很多準媽媽在懷孕後的第一件事就是剪頭髮，一方面是為了方便打理，另一方面怕頭髮太長會和寶寶搶營養，孕期留長髮真的會和胎寶寶搶營養嗎？

頭髮是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連線而成，因此頭髮的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛髮細黃而稀疏，頭髮長短和頭髮的營養消耗無關，並不會搶到胎兒所需的營養。

一方面，胎兒生長髮育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，孕婦身體內已經有了充足的儲備，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒需要簡直不值得一提。另一個方面，頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求，想透過剪頭髮來節約營養以保障胎兒的成長，並沒有什麼醫學上的依據。

孕期到底要不要剪頭髮

不少孕媽在分娩後2-6個月頭髮會逐漸變黃，並有不同程度的脫髮，醫學上稱之為 “分娩後脫髮”。據統計，35%-45%的產婦會出現這種脫髮。所以，孕期剪短髮的好處顯而易見。日常打理方便。隨著肚子日益增大，頭髮太長洗頭不方便，平時也不好打理；洗髮後幹得快，不易受涼，在夏天散熱快。

孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。所以，為了保證安全，建議準媽媽在孕期最好不要燙染頭髮。

準媽媽的面板十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準媽媽要選擇適合自己髮質且性質比較溫和的洗髮水，懷孕前用什麼品牌的洗髮水，如果髮質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌，面板可能會不適應，造成過敏現象的發生。

首先頭髮消耗的營養是有限的，你是否營養不良不是取決於頭髮長短，而是取決於你攝入的營養總量和消耗的營養是否平衡。只要營養攝入充足，就不用擔心頭髮有影響。更多的應該考慮懷孕之後長髮方不方便打理，會不會影響行動等。當然不建議蓄太長的頭髮。

在補充營養上，很多人存在誤區，覺得吃得多營養就補得多，其實不是這樣的，這樣往往補得多的是脂肪和碳水化合物。其實可以攝入優質蛋白含量高的食物、加大果蔬攝入量，根據自己飲食結構，和胎兒生長情況，還可以有針對性的服用安全的營養補充劑，讓自己的營養攝入達到適量、均衡。這樣既能保證自己和寶寶的健康、也能儘可能避免懷孕過度發福。

頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。

一方面，胎兒生長髮育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒需要簡直是杯水車薪。

從另一個方面講，頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求，想透過剪頭髮來“節約”營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。

至於為什麼會有孕婦剪短髮的習俗，大概是由於孕期行動不便，短髮更易清潔和吹乾，對孕婦來說比較方便，而並非長髮會消耗更多營養的緣故。

孕期留長髮怎麼可能會造成胎兒營養不良呢！！！這得是多大的錯誤認知啊！胎兒的營養主要靠母體供給，孕媽吃好喝好睡好，胎兒體質一般都不會差到哪去哦。孕期剪短髮只是為了方便孕媽清洗打理而已，因為越到後期，孕媽肚子就會越大，行動肯定也越來越不方便，頭髮過長清洗起來不方便啊！

在我備孕的時候，我婆婆就一直催著我去把及腰長髮剪了，我們這邊懷孕之後是不讓孕婦剪頭髮的。我沒捨得剪，對婆婆說“等懷孕之後，長頭髮會搶了胎寶的營養”的這種話，只是笑笑不語。

首先，我們來了解一下頭髮的化學構成:頭髮的主要成份是由氨基酸所組成的角質蛋白，約佔97%，碳氫元素和一些礦物元素。而頭髮所需的營養物質是由頭皮上的毛細血管從人體內攝入的，並不多。

從視覺上來看，長頭髮比短頭髮長的部分，好像需要從人體吸收更多的營養物質來長成。但實際上，我們見到的毛髮都不是“活”的，而是角質蛋白的拉伸效果。長成的毛髮不存在新陳代謝問題，也就不會持續消耗營養物質了。所以，頭髮的長短跟其所需的營養物質多上是沒有關係的。

我們再來了解一下胎兒的營養物質來源。胎兒的生長髮育和自身代謝都需要大量的營養物質和能量，這些營養物質和能量透過臍帶由孕媽直接提供給胎兒。可以說，胎兒每時每刻都在吸收孕媽身體裡的營養物質和能量，以供自己的生長髮育。其量遠遠大於頭髮長成所需的量。

綜上所述，孕期留長髮並不會造成胎兒的營養不良。胎兒營養不良是因為沒有從孕媽身體裡吸收到足夠生長髮育所需的營養物質。在孕期，孕媽一定要注意飲食均衡，多補充蛋白質維生素等營養物質，以維持胎兒生長髮育和自身代謝所需。

孕期是想保留長髮還是剪短，取決於孕媽的個人意願，並不是一定要孕媽剪短的。

孕期留長髮和胎兒營養良不良沒有任何關係。

在懷孕的時候不能夠隨便吃藥，因為有些需要對胎兒有副作用，影響胎兒的發育，甚至會導致胎兒的畸形，所以許多孕媽媽為了，身體健康，寶寶健康，一般在懷孕時會選擇剪短頭髮，避免洗頭帶來無謂的感冒，

不會，孕媽的頭髮長短跟胎兒的營養吸收是沒有關係的。

很多地方認為，長髮會跟寶寶搶營養，因此很多孕媽在孕期都會把頭髮剪短。其實，頭髮並不會傷到寶寶所需的營養。頭髮生長所需的營養跟胎兒生長所需的影響比較起來，天差地別。

絕對不會！

人體頭髮的生長所需要的營養只是一點點而已。而嬰兒發育所需要的營養關鍵要看媽媽所攝入的營養是否充足。孕媽所攝入的營養充足，且比較全面的話，嬰兒的營養一定是夠用的。

不過頭髮剪短了，打理起來會方便很多

很多孕媽媽在懷孕後，擔心留有長頭髮會跟腹內胎兒搶營養，為了腹中的胎兒，將自己心愛的長髮剪掉。那麼，孕媽媽留長髮會對胎兒造成營養不良嗎？接下來，欣媽就與大家一起探討一下。

首先，我們先來了解一下我們的頭髮。我們的頭髮生長確實需要一定的營養，但是並不會妨礙胎兒對營養的需求。腹中小胎兒生長所需要的營養和能量，孕媽媽體內已備好，頭髮生長所需要的營養並不會影響胎兒的生長。頭髮生長所需的營養基本是固定的，留長髮不會增加頭髮所需的營養需求；留短髮也不會減少頭髮所需的營養需求，透過剪頭髮來“節約”營養，是不科學的哦。

其次，很對孕媽媽選擇剪短頭髮，是有原因的。既然知道了頭髮不會和腹中小胎兒搶營養，那麼為什麼很多孕媽媽會選擇剪短髮呢？一是懷孕後，孕媽媽行動不方便，短髮更容易清洗；二是短髮更容易變幹，洗髮後，如果頭髮過長，很難變幹，頂著溼發休息和外出都不合適，很容易感冒、著涼；如果使用吹風機，孕媽媽又擔心會對腹中胎兒有輻射影響。所以很多孕媽媽最後都選擇了剪成短髮，是因為短髮更容易打理的原因，而非營養的問題。

所以說，孕期是可以留長髮的，不會對胎兒造成營養不良，只不過孕期，尤其是後期行動有些不方便，長頭髮打理起來會麻煩一些。想要更方便的清洗和打理頭髮的話，可以適當剪短一點，留到肩部左右，既不影響美觀，也可以很好地打理哦。

頭髮是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連線而成，因此頭髮的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛髮細黃而稀疏，但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。