考，照片裡是真的思考。對於一個不擅長表演的人來說，偽裝是下策。最美的照片總是那些流露當時真實情感的。紀錄真實的表情多溝通多抓拍。

放鬆，放鬆，再放鬆。忘記，忘記，再忘記。做到了就自然了。很難！經過訓練可做到好像自然，但不是自然。真自然要去上街抓拍，絕對自然。

假如緊張又不自然的情形下，可以轉換下想法，就當跟小孩子互相鬧著玩的那種狀態，自然你就會放鬆那種過於認真和緊張的情緒。

對於攝影師而言，要能很準確的把握到按下快門那一刻，被拍攝者的情緒（也就是表情），是需要攝影師的抓拍基本功的；但僅僅抓拍技術到家也並不能保證能獲得一張表情自然的照片，觀察力很重要，由表及裡的去觀察、感受，才能走進被拍攝者的情緒。

而對於被拍攝者來說，無非也就是兩種情況——擺拍或者抓拍。擺拍其實就是可以去重現一些主觀要創造的情緒或者意境，這已經是另外層面的創作問題，不作詳說。很多時候，我們都能感覺到，抓拍的照片最真實、最自然！為什麼？那一刻沒有特別注意鏡頭在哪，完全的沉浸在自己的情緒中，很自然的被記錄下來。比如拍攝小孩，你不可能讓小孩一定做出你想要的表情，但你可以抓住小孩的瞬間去拍攝，多拍攝一些，會收穫不少好照片的。

調高快門準備抓拍，然後充分了解你的模特。在拍攝前瞭解。拍攝中互動，拍攝完總結！形成這個習慣以後成自然就好了

拍照想要拍出自然的表情，我想有幾點：

1、經常拍照。看看那些名人、明星，經常面對鏡頭，她們拍出來的照片都很自然，隨時變換一個動作，一個表情都可以得到多張不一樣的生動照片出來。

2、抓拍。很多好照片都是在不經意的時候拍下的，不需要面對鏡頭，少了擺拍的僵硬，多了自然情感的流露。

3、自信和好心情。心情好壞影響到一個人的面部表情，所以整體要放鬆，不要太緊張和有心裡壓力，相信自己是最美的。

4、攝影師的技巧。有經驗的攝影師從鏡頭可以輔捉到你的面部表情，他會和你聊聊天，引導你慢慢地放鬆或者指導你該如何面對鏡頭。

我是一名資深人像攝影師，而在拍人像初期，模特不自然的表情與肢體動作也是一直困擾我的東西。而在今天，鏡頭前自然放鬆的模特已經成為我作品的一個特色了。

我的秘籍如下：

大部分的模特都不會很快的進入拍攝狀態，這時候怎麼辦呢？

1、可以放一首模特熟悉的音樂，營造一個放鬆、模特熟悉的氛圍。

2、可以讓模特用力伸展、放開四肢，並做出誇張的表情來活躍面部的肌肉。做這些的時候，模特已經將很多基本的動態跟神態展示給了攝影師，她們容易更加放鬆。

3、還有就是在拍攝前期多誇獎模特，比如跟模特說：你很美啊，你的哪個地方非常上鏡啊等等，以此來提高模特的自信心。

4、拍攝中途可以多跟模特互動，交流，這樣除了可以增進雙方的信任與熟悉度之外，還可以瞭解對方想要拍攝的效果。畢竟，拍攝人像並不是攝影師一個人的事情。

以上技巧都能夠讓模特放鬆下來，這時候攝影師才能拍出自然的表情。

1、假裝拍攝。（親測好用！）在拍攝的時候你可以假裝說“一二三，拍完了”，這時候的模特往往會放鬆下來，露出更自然真實的神態，而這時候你再抓拍這幾個瞬間，這樣拍出來的照片往往是自然的。

2、不看鏡頭。模特在盯著鏡頭看的時候往往不自然，而我們拍人像也不一定要拍攝人物的正臉。所以你可以讓模特專注於自己的事情或者看向別的地方。這個時候你也可以透過交流、互動來轉移模特的注意力。這裡推薦給你們非常實用的技巧就是，給模特安排道具，比如說水果、書本、葉子、門框，甚至是自己的口袋，讓模特與道具有互動，這樣能夠捕捉到模特更自然的樣子。

其實，很多模特的剛剛面對鏡頭時都會有一些緊張，除了攝影師要不斷引導她們之外，還要給他們一些時間來調整狀態，這也是很重要的一點，需要拿小本本記下來。

1、擋臉篇。

女孩子拍照時無疑最需要的就是希望臉看起來小一點，最好只有巴掌大。而擋臉，可以先試一下托腮這個動作

（注意！！不是真的託，是那種手在那放著支撐而已。用力的話很容易擠壓到肉肉，也容易讓臉部變形）

2、自由散漫篇。

怎麼舒服怎麼來就準不會出錯，可以假裝沒睡醒，或者用手擋臉，擋臉時可以遵循“擋眼擋一隻，擋臉擋一半”的原則哈~

3、道具篇。

身邊的道具必須利用起來啊，礦泉水、好吃的或者手機等等全上陣，總有讓你心儀的那一款！

4、回眸側顏殺。

這個動作相對來說就比較經典了。可以參考咱們的女神倪妮，她一出手必是大片感覺啊~

5、撩發。

這個拍照動作就很風情了，各路女明星看起來都優雅性感的很，拍出來也是美的很。但有一點點的小要求，髮質得好，要不然是拍不出來明星大片的感覺的~

6、手勢。

除了藉助道具外，在手裡沒東西的情況下咱們還可以用俏皮的小手勢來營造一種可愛的氛圍，用手指嘟嘟嘴啊，指指前方啊都是不錯的選擇~

7、仰望天空。

實在不想面對鏡頭可以拍一組背影照，或者抬頭45度仰望天空，怎麼放鬆怎麼來，反正看不到鏡頭~

以上手機拍照技巧都學會了嗎？學會了的建議立馬實踐起來，都是知識點，下堂課會考噠~

喜歡的記得收藏+關注，甜甜會每天更新拍照姿勢技巧呦~

1、擋臉篇。

女孩子拍照時無疑最需要的就是希望臉看起來小一點，最好只有巴掌大。而擋臉，可以先試一下托腮這個動作

（注意！！不是真的託，是那種手在那放著支撐而已。用力的話很容易擠壓到肉肉，也容易讓臉部變形）

2、自由散漫篇。

怎麼舒服怎麼來就準不會出錯，可以假裝沒睡醒，或者用手擋臉，擋臉時可以遵循“擋眼擋一隻，擋臉擋一半”的原則哈~

3、道具篇。

身邊的道具必須利用起來啊，礦泉水、好吃的或者手機等等全上陣，總有讓你心儀的那一款！

4、回眸側顏殺。

這個動作相對來說就比較經典了。可以參考咱們的女神倪妮，她一出手必是大片感覺啊~

5、撩發。

這個拍照動作就很風情了，各路女明星看起來都優雅性感的很，拍出來也是美的很。但有一點點的小要求，髮質得好，要不然是拍不出來明星大片的感覺的~

6、手勢。

除了藉助道具外，在手裡沒東西的情況下咱們還可以用俏皮的小手勢來營造一種可愛的氛圍，用手指嘟嘟嘴啊，指指前方啊都是不錯的選擇~

7、仰望天空。

實在不想面對鏡頭可以拍一組背影照，或者抬頭45度仰望天空，怎麼放鬆怎麼來，反正看不到鏡頭~

祝大家能拍攝到有好看的照片 ，能夠在攝影方面更上一層樓！

感覺非常的開心，幸福 ，我不需要什麼回報，我能夠幫助到更多的人就是對我最大的回報，

我的要求僅此而已。