說說我的親身感受吧！最近因為這個疫情，相信大家都在家裡宅著吧！因為在家沒事幹，我就天天用蛋清敷臉，敷完之後清水洗淨即可用洗面乳，再做正常的護膚（水乳霜），陸陸續續堅持了差不多半個月吧！明顯的感覺就是：痘痘減少了（我是油性面板，時不時的會長痘痘），面板比以前亮了，所以我會繼續堅持的！

用雞蛋清調的面膜不能過夜，時間太長面膜變幹之後面板就會緊繃，還會把面板的水分吸出來，導致面板容易長皺紋，一般最長30分鐘就行了。

意見建議：這個面膜沒辦法撕下來的，洗的時候用溫水輕拍在臉上把面膜打溼，再用手腹在臉上的每寸面板上輕輕打圈，這樣容易清潔乾淨，也不會因為太用力去搓而把面板弄出小皺紋。

這個我深有體會。我用雞蛋清敷臉有一年多了。面板細緻白淨。很省事，只要用心，我一般是早上洗臉之後，臉上不要塗任何護膚品，早上吃雞蛋時，用剩下的少許蛋清放手上抹開，塗臉。過十分鐘吧，用清水洗淨，天然，無副作用。自己用過，感覺面板很光滑，值得一試。

我從事多年護膚美妝好多年了，自己個人總結了一些經驗分享給大家！

一、雞蛋清敷臉的壞處

1、用蛋清敷臉對人體沒什麼危害性傷害，雖然蛋清可以吸收油脂，緊緻面板，減少皺紋，比較適合油性面板，但是乾性或者中性面板要小心，會太乾燥緊繃的。

2、雞蛋清敷臉不宜時間過長，而且到時間之的要及時的清洗乾淨，如果清洗不乾淨就容易在臉部滋生細菌。

3、另外，還要注意利用雞蛋清敷臉，每週使用兩次左右即可，因為臉部的面板是很嬌嫩的，容易損傷。

二、雞蛋清敷臉的好處

1、祛痘

因為雞蛋清可以有效抑制面板出油的情況，而面板油脂分泌過旺所引起的，所以有效抑制面板出油情況可有效去除痘痘，祛痘除了敷雞蛋清面膜外，還必須戒除辛辣食物、少吃甜食、養成良好的作息習慣，才能有效去除痘痘。

2、收縮毛孔

蛋清敷臉能收縮毛孔，讓肌膚更乾淨緊緻，，油性面板的人比較合適。中性面板的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。

3、去角質

雞蛋清是天然的磨砂膏，可以去除臉上角質，但是不能經常使用此方法去除臉上角質，一週只能用雞蛋清敷臉去角質兩次，避免面板角質層受損，引起面板乾燥。

4、除皺

因為雞蛋清中主要的物質為蛋白質和單糖，這兩種成分是面板重要的營養成分，經常用雞蛋清敷臉，可以達到有效的除皺效果，但是值得注意的是，乾性肌膚慎用，避免面板越來越幹。

5、控油

雞蛋清敷臉可有效減少臉部油脂的分泌，雞蛋清中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分，因為雞蛋清具有收斂作用，可以有效的控制臉部出油的情況，所以雞蛋清敷臉可以有效控制臉部油脂分泌，這也是很多人乾性肌膚不適合使用雞蛋清面膜敷臉的原因。

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如果單一用雞蛋清敷臉，可以取少量塗於面部。方法：開啟一個雞蛋，把蛋清與蛋黃分開，然後蛋清直接均勻塗於面部，過10分鐘左右用溫水清洗掉，有緊緻面板，控油收毛孔的功效！

如果覺得雞蛋清敷臉太單一，你可以自己DIY製作，在雞蛋清裡面適當加點蜂蜜和牛奶，攪拌均勻在塗於面部，過10分鐘左右清洗掉，可以緊緻面板，控油，縮小毛孔，嫩膚等功效！

如果你長期雞蛋清敷臉，皺紋會減少，面板會衰老的很慢！

用雞蛋清敷臉有什麼好處,怎麼使用雞蛋清,可以美白嗎?

好有很多,比如收縮毛孔緊緻肌膚,但用雞蛋清美白效果不是太明顯.

1,首先洗淨臉,然後用爽膚水,最後把蛋清和蛋白調開,敷在臉上,半小時左右洗淨就可以了.我朋友試過,效果立竿見影的,試一試吧.

2,用雞蛋清敷臉可以膨脹毛孔,緊緻肌膚.假如單一用雞蛋清敷臉,可以每天都取大批塗抹於面部.雞蛋清最好的運用辦法是做面膜,取雞蛋清過量 麵粉 蜂蜜

珍珠粉(微量)調勻敷面,可以美白,淡斑.

3,蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激面板細胞,促進血液迴圈.待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次為宜.這種面膜還可以用水釋稀後搓手,冬季可防治皸裂.

4,取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月.當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯.長期服用醋蛋液,能使面板光滑細膩,掃除面部所有黑斑.

注意:蛋清可以收緊毛孔,建議不要天天使用,蛋清敷臉面板比較容易幹,是敷了有點緊繃,可以配合蜂蜜一起,敷的時候臉上不能動,要不容易有皺紋.雞蛋殼裡那層白皮撕下來敷鼻子可以去黑頭,敷臉也可以.蛋清只適合油性面板使用,因為沒有經過加工的蛋白質,分子顆粒太大,面板吃不進去,所以才會有高科技生產出來的化妝品,讓面板充分吸收營養.

蛋清敷臉應該是每一個都知道的護膚小妙招。

其實長皺紋是因為膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂造成的面板鬆弛，塌陷，沒有彈性，張力不足出現的皺紋！

皺紋也是代表衰老，跟你分享一下我自己的感受，蛋清敷臉要看你是什麼膚質，面板狀態怎麼樣，再決定用不用蛋清敷臉，怎麼用？

對我來說我是混合型面板，偏幹一些，一般會蛋清配合少量蜂蜜一起混合後均勻塗於臉上，然後清洗，基本上就是一週一次，因為我臉比較幹，用的多會更幹，而且會帶走面板的水分，有用過蛋清敷臉的朋友們都知道，蛋清敷上去之後緊繃感比較強。如果你是油性面板可以一週2-3次，面板就不會那麼油，水油會平衡一些。

問題中提到一個月會不會對皺紋改善明顯？雞蛋本身就含有很多蛋白質，蛋清敷臉自然會讓面板變得緊緻，毛孔變細，如果你是油性面板可以堅持使用哦！

用雞蛋清敷完臉之後，短時間內可以讓面板滋潤一些，相應地，就讓人感覺皺紋變淺了。其實，不然。

皺紋是隨著歲月的流失、身體內膠原蛋白的缺乏而產生的，要減少皺紋，應該考慮從內向外，更應該考慮心態……很多女人臉上整得很“光鮮”，甚至可以保證沒有皺紋，但，失去“表情肌”的沒有皺紋，比有皺紋的臉更可怕。還有就是全身的協調，比如步態等等，更能出賣女人的年齡。

所以，與其成天糾結於做“表面文章”，不如加強“內功”，養生養心，全方位提升自己。