這個可能因人而異吧！身邊的朋友有的從孕初期到生產都有反應，有的開始就能吃能喝的，沒啥反應，大部分都是前三個月反應厲害，過了三個月就會慢慢恢復正常！我現在懷孕七個多月，前三個月反應厲害，吃啥吐啥，前三個月基本上不長肉，過了三個月後，不能聞油煙味，偶爾聞到什麼特別的味道或者吃到什麼不對胃口的食物，會反應厲害！

因為孕初期反應厲害，也會燒心胃酸，所以可以適當的吃些溫和的食物，像蒜，韭菜之類的就少吃為好，可以適當吃些甜品，畢竟女生都是比較偏愛甜食的，水果吃些蘋果！孕初期主要能保證自己的身體不垮掉，寶寶就安全了，因為孕吐厲害的，也容易脫水，就要到醫院治療了！

在妊娠的0—12周時，胎兒正處於劇烈的分化期，孕婦會因身體內的一系列變化出現噁心、嘔吐、乏力等一系列的妊娠反應，之後就會自然減輕或者消退啦，所以一般情況下不用太擔心。如果實在很難受的話，可以吃一些緩解妊娠反應的營養補充劑，像我在懷孕的時候就有在吃愛樂維複合維生素，裡面的B族維生素可以減少噁心嘔吐的早孕風險，吃著確實效果不錯。而且還了解到它也可以和0.8mg的葉酸協同有效預防出生缺陷，加上鐵、鈣、鋅等多種營養素，補充孕期所需的全面的營養！保持身心的愉悅，也不要胡思亂想啦，用平穩的心態迎接寶貝的到來哦！

當孕媽媽剛開始孕育著一個新生命時，身體總會發生一系列的變化，體內的雌性激素和孕酮等快速增加，孕期孕婦胃功能開始變弱，腸胃蠕動速度變慢，胃酸分泌增多，各種不適變化容易引起反胃，噁心，低血糖，頭暈等多種狀況。

大部分都孕媽媽在孕6周，停經後42天左右開始有一些妊娠反應，當然有些孕媽媽比較敏感，停經後36.37周就開始有反應，突然感到想幹嘔，不喜油膩，有種中暑，感冒初期的感覺，沒有經驗的媽媽常常會認為自己感冒，誤吃感冒藥，所以媽媽如果停經後幾天有頭暈乾嘔症狀，一定要確認自己是否有了身孕，家裡可以備用早孕棒，以免疏忽而造成不可逆的後果。

從6周開始有妊娠反應，一直要持續到12周左右，這段時間是胎兒分化期，根據孕媽媽的體質不同，妊娠反應也有很大差異，有些媽媽只是輕微反應，一般在晨起時比較嚴重，過後還能正常吃喝，也有很大一部分孕媽媽在這段時間妊娠反應劇烈，整天處於暈車狀態，無時無刻都在嘔吐和吃喝中交替，嚴重的嘔吐還出現胃粘膜損壞，嘔吐物帶血，體重嚴重下降，度日如年。這段時間也是孕早期最難熬的日子。

12周以後，胎兒已經發育定型，一部分孕媽媽在13周開始能夠恢復胃口，適應了胎兒在身體的變化，但也有很大一部分媽媽要17.18周才會慢慢好轉，在孕早期，胎兒所需要的營養不多，所以孕媽媽不需要因為自己妊娠反應嚴重而影響胎兒發育，但前三個月應該補充適量的葉酸。

如何緩解妊娠反應？

當孕媽媽妊娠反應非常嚴重，應該及時去醫院檢查，以免影響體內胎兒發育。

孕期妊娠反應是準媽媽體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多、胃酸分泌物減少導致的，會出現噁心、嘔吐、厭食等症狀。通常到孕12周時HCG水平會逐步降低，則妊娠反應會逐步緩解，直至消失。

我就是那種妊娠反應特別嚴重的型別，到了吃什麼吐什麼的地步。我一胎時從孕6周開始，到孕13周左右時才慢慢緩解，孕17周時才消失。

妊娠反應的時間長短因人而異，不過通常均是從孕6周左右開始，到孕14周左右慢慢緩解。時間有長有短，有的可能就一兩週時間就消失了，還有極少數的根本就沒有妊娠反應，有的還持續到孕22周才慢慢消失。

我發現二胎時的妊娠反應沒有一胎時強烈，持續時間也相對短一些。

孕期妊娠反應是有緩解辦法的，但完全想讓妊娠反應消失則不可能。我在一胎時由於妊娠反應過於嚴重，便想過一些辦法，發現部分辦法有用，跟您分享下，希望對您有用。

（1）吃燕窩

燕窩營養豐富，具有養陰、益氣、潤燥、養顏、養胃的功效，並且燕窩中擁有一種燕窩酸，有助於促進胎兒大腦發育、完善免疫系統的作用。並且能夠養胃，可以緩解孕吐，減輕孕吐對胃部的不適感。

（2）補充維生素B6

我孕吐嚴重時醫生指導我補充過維生素B6，確實有作用。但是醫生說維生素B6不能過量、長期服用，不然會給寶寶造成依賴。因此，服用維生素B6一定要遵醫囑。

（3）吃酸性食物

妊娠反應的主要原因是胃酸減少，可適當吃些酸性食物，也能夠緩解妊娠反應。如檸檬、蘋果醋、酸奶、柑橘等。

（4）土方法

吃生薑，姜具有暖胃、止嘔的作用。可將老薑切成薄片泡水喝。不用擔心姜的辛辣作用，孕早期胎兒生長髮育較慢，少量服務生薑對胎兒沒有影響。

孕期妊娠反應時間因人而異，但通常是從孕6周左右開始，孕14周左右慢慢緩解，然後會逐步消失。在妊娠反應較為強烈時，可吃燕窩、補充維生素B6、吃酸性食物等進行緩解。另外，妊娠反應嚴重時準媽媽還必須調整好心態，少食多餐，以保證營養。

妊娠反應給早孕的媽媽帶來很多煩惱，但是孕期可以有一些辦法可以緩解妊娠反應。而且隨著時間，妊娠反正會逐漸消失。

早孕反應多在6周的時候開始，有嗜睡、噁心、晨起嘔吐、缺乏食慾等症狀，稱為早孕反應。根據個體差異，早孕反應的症狀有些不同，輕重也不一樣。有的孕婦回完全沒有任何早孕反應，有的孕婦可能回因為嘔吐到電解質紊亂需要住院治療。

一、保持心情愉快

心情保持心情愉快，避免緊張、激動、焦慮等不好的心理狀態，這樣可以減輕早孕反應的程度。

二、丈夫、家人的理解和陪伴

孕婦早孕反應是真實存在的，並不是孕婦矯情。所以丈夫、家人要對孕婦的這種身體狀態理解，並給予陪伴，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心。

三、適當室外活動

雖然早孕不適，但是到室外進行適當的活動，都可以改善心情，減輕早孕反應。

四、改善用餐習慣

改善環境、改變餐食味道，吃一些自己嘴饞的東西，提高孕婦的食慾。比如重慶人，孕婦不吃火鍋，肯定是過不去的。

早孕反應多在12周左右的時候自行消失。但是也有的孕婦早孕反應持續時間長，甚至到臨產前還有。特別是有些孕婦孕吐從發現懷孕到生長，也真是不容易。

早孕不適，丈夫、家人都要給予更多了理解和關心，陪孕媽走出早孕反應的不適。