我們40年代初的人，什麼苦都吃過，從59年的三年自然災害，能有米糠，豆粕吃，那就很不錯了。從那時一步一步走到現在的衣食無憂，還要合理善食。經濟條件寬裕了，但人也老了。雖然我和老伴都快80歲了，還是想盡量出去看看外面的世界，看看國家的繁榮。我認為在身體充許下，走得動，還是要儘量趕未班車。我們基本上每年安排去一個地方，今天四月份我和老伴又去了西安。因為我智慧機用的較好，所以出門不用帶現金，只帶身份證和手機就行了，而且所有的景點都對老人免門票，多好的時代，應該去享受，不要怕花錢。飛機不讓坐，我們可以坐軟臥，享受生活行動吧！

我今年72歲，3月25日一個人遊了成都，樂山，雲南，重慶，長江三峽，張家界，韶山。此次行程共28天。我的體會是根本不需跟團。現在吃，住，行非常方便，我一路住的標準是60元，現在60元的單間基本都帶衛生間，有熱水洗澡。不必害怕旅店小，大體上治安還是好的，他們主要為了錢，因此衛生服務還都不錯。吃上更不怕，張家界火車站邊上更是有大碗飯10元一位近40種菜遂便吃，實惠之極。

我今年69歲了，己近古稀之年。由於在文化大革命時到過北京瀋陽哈爾濱吉林等地區，看到這些地方的名勝古蹟旅遊景區，萌生了參加工作後一定要努力多掙些錢，有機會走遍全國，看看祖國的大好河山名勝風景。由於工作性質經常出差到各地，當時對借出差看景區管理不太嚴，所以多次在出差中參觀了一些風景名勝區，現在看來這是借工作之機旅遊是不對的。在55歲以後到65歲這十年，我充分利用退休前後的黃金十年，有時攜老伴有時和朋友有時和弟弟一起旅行，但大部分時問都是自己一個人旅行，基本走遍了全國的主要風景名勝區，幾乎每年從北到南，從東到西遊走兩到三次，每次30天以上。特別是06年那次我一個人從吉林通化市出發，沿途經過瀋陽成都重慶貴陽昆明福州青島等地，遊走了46天。參觀了九寨溝黃龍都江堰朝天門歌樂山豐都黃果樹青巖古鎮石林麗江瑞麗畹町大理西雙版納三坊七巷青島海濱嶗山等許多景區。一千多月後回到家，小孫子都不識我了。近十幾年來不停的旅行，開闊了視野，鍛鍊了身體，本來患糖尿病多年，現在身體還好。有時還報團去境外旅遊，去過歐洲十個國家，澳洲紐西蘭日本南韓新加城馬來西亞泰國緬甸俄羅斯越南等國家，還去過港澳臺三地。總的看在經濟條件家庭條件身體條件三個硬體允許的情況下，經常外出對身體精神健康是有益處的。今年快古稀了，經過在家附近進行幾次適應情訓練後，自己感覺一個人還可以遠足。在徵得孩子同意後，從家出發經過濟南，到了浙江的紹興天台台州雁蕩山楠溪江，廣東的汕頭潮州，福建的福州廈門龍巖永定長汀，江西的瑞金於都贛州吉安南昌等地區，填補了自己的旅行空白。過去年青身體素質好，走名山大川，現在年老體弱走小山小水紅色旅遊。對於70歲左右的老年人旅遊要量力而行，不能亂來，要結合自己的身體狀況來安排，能遠則遠，能近則近，遠近結合，有條件最好結伴而行，以便互相照顧。我現在計劃秋天遊河北山西河南陝西，爭取成行，雖然多次去過這些省區，但仍有幾處想去的景區，如應縣木塔大槐樹王家大院霍州古城韓城漢中，河北的西柏坡西陵，河南的殷墟博物館郭亮村等沒去過，我爭取補上，了確心願。年愈古稀不服老，堅持旅行身心好，現在國家政策好，經常旅行樂逍遙。

我就是70歲以上的老人，但是我每年都要自駕出遊幾次，長到西藏，廣西，也到西雙版納和寮國，到四川，貴州是常事。甘肅南州和青海湖，一路向西到新疆。全程自罵，一程少的有一兩千公里，多的有七，八千上萬公里。旅行天數從七，八天到一個月不等，到景點走路爬山還不落人後。不是70歲以後就不能旅行了，而是要根據自身的身體壯況和心態愛好而決定，同行的還有幾位也塊70的遊伴也常約而行，開車也都是好手一天開上千公里都行。噢！有一點忘告訴大家，我們這夥人多都是，健身，冬泳，徒步，登山愛好大自然的人。今年又相約八月份二次去新疆，希望我們能相遇。

我今年已經67歲了，說起旅遊我還真有點體會。我從小就有遊玩大山名川的夢，但是隻能是夢罷了。那時吃穿都很難保證哪有條件旅遊啊！隨著國家發展的越來越好，我的夢也開始有了實現的可能了。我這個人喜歡冒險，喜歡刺激（現在都快70了還是改不了這個性格）06年我騎摩托車跑遍了東北三省及內蒙的東北部，07年開始我騎摩托車跑了湖北、湖南、山東、河北、河南、山西、陝西、甘肅、四川等省份，是越跑越野！在這摩旅過程中即感受到了山河如少女般的倩倩秀美也體驗到了名山大川的偉岸與險峻，深深被祖國的大美山河所震撼！後來孩子看我年紀大了不放心我騎摩托車旅遊了，沒辦法我只好改駕駛汽車旅遊，說實在話駕駛汽車的感覺真的沒有騎摩托車爽，騎摩托車那種風馳電掣的感覺真的太爽了，忘記了自己的年齡，彷彿自己回到了年輕時候。而駕駛汽車就感覺彷彿是悶在籠子裡，開上不到四十分鐘就開始困，即使困的不得了也要強打精神，實在不行了喝可樂，擦清涼油，哎，沒辦法！這幾年我開車跑了福建、甘肅、貴州、浙江、江蘇，江西、補跑了湖南、湖北、陝西、山西、河南、河北騎摩托車沒跑到的地方。總之，自駕遊最大的好處是隨心所欲，可以盡情地欣賞沿途的美景，釋放生命的活力，稀釋生活的壓力，讓自己夕陽的生命餘暉再燦爛一點！

我很同意這一說法。我60歲退休，61歲學開車，當年11月取得駕照。62歲4月買了廣本FIT，9月與老夫人帶了家中狗狗旺財出發經天津薊縣進入閃蒙古赤峰，遊錫林郭勒草原，西烏，東烏，阿爾山進入呼倫貝爾草原，還到了額爾古納河大興安嶺。以後幾年與老夫人單車還闖了川藏線，翻過喜瑪拉雅山達了尼泊爾邊境的樟木，然後走青藏線河西走廊回蘇州。在66歲那年兩老還帶孫子游了西南貴州，雲南，和廣西，去過瀘沽湖，虎跳峽，玉龍雪山，西雙版納，哈尼梯田，德天瀑布，桂林灕江。68歲時與老夫人十月份去穿巴旦吉林沙漠去額齊納看胡楊，回程時翻越祁連山繞青海湖經甘南，去遊了黃龍，九寨，都江堰，去看了四姑娘山和大渡河缺索橋。總之這十年基本上走遍了全國。全是一人自駕，非常自在。

70歲以上的老人去旅遊有多少？這個問題我無法回答。但60歲至70歲之間是老人們旅遊的黃金時段，我是十分贊同的。就拿我的經歷來舉例。

我是54年生的，16歲去了四川襄渝線鐵道兵第一新建鐵路管理處，從當火車司爐到副司機、司機，在襄渝線上幹了7年。1977年由四川去新疆參加修建南疆鐵路，直到1980年才由部隊轉到地方工作。

在鐵道兵十年中，鬥嚴寒、戰酷暑，漚心瀝血，酸甜苦辣，歷經滄桑…特別是在修建南疆鐵路的過程中，＂天上無鳥，地上無草，風吹石頭跑＂，＂天當被，地當床，挖個地窖就是屋＂，＂早穿皮，午穿紗，抱著火爐吃西瓜＂，這些就是當時的真實寫照，可見其氣候條件的惡劣和生活環境的艱苦程度，都是現代都市人無法想象得到的。

在那條不到400公里的鐵路線上，有近300個年輕的鐵道兵戰士獻出了寶貴的生命，我的親弟弟就是其中的一員，犧牲時年僅23歲。

說到主題，雖然在新疆南疆線上戰鬥生活了三年，離烏魯木齊不遠，其著名景點＂天山天池＂也有所耳聞，但是就因為工作緊張，直到離開新疆前，都根本無法抽時間去觀光遊覽一回。後來雖然在地方工作也有經常因公出差的機會，但畢竟新疆在大西北很遙遠，一直都沒能故地重遊，這對我來講不得不說是一大遺憾。

2014年10月，我滿60歲退休了。歲月如梭，時光荏苒，人生短暫。正因為生活的經歷給了我啟迪，我必須好好把握住這60歲至70歲這一段度過美好晚景的時光。

我做了一個大概的規劃。就是在經濟和身體都允許的條件下，每年爭取出國旅遊一次，國內遊二、三次。

退休五年後的這段時間裡，我跟團或自由行暢遊祖國的大好河山，新疆、西藏、雲南、四川、陝西、山西、甘肅、福建、江西、湖北、廣東、江蘇、浙江、上海、等十幾個省市的名勝風景區都留下過我的足跡，同時，我也喜歡出境遊，泰國、高棉、澳洲、紐西蘭、西歐德、法、瑞、意、奧地利、盧森堡、梵蒂岡等國家的異國風情，人文歷史，藝術建築等，令人耳目一新，心曠神怡，留連忘返。

2017年8月底，我和戰友重返新疆舊地重遊那趟旅行，是我近五年來感受最深刻的一次旅行。

當時，我們一行7人（其中原南疆戰友1人）從湖南長沙黃花機場坐飛機前往新疆首府烏魯木齊，在烏魯木齊當地跟團（這是在和本地旅行社同等路線的行程報價對比後，我在網上訂的特價機票和在當地跟團遊的票），在新疆的十日遊裡，我們遊覽了天山天池、世界魔鬼城、喀納斯湖、賽里木湖、五彩灘、禾木村、那拉提和巴音布魯克大草原、火焰山、吐魯番葡萄溝，整個新疆的景點走了大半。這次新疆行的最重要的意義還在，在當地跟團遊結束後，我和戰友兩人還專程去南疆鐵路故地重遊了一趟，舊地重遊，睹物思情，感慨頗深…從魚爾溝到庫爾勒，斗轉星移，變化萬千，真可謂，舊貌換新顏，這次新疆之遊不虛此行，了卻了我心中的一大心願。

我以上說了這麼多，無外乎就是論證一下＂60歲至70歲是旅遊的黃金時間＂這個觀點。當然，由於每個人的人生經歷不同，經濟狀況和家庭環境及條件也不盡相同，所以，對於60歲至70歲是旅遊的黃金時期的認知肯定也不會一致的。

總之，無論你對這一觀點是否認同，但退休了，就應該放下擔子，休息休息歇歇腳，放鬆心情，好好地享受這遲暮的晚年時光，我認為這才是最最重要的。

圖1一7新疆故地重遊照片，圖8為去西藏遊照片，圖9為今年10月去歐洲遊，在法國巴黎塞納河遊船上拍攝的照片，照片中的鐵塔是著名的埃菲爾鐵塔。

從00年56虛歲單位退養開始旅遊，遍走近50個國家，及多次港澳臺，去遍全國所有省份著名景點，有些省去了四五次，如雲南，四川，湖南，安徽。二次的有東三省，內蒙，湖北，陝西，貴州福建，廣東，江西等。由於孩子的經濟支援，本人喜拍攝照片，群中平時聊天說到什麼，我都基本熟識，特別是景點，故無形中成了十幾個群中的旅遊指南，也無形的增加了我的狂熱勁。可現在幾年，卻遠沒有以前那種旅遊的狂熱勁了，體力上也沒以前好，從本人來講，72歲起狂熱勁開始下降，不像以前一遇好去處，腳底都癢癢的那種感覺了，建議年輕朋友，趁著年輕，儘量走遠的，或異國，或需要體力的(如登華山，秦山，太白山，梵淨山，膽大的，長空棧道，鷂子翻身的下棋亭，玩巖壁上的舞蹈飛拉達等，而長空棧道就明確講，50歲，不建議你去，60歲勸阻你不要去，70歲，你想都別想去）等老了，再玩近路不需體力的，其實這已不是真正意義上的旅遊，只是近似老年朋友一次異地聚會的方式了。