孟先生，最近半年來，經常腰疼，自己買了一些膏藥，也買了止痛藥。
然而，似乎並不管用，但是，平時工作比較忙，也就沒去醫院檢查。
可是，最近一個月以來，原本體重將近160斤的孟先生，卻突然消瘦的厲害，已經不到140斤了。
雖然，原本打算減肥，但是，這樣的消瘦程度，似乎不太正常。
這一天，早上起來，孟先生髮現尿血了，才意識到問題的嚴重性。
隨即，立刻到醫院檢查，卻不料，確診為左腎癌。
醫生建議，做切除手術，目前恢復良好，還在進一步觀察中。
1、長期熬夜
不論是工作加班，還是熬夜嗨皮，長期熬夜，會增加腎癌的風險。
一方面，長期熬夜，會導致身體免疫力下降，增加癌變機率。
另一方面，長期熬夜，睡眠不足，會增加肥胖風險。
而在腎癌中，高體重指數（BMI大於24）是與男性腎癌發病危險性升高相關的因素。
並且，長期熬夜，還會導致蛋白尿風險明顯增加，並且，腎功能下降速度更快。
長期熬夜，會大大增加腎癌風險，良好的睡眠習慣，尤為重要。
2、濫用藥用
生活中，很多男性，有點小病小痛，都喜歡自行買藥解決，很少就醫。
但是，濫用藥用，對於腎臟的損害，十分嚴重。
很多藥物，對腎臟，都有一定的毒害作用，導致腎臟受損，加速腎衰竭。
此外，長期服用藥物，還會使身體產生耐藥性，而且，會破壞人體本身的激素狀態，出現腎虛，甚至是腎衰竭、腎癌的情況。
所以，有病求醫，吃藥準醫囑，一定不能忽視。
3、大量吸菸
生活中，很多人，都有習慣的習慣，尤其是，遇到事情時，容易一支接著一支的吸。
然而，吸菸是導致腎癌的主要原因。
與不吸菸的人比較，吸菸的人，患腎癌風險，是不吸菸者的1.4倍。
如果，每天吸菸在40根以上，腎癌發病率與不吸菸的相比是2.75倍。
吸菸30年以上、吸無過濾嘴香菸的人，患腎癌的危險性，更遠遠的高於不吸菸的人。
4、口味重，吃得鹹
生活中，很多人的飲食，喜歡重口味食物。
然而，口味過重，吃得過鹹，會增加腎臟的負擔。
過多的鹽分，會增加腎臟負擔，長期以往，也容易增加腎癌風險。
此外，長期吃高蛋白食物，也會增加腎癌風險。
1、腰痛
腎癌發生時，腰部，可表現為針刺和鈍痛感。
多數由於腫瘤逐漸增大，牽扯到腎包膜壓迫周圍神經、肌內組織所致。
2、血尿
臨床上，約70%的腎癌，會出現血尿。
這種血尿，往往是呈間歇性的，可自行停止，但會反覆多次發作。
一旦出現肉眼可見的血尿，一定要儘快就醫檢查，切莫忽視。
3、血壓升高
雖然，只有9%～28%的腎癌病人，有高血壓症狀。
但有時，高血壓，可能是腎癌的唯一表現，尤其是，在短期內出現高血壓更要特別注意。
4、發熱
在腎癌早期症狀中，發熱是不能忽視的。
特別是中老年人，出現原因不明的發熱，和無疼痛性血尿時，應及時去醫院檢查確診。
5、出現包塊
如果，腎癌病灶，持續增大到一定程度，腰上或上腹部，可能會有包塊。
有統計，有20%-30%的腎癌患者，在側臥時，會容易摸到包塊，並隨著呼吸上下移動。
1、飲茶“代替”菸酒
吸菸、喝酒，都會增加腎癌的風險。
最好養成喝茶，代替菸酒的習慣，對於身體健康，十分有益。
多喝茶水，可促進排毒，減少腎臟壓力，有助於減少腎癌的發生。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，可促進腎臟排毒，預防腎炎，保護腎臟健康。
自己動手，用番麥須、谷谷丁、玉竹根、赤玫花，搭配在一起，泡水喝。
番麥須，俗稱玉米鬚，具有很好的藥用價值，歸腎經、膀胱經，有很好利尿、利膽、降壓、降糖、排毒等功效，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等。
研究發現，用其泡水，利尿、改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，都有很好的效果。
玉竹根，可養陰生津，滋養五臟，可提高腎虛者的免疫力。
谷谷丁，利尿散結，消炎殺菌，可促進肝腎的活動，利於改善腎臟引起的水腫。
赤玫花，性質溫和，調和茶性，搭配在一起，泡水喝，是養護腎臟不錯的選擇。
2、熱水泡腳，溫補腎陽
想要腎臟健康，一定要做好足部保暖。
用熱水泡腳，可暖身驅寒，同時，還有助於刺激經絡，溫補腎陽，對於腎臟健康，十分有益。
泡腳，一定要泡透，泡腳水要摸過腳踝，泡到身體微微出汗即可。
泡腳水，溫度38℃-40℃左右為宜，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
此外，泡腳水中，還可以加點生薑、花椒、肉桂等，一起泡腳，護腎效果更佳。
泡腳後，揉揉足底，對於養護腎臟，效果加倍。
3、搓腰眼，強腎氣
中醫認為，“腰為腎之府”，經常搓擦腰眼，可疏通筋脈，增強腎臟功能，促進血液迴圈，提高腰肌耐力。
腰眼，居“帶脈”，是腎所在部位，常按摩腰眼，可溫煦腎陽，暢達氣血。
兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。
然後，用力向下搓到尾閭部位（長強穴），再向上摩擦，上下來回揉搓，至面板微紅，有熱感為宜。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
4、勤運動，強體質
每天堅持鍛鍊身體，可以提高身體素質，能提高人體的抗病能力。
並且，還能保持身材，避免過度肥胖，能降低腎癌的發病率。
5、治未病，勤體檢
生活中，慢性腎病者，越來越多，此類人，一定要注意醫治。
很多慢性腎病，一但控制不好，便會增加腎癌風險。
做X線檢查，它能精確瞭解腎腫瘤的大小、範圍、有無浸潤、周圍淋巴結情況等，可對腎癌的分期提供依據。
核磁共振檢查，對腎癌的診斷敏感性和準確性與CT相仿。
最後，超聲檢查，是腎腫瘤的重要檢查方法之一。
孟先生，最近半年來，經常腰疼，自己買了一些膏藥，也買了止痛藥。
然而，似乎並不管用，但是，平時工作比較忙，也就沒去醫院檢查。
可是，最近一個月以來，原本體重將近160斤的孟先生，卻突然消瘦的厲害，已經不到140斤了。
雖然，原本打算減肥，但是，這樣的消瘦程度，似乎不太正常。
這一天，早上起來，孟先生髮現尿血了，才意識到問題的嚴重性。
隨即，立刻到醫院檢查，卻不料，確診為左腎癌。
醫生建議，做切除手術，目前恢復良好，還在進一步觀察中。
醫生告誡：這4大傷腎行為，再難也要改掉1、長期熬夜
不論是工作加班，還是熬夜嗨皮，長期熬夜，會增加腎癌的風險。
一方面，長期熬夜，會導致身體免疫力下降，增加癌變機率。
另一方面，長期熬夜，睡眠不足，會增加肥胖風險。
而在腎癌中，高體重指數（BMI大於24）是與男性腎癌發病危險性升高相關的因素。
並且，長期熬夜，還會導致蛋白尿風險明顯增加，並且，腎功能下降速度更快。
長期熬夜，會大大增加腎癌風險，良好的睡眠習慣，尤為重要。
2、濫用藥用
生活中，很多男性，有點小病小痛，都喜歡自行買藥解決，很少就醫。
但是，濫用藥用，對於腎臟的損害，十分嚴重。
很多藥物，對腎臟，都有一定的毒害作用，導致腎臟受損，加速腎衰竭。
此外，長期服用藥物，還會使身體產生耐藥性，而且，會破壞人體本身的激素狀態，出現腎虛，甚至是腎衰竭、腎癌的情況。
所以，有病求醫，吃藥準醫囑，一定不能忽視。
3、大量吸菸
生活中，很多人，都有習慣的習慣，尤其是，遇到事情時，容易一支接著一支的吸。
然而，吸菸是導致腎癌的主要原因。
與不吸菸的人比較，吸菸的人，患腎癌風險，是不吸菸者的1.4倍。
如果，每天吸菸在40根以上，腎癌發病率與不吸菸的相比是2.75倍。
吸菸30年以上、吸無過濾嘴香菸的人，患腎癌的危險性，更遠遠的高於不吸菸的人。
4、口味重，吃得鹹
生活中，很多人的飲食，喜歡重口味食物。
然而，口味過重，吃得過鹹，會增加腎臟的負擔。
過多的鹽分，會增加腎臟負擔，長期以往，也容易增加腎癌風險。
此外，長期吃高蛋白食物，也會增加腎癌風險。
一旦出現這5種“表現”，警惕腎癌找上門了1、腰痛
腎癌發生時，腰部，可表現為針刺和鈍痛感。
多數由於腫瘤逐漸增大，牽扯到腎包膜壓迫周圍神經、肌內組織所致。
2、血尿
臨床上，約70%的腎癌，會出現血尿。
這種血尿，往往是呈間歇性的，可自行停止，但會反覆多次發作。
一旦出現肉眼可見的血尿，一定要儘快就醫檢查，切莫忽視。
3、血壓升高
雖然，只有9%～28%的腎癌病人，有高血壓症狀。
但有時，高血壓，可能是腎癌的唯一表現，尤其是，在短期內出現高血壓更要特別注意。
4、發熱
在腎癌早期症狀中，發熱是不能忽視的。
特別是中老年人，出現原因不明的發熱，和無疼痛性血尿時，應及時去醫院檢查確診。
5、出現包塊
如果，腎癌病灶，持續增大到一定程度，腰上或上腹部，可能會有包塊。
有統計，有20%-30%的腎癌患者，在側臥時，會容易摸到包塊，並隨著呼吸上下移動。
生活中，養護腎臟，做好這幾點：1、飲茶“代替”菸酒
吸菸、喝酒，都會增加腎癌的風險。
最好養成喝茶，代替菸酒的習慣，對於身體健康，十分有益。
多喝茶水，可促進排毒，減少腎臟壓力，有助於減少腎癌的發生。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，可促進腎臟排毒，預防腎炎，保護腎臟健康。
自己動手，用番麥須、谷谷丁、玉竹根、赤玫花，搭配在一起，泡水喝。
番麥須，俗稱玉米鬚，具有很好的藥用價值，歸腎經、膀胱經，有很好利尿、利膽、降壓、降糖、排毒等功效，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等。
研究發現，用其泡水，利尿、改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，都有很好的效果。
玉竹根，可養陰生津，滋養五臟，可提高腎虛者的免疫力。
谷谷丁，利尿散結，消炎殺菌，可促進肝腎的活動，利於改善腎臟引起的水腫。
赤玫花，性質溫和，調和茶性，搭配在一起，泡水喝，是養護腎臟不錯的選擇。
2、熱水泡腳，溫補腎陽
想要腎臟健康，一定要做好足部保暖。
用熱水泡腳，可暖身驅寒，同時，還有助於刺激經絡，溫補腎陽，對於腎臟健康，十分有益。
泡腳，一定要泡透，泡腳水要摸過腳踝，泡到身體微微出汗即可。
泡腳水，溫度38℃-40℃左右為宜，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
此外，泡腳水中，還可以加點生薑、花椒、肉桂等，一起泡腳，護腎效果更佳。
泡腳後，揉揉足底，對於養護腎臟，效果加倍。
3、搓腰眼，強腎氣
中醫認為，“腰為腎之府”，經常搓擦腰眼，可疏通筋脈，增強腎臟功能，促進血液迴圈，提高腰肌耐力。
腰眼，居“帶脈”，是腎所在部位，常按摩腰眼，可溫煦腎陽，暢達氣血。
兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。
然後，用力向下搓到尾閭部位（長強穴），再向上摩擦，上下來回揉搓，至面板微紅，有熱感為宜。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
4、勤運動，強體質
每天堅持鍛鍊身體，可以提高身體素質，能提高人體的抗病能力。
並且，還能保持身材，避免過度肥胖，能降低腎癌的發病率。
5、治未病，勤體檢
生活中，慢性腎病者，越來越多，此類人，一定要注意醫治。
很多慢性腎病，一但控制不好，便會增加腎癌風險。
做X線檢查，它能精確瞭解腎腫瘤的大小、範圍、有無浸潤、周圍淋巴結情況等，可對腎癌的分期提供依據。
核磁共振檢查，對腎癌的診斷敏感性和準確性與CT相仿。
最後，超聲檢查，是腎腫瘤的重要檢查方法之一。