謝邀！早酒晚茶對人體危害大嗎？我覺的早晨空腹喝酒對身體是有危害的，傷害胃面膜，況且現在市場上的酒多半是勾兌的，對人體危害更大！適度喝茶有益健康，喝茶的最佳時間應該是上午，喝茶有提神功效有助於一天工作學習，如果晚上喝茶就不妥了，晚上喝茶可能影響睡眠，喝多了茶即使能睡著，但免不了起夜！所以早酒晚茶要不得！

早酒就是在吃早餐前喝酒。人體腸胃經一夜的蠕動消化後，需補充水份，空腹喝酒，酒精會直接刺激腸胃黏膜導致腸胃黏膜損傷。

晚茶指的是在臨睡前喝茶。茶有興奮作用，使大腦興奮，難以入睡，產生睡眠障礙，身體各個器官得不到很好的休息，對人體健康有一定的危害。

願我們都注意養成好的生活習慣和規律！

中國是名副其實的茶酒的故鄉，也是茶酒文化的發源地，從唐朝起，中國的茶文化就影響了世界。在今天，茶，咖啡，可樂被稱為世界三大飲料。茶文化是中國的驕傲。

酒在中國，至少有5000年的歷史，人們對酒的態度各有所見。譽者稱酒為，“瓊漿玉液，生命之泉”“反對喝酒的人，對酒疾惡仇，斥之為“鴆毒”死亡之水，人體禍害。”對“好酒貪杯，”古今人們有所共識，稱之為，酗酒。酗酒百害而無一利。

閒話少說言歸正傳，有一句順口溜是這樣說的，早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得。說的是酒和茶，那就先從茶說起吧；中國茶文化源遠流長，很多人都有喝茶的習慣，特別是中老年人更是經常喝茶，有的人甚至達到茶不離手的地步。

茶能醒腦提神，止渴生津，消食健胃，軟化血管，保健養生的功效，但喝茶也要講究方法和時間，我們一般提倡喝早上茶，下午茶。但空腹不易喝茶，空腹喝茶容易傷胃，剛吃完早點，不能喝茶，因為茶酸和茶鹼與食物混合容易鈣化。廣東有和早茶的習慣，那是在飯後一個小時九點左右，晚上喝茶。中醫講究；過午少喝茶，晚上不喝茶。因為夜晚處於陰長陽消的時段，人的各項機能都在逐漸向睡眠狀態過渡。茶有提神醒腦的功效，臨睡前喝茶，會使大腦進入興奮狀態，難以入眠；長期睡不好，對身體的危害很大，容易造成神經衰弱，精神恍惚，免疫功能下降，過早衰老，睡眠不好也是促使癌症的誘因。

早上起來空腹不宜飲酒：清晨起來飲酒。腸胃在經過一夜的蠕動消化後，需要及時補充水分，而清晨起來喝酒會對胃，肝及其它臟器器官產生刺激，容易導致頭昏目眩，嚴重者甚至出現噁心，神志恍惚等症狀。長此以往，在空腹的情況下受到酒精的刺激，危害可想而知。

相信不少注重養生的朋友，對早酒晚茶，五更色，這句老話印象深刻，並且能體會其中的道理。這是一句和我們的身體健康息息相關的老話。雖然時代進步了，但這句老話在任何時代都不會過時，其在提醒人們，什麼事情都要講究方法，方法不當就可能適得其反。要養成良好的生活習慣，不能隨心所欲，要為自己的身體負責。

如果有的朋友晚上非要喝茶，建議大家晚上最好喝發酵的茶，如紅茶，普洱茶，據研究實踐證實，紅茶，普洱茶，不但有助於睡眠，還能軟化血管。是晚上愛喝茶朋友不錯的選擇，但凡事要有個度，再好的東西都不能過量。

琴心劍膽李辛根/2018年9月16日。

早酒晚茶對人身體有何危害？淺談一下個人膚淺的看法！

早酒晚茶是很多老年人的習慣，年輕人應該很少有這種情況，早上是人體一天的開始，各項功能都處於甦醒階段，工作狀態還不是最佳，喝酒會直接損害身體的消化系統，特別是肝臟！

“茶、酒”在中國有幾千年的歷史，古時華人就時常將茶酒作為宴客之品，即便到了現代這種習慣仍未改變，若有客人來家中，首先必拿出茶來，若是在宴席上，酒之一物更是少不了的。雖然茶酒在中國擁有悠久的歷史，但經過人們的研究發現，茶酒若是飲用過多也會傷害身體，甚至還有一句話“早酒晚茶對人體危害大”。

根據《中國居民膳食指南》顯示，男性每日酒精攝入量不超過25g；女性不超過15g，這個範圍的飲酒量對預防心血管是有一定好處。

但是大部分人喝酒都不可能做到只喝25g，只可能是過量飲酒。雖然並未有對飲酒的時間有過相關的規定，但是早上飲酒在一定程度是會傷害身體的。早上尤其是空腹的時候，喝酒會刺激身體的器官，很容易出現頭暈目眩的情況，若是長久以往，會讓身體受到損傷。

同樣的，晚上睡覺前也不適合飲酒，不要覺得它是促進睡眠之物，酒精使呼吸道周圍的肌肉處於鬆懈狀態，加重打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵等症狀，甚至會影響明天的表現，結果讓自己的睡的更加不好。

而且長期過量飲酒，還會引發的諸多健康問題：

1.導致酒精性重症胰腺炎；

2.胃腸道受傷；

3.出現酒精肝硬化；

4.對心臟、血液、神經等等造成傷害。

所謂的晚茶傷害身體，指的是影響睡眠質量。茶中含有咖啡因，若是長時間攝入咖啡因，會對人的睡眠造成影響。建議不要在睡前飲茶，晚上喝的茶儘可能淡些，更為有益於健康。對於有胃寒、貧血、三高問題的人，飲茶也是一件值得注意的事情。

平時適量喝茶對身體是有一定好處的，主要表現在以下幾個方面：

1.提神；

2.脂肪、糖、熱量低，對減肥有好處；

3.保健，茶多酚對面板、心血管疾病、癌症有一定效果。

如同酒一般，茶也不可多喝，適量範圍內飲用便可。

茶酒是生活中必不可少的兩件東西，適量飲用即對身體有益。早酒晚茶傷害身體有一定道理，也希望大家能夠引起注意。

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作為一個既喝茶也喝酒的人，我想我可以說幾句。

其實很多老話都有一定的道理，早酒晚茶確實是有害的，不建議大家嘗試。

人體解酒是透過乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶相互作用，同一個人每天不同時間段體內的乙醇脫氫酶含量也不一樣。

早晨、上午，身體處於剛剛甦醒的階段，人體的大腦是最清醒的，但其他器官還昏昏欲睡，比如腸胃、肝臟，正是因為負責分解乙醇的肝和負責分泌乙醛脫氫酶的胃還沒有正式開始執行，這時候不適宜給它們太大的工作壓力。

早晨酒精分解酶活性低含量少，這時候喝酒非常不適宜分解，不論是腸胃還是肝臟，都處於比較疲勞的半休息狀態，這個時候喝酒會導致酒精、乙醛在血液中堆積，酒精濃度升高，對肝、腦等器官都會造成較大的傷害。

茶葉中含有咖啡鹼，如果太晚喝茶，咖啡鹼的興奮中樞和利尿作用，就變成了危害身體健康的原因了。而且茶喝多了，還會帶走人體內的紅細胞，也就是喝多了，就會缺鈣。

當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。更會給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，會使人表現為缺鐵性貧血。

如果一定要晚上喝茶或養成了習慣，最好不要喝綠茶，可以喝發酵比較充分的、刺激性比較弱的茶。但對於經常失眠的人來說，儘量果斷放棄晚上喝茶的習慣。